କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ପାଇଲ୍ସ ଏହିପରି ଦୁଇଟି ମାରାତ୍ମକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଅନେକ ଲୋକ କଷ୍ଟ ଭୋଗନ୍ତି। ଆଜିକାଲି, ଭୁଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ସୁସ୍ତି ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ରୋଗ ଲୋକଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଧରିବାରେ ଲାଗିଛି। ବାସ୍ତବରେ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପ୍ରଥମେ ହୁଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଅବସ୍ଥା ଖରାପ ହୁଏ, ଏହା ପାଇଲ୍ସର ରୂପ ନେଇଥାଏ।
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ଦହି କ୍ଷତିକାରକ।
ଦହି ହେଉଛି ରୁଚି (ସ୍ୱାଦର ଉନ୍ନତି), ଉଷ୍ମ (ପ୍ରକୃତି ରେ ଗରମ) ଏବଂ ବାତଜିତ (ବାତ ସନ୍ତୁଳନ), କିନ୍ତୁ ଏହା ଗୁରୁ (ହଜମ କରିବା ପାଇଁ ଭାରୀ) ଏବଂ ଗ୍ରାହି (ଜିରା ପରି ପ୍ରକୃତିରେ ଶୋଷକ) ମଧ୍ୟ ଯାହା ଏହାକୁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସହିତ ଅସଙ୍ଗତ କରିଥାଏ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ବା ଅର୍ସ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆରାମ ପାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦହିରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ପାଇଲ୍ସ ରୋଗୀ ଜିରା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଜିରାକୁ ଜିର୍କା କୁହାଯାଏ (ଯାହା ଜିରନା ଶବ୍ଦରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇଥାଏ (ଯାହାର ଅର୍ଥ ହଜମ) ତେଣୁ ଜିରାକା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ‘ଯିଏ ହଜମ କରାଏ’। ଏହା ପିତ୍ତ କୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଏହା ଭୋକ, ଝାଡ଼ା, ଆଇବିଏସ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଏହା ଭଲ କାମ କରେ କିନ୍ତୁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ନୁହେଁ।
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ-ପାଇଲ୍ସ ରେ କ୍ୟାଫେନ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ସମସ୍ତେ ସହମତ ଅଟନ୍ତି ଯେ କଫିନ୍ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ରେ ମାଂସପେଶୀକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ ଏବଂ ମଳ ତ୍ୟାଗ କୁ ସହଜ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ କଫିନ୍ (ବିଶେଷତ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ୟାଫେନ୍) ମଧ୍ୟ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ବିପରୀତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ବା ପାଇଲ୍ସ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଏଡାନ୍ତୁ।
ଦିନର ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି କଥା ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ।
ଦିନର ଆରମ୍ଭ କେବେ ଚା ’/ କଫି ସହିତ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।ଏହା ବଦଳରେ ଗରମ ପାଣି କିମ୍ବା ଏକ ଚାମଚ ଗାଈ ର ଘିଅରୁ ଆପଣଙ୍କ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ବିଶେଷତ ଯଦି ଆପଣ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଅଛି।