ଶଯ୍ୟା ଓଦା କ’ଣ?
ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୂତ୍ରର ଅନିଚ୍ଛାକୃତ ପାସ୍ କୁ ଶଯ୍ୟା ଓଦା କୁହାଯାଏ । ମହିଲାମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ପୁରୁଷମାନେ ଶଯ୍ୟାକୁ ଦୁଇଗୁଣ ଓଦା କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ ।
ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?
ଶଯ୍ୟା-ଓଦା ହେବାର କାରଣ କ’ଣ କେହି ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ –
ଏକ ଛୋଟ ମୂତ୍ରାଶୟ :
ରାତିରେ ଉତ୍ପାଦିତ ପରିସ୍ରାକୁ ଧରି ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ବ୍ଲାଡର ଯଥେଷ୍ଟ ବିକଶିତ ହୋଇନଥାଇପାରେ, ଯେଉଁଥିରେ ରାତ୍ରି ସମୟରେ ଉତ୍ପାଦିତ ମୂତ୍ର ରହି ନପାରେ।
ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ଚିହ୍ନିବାରେ ଅକ୍ଷମତା :
ଯଦି ମୂତ୍ରାଶୟ କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିପକ୍ୱ ହୁଏ, ତେବେ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ଲାଡର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସତର୍କ କରିପାରେ ନାହିଁ, ବିଶେଷତ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁ ଗଭୀର ନିଦ୍ରାରେ ଥାଏ ।
ହରମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ :
ପିଲାଦିନର କିଛି ପିଲା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଆଣ୍ଟି-ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ହରମୋନ୍ (ADH) ଉତ୍ପାଦନ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ରାତିର ପରିସ୍ରା ଉତ୍ପାଦନ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମନ୍ଥର କରିଥାଏ ।
Tension :
ଏକ ବଡ ଭାଇ କିମ୍ବା ଭଉଣୀ ହେବା, ଏକ ନୂତନ ବିଦ୍ୟାଳୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା, କିମ୍ବା ଏକ ଭିନ୍ନ ଏବଂ ନୂତନ ଘରେ ଶୋଇବା ଭଳି ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଘଟଣା ଦ୍ଵାରା ପିଲାମାନେ ଶୋଇଥିବା ସମୟରେ ଶଯ୍ୟା-ଓଦା କରିପାରନ୍ତି ।
ମୂତ୍ରାଶୟ ସଂକ୍ରମଣ :
ମୂତ୍ରାଶୟ ସଂକ୍ରମଣ ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ ।
ମଧୁମେହ :
ସାଧାରଣତ ରାତିରେ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ବେଡ-ୱେଟିଂ ମଧୁମେହର ପ୍ରଥମ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ । ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଯେପରି ଏକାସାଙ୍ଗରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର ପରିସ୍ରା, ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଷ, ଥକାପଣ ଏବଂ ମଧ୍ୟମ ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ବି ଓଜନ ହ୍ରାସ ହେବା ।
କ୍ରନିକ୍ (ଦୀର୍ଘକାଳୀନ) କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ :
ସମାନ ମାଂସପେଶୀ ପରିସ୍ରା ଏବଂ ଷ୍ଟୁଲ ବହିଷ୍କାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ । କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଦୀର୍ଘଦିନ ହେଲେ, ଏହା ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡିକ ବେକାର କରିପାରେ, ଯାହା ରାତିରେ ଶଯ୍ୟା-ଓଦା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ।
ମୂତ୍ରାଶୟ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଗଠନମୂଳକ ସମସ୍ୟା :
ଏହା କ୍ୱଚିତ୍ ଦେଖାଯାଏ ଯେ ଶଯ୍ୟାର ଓଦା ଶିଶୁର ସ୍ନାୟୁଗତ ପ୍ରଣାଳୀ କିମ୍ବା ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀରେ ଥିବା ତ୍ରୁଟି ସହିତ ଜଡିତ ।
ଶଯ୍ୟା ଓଦାକୁ କିପରି ରୋକାଯାଇପାରିବ?
ଏଠାରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ଘରେ କରିପାରିବେ । ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ –
ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଶିଶୁ ପିଉଥିବା ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
କ୍ୟାଫିନଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ କଫିନ୍ ବ୍ଲାଡରକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ ।
ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ନିୟମିତ ପରିସ୍ରା ପାସ୍ କରିବା ର ଅଭ୍ୟାସ କରାନ୍ତୁ । ତୁମ ପିଲାକୁ ସ୍ମରଣ କର ଯେ ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ତେବେ ରାତିରେ toilet ବ୍ୟବହାର କରିବା ଠିକ୍ । ରାତିରେ କୋଠରୀରେ ଏକ ହାଲୁକା ଆଲୋକ ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଶୋଇବା ଘର ଏବଂ ବାଥରୁମକୁ ସହଜରେ ରାସ୍ତା ଖୋଜି ପାରିବେ ।
ଦିନସାରା ନିୟମିତ toilet ବ୍ୟବହାରକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶିଶୁର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର ଏକ ଷ୍ଟୁଲ୍ ସଫ୍ଟେନର୍ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି, ଯାହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଦୂର ହେବ ।