ଆଡେନୋମିୟୋସିସ୍ ହେଉଛି ମହିଳାମାନଙ୍କର ଏକ ମେଡିକାଲ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ଟିସୁ ଗର୍ଭାଶୟର ଭିତର କାନ୍ଥରେ ଗଢିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହାଦ୍ୱାରା ଗର୍ଭାଶୟର କାନ୍ଥ ମୋଟା ହୋଇଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବର ପ୍ରବାହ ତୀବ୍ର ହୁଏ ଏବଂ ଭାରୀ ଅବଧି ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣତ ପ୍ରଜନନକ୍ଷମ ବୟସର ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ଯେପରିକି 25 ରୁ 40 ବର୍ଷ ବୟସରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ମହିଳାମାନେ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିପାରିବେ, ଯାହାକୁ ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଯଦି ସମସ୍ୟାଟି ସାଧାରଣ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ସହିତ ମଧ୍ୟ ଠିକ କରିପାରିବେ।
ଆଡେନୋମିୟୋସିସ୍ ର ଲକ୍ଷଣ।
- ପେଟ ଫୁଲିବା।
- ପେଟରେ ଚାପ ପଡିବା।
- ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କଷ୍ଟ
- ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା।
- ସମ୍ପର୍କ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ପିରିୟଡ଼ ସମୟରେ ସ୍ପଟିଂ।
- ପିରିୟଡ଼ ସମୟରେ ଅଧିକ ଏବଂ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରକ୍ତସ୍ରାବ।
ଆଡେନୋମିୟୋସିସ୍ ର ଲକ୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର।
ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ।
ପେଟରେ ଆରୋମା ଥେରାପି ମସାଜ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ଆରାମ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ।
ଯେକୌଣସି ଏସେନସିଆଲ ତେଲର କିଛି ଡ୍ରପ୍ ନିଅନ୍ତୁ। ସେଥିରେ ଏକ ଚାମଚ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ମଧ୍ୟ ମିଶାନ୍ତୁ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ମିଶ୍ରଣ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ରାତିସାରା ଏହିପରି ଛାଡିଦିଅ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ସଫା କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଅତିକମରେ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପରେ ସଫା କରନ୍ତୁ।
ହିଟିଙ୍ଗ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର।
ହିଟିଙ୍ଗ ପ୍ୟାଡ୍ ଉ ତୁମର ତଳ ପେଟରେ ରଖ ଏବଂ ସେଠାରେ 5 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଛାଡିଦିଅ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହାକୁ ହଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇରୁ ତିନିଥର ଏହା କରନ୍ତୁ। ପେଲଭିକ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବଢାଇଥାଏ, ଯାହା ଚାପରୁ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ଆରାମ ଦେଇପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଗର୍ଭାଶୟରେ ଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ଆରାମ ଦେଇପାରେ।
ଜଡା ତେଲ।
ଏଥିରେ ରିସିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ ଯାହାର ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲେମେଟର ଗୁଣ ଥାଏ। ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ପେଟର ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିଯାଏ।
ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ କିଛି କାଷ୍ଟର ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ।ବର୍ତ୍ତମାନ ଗରମ ପାଣି ବୋତଲକୁ ପେଟରେ 15 ରୁ 20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ। ପ୍ରତିଦିନ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ଏହା କରନ୍ତୁ।
ହଳଦୀ।
ଅଦା :
ହଳଦୀରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା କର୍କୁମିନରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି। ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ଦୂର କରିବାରେ ଏହି ଗୁଣଗୁଡିକ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। କ୍ଷୀରକୁ ଗରମ ଏଥିରେ ହଳଦୀ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ।
ଅଦାରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି। ଏହା ଫୁଲାକୁ ଶେଷ କରିପାରେ। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଚାମଚ ଅଦା ନେଇ ଏହାକୁ ଏକ କପ୍ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ଥରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ଏବେ ଏହାକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରି ଏଥିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ।
ଘିକୁଆଁରୀ।
ଏଥିରେ ବହୁତ ଆରାମ ଦେଉଥିବା ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଆଡେନୋମିୟୋସିସ୍ ସ୍ଥିତିର ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଏକ କପ୍ ସତେଜ ଆଲୋ ଭେରା ରସ ନେଇ ତାଜା ପିଅନ୍ତୁ। ଏହି ରସକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ପିଅନ୍ତୁ।
କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍।
ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ଲକ୍ଷଣକୁ ଭଲ କରିବାରେ ଏହି ଉଭୟ ଉପାଦାନ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ଖାଇବା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ କ୍ଷୀର, ପନିର, ଦହି, ସାଲମନ ଇତ୍ୟାଦି ଧାରଣ କରିଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ।