ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ତନ କ’ଣ?
ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ତନ, ଯାହାକୁ ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏହା ହେଉଛି ଏକ ସ୍ତନ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ସ୍ତନରେ ଗୋଟା ବା ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିପଜ୍ଜନକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ତନ ସହିତ ଭୟଭୀତ ହେବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କାରଣ ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ ବରଂ କେବଳ ସ୍ତନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅତି ସାଧାରଣ ଅଟେ। ଅଧାରୁ ଅଧିକ ମହିଳା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରିଥିବେ। ଯଦିଓ ଏହା ସାଧାରଣତ ଭାବରେ ଅନିଷ୍ଟକାରୀ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ମହିଳା ସ୍ତନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ ଗୋଟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଅବଧି ପୂର୍ବରୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିଥାଏ। ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ତନରେ ଥିବା ଗଣ୍ଠି ସବୁବେଳେ ଆକାରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରୁ ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନକୁ ଗତିକରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ।
ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ତନର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ତନର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ଜଣା ପଡିନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି ଯେ ହରମୋନ୍ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ ଦାୟୀ ହୋଇପାରେ। ଅବଧି ସମୟରେ ହରମୋନ୍ ସ୍ତରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ଵାରା ସ୍ତନରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ପଡିଥିବା ସ୍ତନ ଟିସୁରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ତନଗୁଡିକ ଅବଧି ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ ଅବଧି ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗୋଟା କମ୍ ଅନୁଭବ ହୁଏ।
ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ତନ ଦ୍ଵାରା ହୋଇଥିବା ସ୍ତନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ :
- କ୍ଷୀର ନଳୀକୁ ରେଖା କରୁଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି।
- ଫାଇବ୍ରସ୍ ଟିସୁ ବୃଦ୍ଧି।
- ସିଷ୍ଟ ଗଠନ।
ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ତନର ଉପଚାର କଣ?
ସାଧାରଣତ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ଯଦି ସିଷ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ସିଷ୍ଟକୁ କଣା କରି ସେଥିରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନିଷ୍କାସନ କରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପୁଣିଥରେ ହୋଇପାରେ। ବେଳେବେଳେ ସିଷ୍ଟ ଆପେ ଆପେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।
କିଛି ମହିଳା ଯେତେବେଳେ କଫିନ୍ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଉପଶମ ମିଳିଥାଏ, ଯେପରିକି ଚା, କଫି, ଚକୋଲେଟ୍, ସୋଡା ଇତ୍ୟାଦି। ଯଦିଓ କୌଣସି ଅଧ୍ୟୟନ ପ୍ରମାଣ କରି ନାହିଁ ଯେ କ୍ୟାଫେନ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍, କିନ୍ତୁ ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ତନରେ କ୍ୟାଫେନ୍ ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆରାମ ମିଳିଥାଏ।
ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ତନର ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର ମଧ୍ୟ କିଛି ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ ଯଥା :
- ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କର, ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ଶେଷରେ ସ୍ତନରେ ଫୁଲିଯିବା କମିଯାଏ।
- ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ନେବା ପାଇଁ ଉପଦେଶ। ଏହା ଏକ ଔଷଧ ଯାହା ଶରୀରରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
- କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ କିମ୍ବା ହର୍ବାଲ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ।
- ଜନ୍ମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବଟିକା ଏବଂ ଟାମୋକ୍ସିଫେନ୍ ଭଳି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକର ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ସେଥିପ୍ରତି ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ।
ଫାଇବ୍ରୋସିଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ତନ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇପାରେ :
- ସ୍ତନ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବା ଭଳି କୌଣସି ଖେଳ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ ଗରମ କିମ୍ବା ବରଫ ଦ୍ଵାରା ସେକନ୍ତୁ।
- ବେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଔଷଧ ଯେପରିକି ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ ନିଆଯାଇପାରେ।
- ଏକ ଭଲ କ୍ବାଲିଟିର ବ୍ରା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହାର ଫିଟିଂ ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇଥିବ।
