ଯଦି ଘରେ ଛୋଟ ପିଲାର ବାନ୍ତି ହେବାର ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ୱାରା ଏହା ଭଲ ହୋଇପାରିବ –
ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନି ମିଶ୍ରଣ।
ପିଲାମାନଙ୍କର ବାନ୍ତି ଭଲ କରିବା ଏବଂ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନିର ମିଶ୍ରଣ। ଏଥିପାଇଁ ଏକ କପ୍ ପାଣିରେ ଚିନି ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ। ତା’ପରେ କିଛି କିଛି ସମୟ ବ୍ୟବଧାନ ରେ ପିଲାକୁ ଏହି ମିଶ୍ରଣରୁ ଗୋଟିଏ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ପିଇବାକୁ ଦିଅ। ଏହି ଦ୍ଵାରା ଶିଶୁର ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଜଳ ରହିବ ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହେବ ନାହିଁ।
ଅଦା।
ଅଦା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଭାବରେ ହଜାରେ ବର୍ଷ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ବିଶ୍ଵାସ କରନ୍ତି ଯେ ଅଦା ରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ବାନ୍ତି ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଅଦା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ।
ବାନ୍ତି ହେଲେ ପିଲାକୁ ଅଦା ପାଣି ଦିଆଯାଇପାରେ। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ଅଦା ଖଣ୍ଡ ରଖନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ, ଏହା ପରେ ଯେତେବେଳେ ପାଣି ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ, ଏହାକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରି ପିଲାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଅଦା ରସକୁ ମଧ୍ୟ ବାହାର କରି ପିଲାକୁ ଦିଆଯାଇପାରେ | 2 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଦା ନିରାପଦ ହୋଇପାରେ।
ପାନମହୁରୀ :
ପାନମହୁରୀ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପାନମହୁରୀ ହଜମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଅନେକ ପ୍ରମାଣ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଯଦି ବାନ୍ତି ସମୟରେ ପାନମହୁରୀ ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
ଏକ କପ୍ ପାଣିରେ ପାନମହୁରୀ ମଞ୍ଜି ଫୁଟାନ୍ତୁ। ତା’ପରେ ଏହି ପାଣି ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ ଫିଲ୍ଟର୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପିଲାକୁ ପିଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହି ପାଣି ପିଇଲେ ଶିଶୁର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆସିବ। ଜଳର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ ଏବଂ ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ହେବ ନାହିଁ।
ତରଳ ଜିନିଷ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
ବାନ୍ତି ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରେ। ଏହି ସମୟରେ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପିଲାକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଶିଶୁକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ତରଳ ଖାଦ୍ୟ ଦିଆଯାଇପାରେ। ନଡିଆ ପାଣି, ଫଳ ରସ, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋଜ ଇତ୍ୟାଦି ପିଲାକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖେ। ସେଗୁଡିକ ହଜମ କରିବା ମଧ୍ୟ ସହଜ ଅଟେ। ଏହା ଶିଶୁକୁ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ।
ଏହି କଥାଗୁଡିକୁ ମନେରଖ।
ପିଲାର ବାନ୍ତି ହେଲେ ଘରୋଇ ଉପଚାର ସହିତ, ଅନ୍ୟ କିଛି କଥା ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି, ଯାହା ନିମ୍ନରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି –
- ଦୁଗ୍ଧ କିମ୍ବା ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବାନ୍ତି କଲାବେଳେ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
- ବାନ୍ତି ସମୟରେ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ପିଲାଙ୍କୁ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ବାନ୍ତି ହେଲେ ପ୍ରଥମେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ତରଳ ଦିଅନ୍ତୁ। ତା’ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ତାକୁ ଖାଇବାକୁ ଦିଅ। ଡାଲି, ରୋଟି ଏବଂ ପନିପରିବା ଇତ୍ୟାଦି ଖାଇବାକୁ ପିଲାଙ୍କୁ ଦିଅନ୍ତୁ।