ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଦରେ କାହିଁକି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ? ବାସ୍ତବରେ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅନ୍ୟଥା, ଏହି ସମସ୍ୟା ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗର ରୂପ ନେଇପାରେ। ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ନରହେ, ସେତେବେଳେ ରକ୍ତ ବିତରଣ କରୁଥିବା କ୍ୟାପିଲାରୀଗୁଡ଼ିକ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ରୋଗୀମାନଙ୍କର ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେପରିକି ମାଂସପେଶୀରେ ଦୁର୍ବଳତା, ଜ୍ଵଳନ, UTI ସହିତ ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଇତ୍ୟାଦି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ହେତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ବେଳେବେଳେ ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ମଧ୍ୟ ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ପାଦ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କଣ କରିବା ଉଚିତ।
ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ।
ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ, ଖାଦ୍ୟରେ ପୁରା ଶସ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଅଧିକ ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ଭିଟାମିନ୍ D ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B12 ସେବନ କରନ୍ତୁ।
ମଧୁମେହରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ ଭିଟାମିନ୍ D ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B12 ନେବା ଉଚିତ୍। ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ନହେବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ B12 ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ସ୍ନାୟୁରେ ଦୁର୍ବଳତା ଥାଏ, ତେବେ ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ନିଅନ୍ତୁ, ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ହାଡ ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ D ମଧ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍।
ଲୁଣ ପାଣିରେ ପାଦ ଧୁଅନ୍ତୁ।
ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଏକ ଘୋଳ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏଥିରେ ପାଦ ବୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ପାଦର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଭଲ କରିବ। ପାଦକୁ ଲୁଣ ପାଣିରେ ଭିଜାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଦରେ ଫୁଲିବା ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୁଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ।