ଫଳ ଦୋକାନରେ ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ ଦେଖି ସମସ୍ତେ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଷ୍ଟ୍ରବେରି ବହୁତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଖାଉଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ। ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଇପାରେ। ଆପଣ ଶୁଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବା, କିନ୍ତୁ ଏହି କଥାଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସତ ଅଟେ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହୁଛୁ ଅଧିକ ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କେଉଁ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
ଷ୍ଟ୍ରବେରିରେ ହିଷ୍ଟାମାଇନ୍ ର ପରିମାଣ ବହୁତ ଅଧିକ। ଯଦି ଆପଣ ଆଲର୍ଜି ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।
ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଅଟେ। ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଫାଇବରର ପରିମାଣ ଅଧିକ ହେବ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ଏହି ଫଳ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ବଜାରରେ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଦେଖିବାକୁ ବହୁତ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦେଖାଯାଏ। ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାଦ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତି। ବେଳେବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ କୀଟନାଶକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ।
ଷ୍ଟ୍ରବେରିରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଅଧିକ ଥାଏ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ହୃଦଘାତରେ ପୀଡିତ, ତେବେ ଆପଣ ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ। ଅତ୍ୟଧିକ ପୋଟାସିୟମ ହୃଦୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ବିଷୟରେ ତୁମେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବ।