ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଡିସମେନୋରିଆ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇ ଗତି କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ କେତେକ ମହିଳା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ କେହି କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ।
ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପେଲଭିକର ତଳଭାଗ ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ । ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜଙ୍ଘ, ଗୋଡ, ପିଠି ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଛାତିରେ ଅଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଅଧିକାଂଶ ଝିଅମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଥର ଋତୁସ୍ରାବ ପାଇଲେ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ।
ଯଦିଓ, ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ମହିଳାମାନେ କେତେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତାହା ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ । ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଘରେ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବିଳମ୍ବ ନକରି ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ ।
ଋତୁସ୍ରାବର ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର କାରଣ କାରଣ :
ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଉତ୍ପାଦିତ ପ୍ରୋଷ୍ଟାଗ୍ଲାଡିନ୍ ରାସାୟନିକ ଋତୁସ୍ରାବରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଟିସୁ ଯାହା ଗର୍ଭାଶୟର ଭିତର ଲାଇନ୍ ତିଆରି କରେ ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ତିଆରି କରେ । ପ୍ରୋଷ୍ଟାଗ୍ଲାଣ୍ଡିନ୍ ଗର୍ଭାଶୟର ମାଂସପେଶୀରେ ସଂକୋଚନ ବୃଦ୍ଧି କରେ । ଯେଉଁ ମହିଳାମାନଙ୍କର ପ୍ରୋଷ୍ଟାଗ୍ଲାଣ୍ଡିନର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ଥାଏ, ସଂକୋଚନ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ହୁଏ। ଋତୁସ୍ରାବ ରେ ହେଉଥିବା ବାନ୍ତି, ଝାଡ଼ା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଁ ପ୍ରୋଷ୍ଟାଗ୍ଲାଣ୍ଡିନ୍ ଦାୟୀ । ଋତୁସ୍ରାବରେ ଘଟୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ ଯେପରିକି :
- ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ (Endometriosis) – ଗର୍ଭାଶୟ ବାହାରେ ଗର୍ଭାଶୟ ଟିସୁର ଉପସ୍ଥିତି ।
- ଫାଇବ୍ରଏଡସ୍ ଏବଂ ଆଡେନୋମିୟୋସିସ୍ (Fibroids and Adenomyosis) – ଗର୍ଭାଶୟରେ କର୍କିନୋଜେନିକ୍ ନଥିବା କାରକଗୁଡିକର ଉତ୍ପାଦନ ।
- ପ୍ରଜନନ ଅଙ୍ଗରେ ସଂକ୍ରମଣ ।
- ଅସାମାନ୍ୟ ଗର୍ଭଧାରଣ – ଏହାର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଏକ ଏକ୍ଟୋପିକ୍ ଗର୍ଭଧାରଣ ଯେଉଁଥିରେ ଶିଶୁଟି ଗର୍ଭାଶୟ ପରିବର୍ତ୍ତେ ଫାଲୋପିଆନ୍ ଟ୍ୟୁବ୍ ଭିତରକୁ ଚାଲିଯାଏ ।
- IUD (ଇଣ୍ଟ୍ରା-ଗର୍ଭାଶୟ ଉପକରଣ) – ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଗର୍ଭନିରୋଧକ ଉପକରଣ ।
ଋତୁସ୍ରାବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର :
ଯଦି ଆପଣ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ medicines ସେବନ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅଟେ :
- ପେଲଭିକ୍ ସ୍ଥାନକୁ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଗରମ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ।
- ପିଠି ଏବଂ ତଳ ପେଟକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ ।
- ବିଶେଷକରି ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ।
- କମ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଏବଂ ଶାକାହାରୀ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ |
- ପ୍ରତିଦିନ ଥିଏମାଇନ୍ (ଭିଟାମିନ୍ ବି 1) ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ନିଅନ୍ତୁ ।