Sanskar Editor 1 
କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ? କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ ଥିଲେ ଶରୀର କିଛି ସୂଚାଇଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ପଥରର ଏବଂ ପରିସ୍ରା ସମସ୍ୟା : ଯଦି ଆପଣ ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ଭୋଗୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁମର କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ବ୍ୟକ୍ତି କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନର ଯୋଗୁଁ ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯଦି କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନର ଆକାର ବଢିଯାଏ ତେବେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭୟଙ୍କର ହୋଇ ଥାଏ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ରୁ … Read more
ପୋଟଳ ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ସବୁଜ ପନିପରିବା ଯାହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ। ଆଜିର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ କେଶ ଝାଡ଼ିବା ଏବଂ କେଶ ନ ବଢିବା ସମସ୍ୟା ଅତି ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆଜି ଆମେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ପୋଟଳ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ। କେଶରେ ପୋଟଳ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଉପାୟ : ପୋଟଳ … Read more
ମୁଢ଼ି ଖାଇବାର ଲାଭ : ମୁଢ଼ି ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ମୁଢ଼ିରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଥାଏ, ଯାହା ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ମୁଢ଼ି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୃଢ଼ ହୁଏ। ଏହା ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧିରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିରେ ଲାଭଦାୟକ : ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ମୁଢ଼ି ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କାରଣ ମୁଢ଼ିରେ ବହୁତ … Read more
କୁକୁର କାମୁଡ଼ିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗ ହୋଇପାରେ। ସେଗୁଡିକ ହେଲା : ସେଲୁଲିଟିସ୍ (Cellulitis), ମେନିଞ୍ଜାଇଟିସ୍ (Meningitis), ରେବିସ୍ (Rabies), ଲିମ୍ଫାଙ୍ଗାଇଟିସ୍ (Lymphangitis), ଟିଟାନସ୍ (Tetanus) କୁକୁର କାମୁଡ଼ି ବା ପରେ ଯଦି ପାଟିରୁ ଲାଳ ବାହାରିଥାଏ କିମ୍ବା ଯଦି ପାଣି ଦେଖିବା କିମ୍ବା ପିଇବା ପରେ ବେକ ଟାଣିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ଏହାକୁ ରେବିସ ବୋଲି ଧରାଯାଏ। ଏହା ପରେ ବଞ୍ଚିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ ଏବଂ ପାଞ୍ଚରୁ ଛଅ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ମୃତ୍ୟୁ ନିଶ୍ଚିତ … Read more
ଏହି 5 ଫଳ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ(Cholesterol) ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ : ଟମାଟୋ : ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ମିଶ୍ରଣ, ଟମାଟୋ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି, ସି ଏବଂ କେ ପରି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୁର। ଟମାଟୋ ହୃଦୟ ଅନୁକୂଳ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଯାହା ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ପରିଚାଳନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆଭୋକାଡୋ : କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ପରିଚାଳନା ପାଇଁ ଆଭୋକାଡୋ ଏକ ଉତ୍ତମ ଫଳ। ସେମାନେ ହୃଦୟକୁ … Read more
ଗୁଡ଼ରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଜିଙ୍କ, ଆଇରନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି ପରି ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। ବଜାରରେ ଗୁଡ଼ର ଚାହିଦା ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଅଧିକ ଲାଭର ଲୋଭରେ ବ୍ୟଭିଚାର କରି ଏହାକୁ ବିକ୍ରି କରିବା ଆରମ୍ଭ କଲେଣି। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ କିପରି ଗୁଡ଼ର ରଙ୍ଗକୁ ଦେଖି ପ୍ରକୃତ ଗୁଣ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ। ଅଶୁଦ୍ଧ ଗୁଡ଼ରେ ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଗୁଡ଼ରେ ରସାୟନିକ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଗୁଡ଼ର … Read more
ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଦାନ୍ତର ପୋକ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ। ଦାନ୍ତର ପୋକ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଘରୋଇ ଉପଚାର : ଆଜିକାଲି ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି। ଅଧିକାଂଶ ପିଲା ଦେଖାଯାଏ ଯେ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ସେମାନଙ୍କର ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ବେଳେବେଳେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଏତେ ବଢ଼ିଯାଏ ଯେ ଦାନ୍ତ ବାହାର କରିବାର … Read more
ଶୀତଦିନେ ଫାଟିଯାଇଥିବା ଏଡି ବା ଗୋଇଠି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଯେଉଁଥିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ରକ୍ତ ମଧ୍ୟ ବାହାରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଇଠି ମଧ୍ୟ ଫାଟିଯାଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ। ଲେମ୍ବୁ, ଗ୍ଲସେରିନ ଏବଂ ଗୋଲାପ ଜଳ : ବାଲ୍ଟିରେ ଗରମ ପାଣିରେ ନିଅନ୍ତୁ। ସେଥିରେ ଲେମ୍ବୁ ରସ, ଏକ ଚାମଚ ଗ୍ଲସେରିନ ଏବଂ ଏକ ଚାମଚ … Read more
ତୁଳସୀ ଚା : ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ, ଏକ ପାତ୍ରରେ କିଛି ପାଣି ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଥିରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ପକାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଥିରେ ଟିକେ ଚା ପତ୍ର ଏବଂ ଚିନି ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ଏହାକୁ ଗରମ ଗରମ ପିଅନ୍ତୁ। ଲେମ୍ବୁ ଚା : ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁ ଦରକାର। ଲେମ୍ବୁରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଭଲ ପରିମାଣରେ … Read more
ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ିଥାଏ, ଯାହାଫଳରେ ଆପଣ ସର୍ବଦା ଫିଟ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବେ। ଶୀତଦିନେ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍? ବାଜରା ରୋଟି : ଶୀତ ଋତୁରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବାଜରା ରୋଟି ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ବାଜରା ପ୍ରକୃତିର ଗରମ, ତେଣୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଉତ୍ତାପ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ ପ୍ରୋଟିନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫାଇବର … Read more