ନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ହେଉଛି ପ୍ରାକୃତିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯାହା ମହିଳା ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀରେ (ବିଶେଷକରି ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ ଡିମ୍ବାଣୁ) ଘଟିଥାଏ ଯାହା ଗର୍ଭଧାରଣକୁ ସମ୍ଭବ କରିଥାଏ । ଏହି ଚକ୍ର ଗର୍ଭଧାରଣ ପାଇଁ ଗର୍ଭାଶୟକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଏବଂ ଡିମ୍ବାଣୁରେ ଓଭୋସାଇଟ୍ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ । ପିରିୟଡ଼ ଏହି ଚକ୍ରର ଏକ ଅଂଶ ।
ଯୁବାବସ୍ଥାରୁ, ଆମେ ପିରିୟଡ଼ ସହ ଜଡିତ ଅନେକ ପୁରୁଣା ବା ମିଛ କଥା ଶୁଣି ବଢ଼ିଛୁ ଏବଂ ସଠିକ୍ ସୂଚନା ଅଭାବରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନୁସରଣ କରୁଛୁ । ପ୍ରଥମ ପୌରାଣିକ କଥା ହେଉଛି ଋତୁସ୍ରାବ ସାଧାରଣତ ଏକ ରୋଗ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ରୁତୁସ୍ରାବ ଏକ ରୋଗ କିମ୍ବା ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ । ଝାଳ ବାହାରିବା, ଟଏଲେଟ ଆସିବା ଇତ୍ୟାଦି ପ୍ରି ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ।
ହଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସତ ଯେ ଋତୁସ୍ରାବ ସହିତ ଜଡିତ କିଛି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ଯାହାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହାର ନହେବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ବଡ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
ପିରିୟଡ଼ ସହ ଜଡିତ ଅନ୍ୟ କେତେକ ମିଥ୍ୟା ବା ପୌରାଣିକ ତଥ୍ୟ :
ମାସିକ ଧର୍ମ ଚକ୍ର କେବଳ 28 ଦିନ ଲମ୍ବା ହୋଇଥାଏ :
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଋତୁସ୍ରାବ କେବଳ 28 ଦିନ, କିନ୍ତୁ ତାହା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ । ଅଧିକାଂଶ ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା 28 ଦିନର ବ୍ୟବଧାନରେ ଘଟିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଏହା 24 ରୁ 35 ଦିନ ବ୍ୟବଧାନରେ ହୋଇଥାଏ । ଏହିପରି ବ୍ୟବଧାନ ରହିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଏହା ଅସୁବିଧା ନୁହେଁ ।
ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପୂଜା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ :
ଆଜିର ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ପୌରାଣିକ କାହାଣୀ ସବୁ ପୌରାଣିକ କାହାଣୀ ମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ମହିଳାମାନେ ପୂଜା, ଉପବାସ, ମନ୍ଦିର ଇତ୍ୟାଦିଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ । କିନ୍ତୁ ଏହା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲ ଚିନ୍ତାଧାରା । ଲୋକମାନେ ବିଶ୍ୟାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ମହିଳାମାନେ ଅପରିଷ୍କାର ଅଟନ୍ତି ଏବଂ ସେ ଯାହା ବି ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟ ଅଶୁଦ୍ଧ ହୋଇଯାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଭାବିବା ଏକ ବିଷୟ ଯେ, ଭଗବାନ, ଯିଏ ସବୁଠାରୁ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କୁ ସ୍ପର୍ଶ କରି କିପରି ଅଶୁଦ୍ଧ ହୋଇପାରନ୍ତି । ନାରୀ ତା ପ୍ରକୃତିର ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଉପହାର ଯାହାକୁ ନେଇ ଆମେ ଗର୍ବିତ ହେବା ଉଚିତ୍ । ଏହିପରି ମହିଳାମାନେ କିଛି ଜୈବିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହେତୁ ଲଜ୍ଜିତ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ ମନ୍ଦିରକୁ ଯିବା କିମ୍ବା ପୂଜା, ଉପବାସ ଇତ୍ୟାଦିରେ କୌଣସି କ୍ଷତି ହୁଏ ନାହିଁ ।
ପିରିୟଡ଼ ସମୟର ରକ୍ତ ଅପରିଷ୍କାର ଅଟେ :
ଅନେକ ଲୋକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟର ରକ୍ତକୁ ଅପରିଷ୍କାର (ଅଶୁଦ୍ଧ) ବୋଲି ଭାବନ୍ତି କିନ୍ତୁ ତାହା ନୁହେଁ । ଏହା ଗର୍ଭାଶୟର ପୁରୁଣା ଟିସୁ କୋଷ (tissue cells), ଯୋନୀ (vagina) ଏବଂ ସର୍ଭିକ୍ସ (cervix) ରୁ ନିର୍ଗତ ଏବଂ ରକ୍ତର ମିଶ୍ରଣ । ଏହାର ଗଠନ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁଣ (ଯାହା ଅଧିକ ଜଳ ଏବଂ କମ୍ ଲୌହ ଧାରଣ କରିଥାଏ) ହେତୁ ଏହା ସାଧାରଣ ରକ୍ତଠାରୁ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ । କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଋତୁସ୍ରାବ ରକ୍ତ ଅପରିଷ୍କାର କିମ୍ବା ଅଶୁଦ୍ଧ ଅଟେ।
ଋତୁସ୍ରାବର ଲକ୍ଷଣ ବାସ୍ତବ ନୁହେଁ :
ଅନେକ ଲୋକ ଅନୁମାନ କରନ୍ତି ଯେ ମାସିକ ଧର୍ମ ପୂର୍ବର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ବାସ୍ତବ ନୁହେଁ କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ୟ ନୁହେଁ । PMS ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକୃତ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ରାୟ 50 ପ୍ରତିଶତ ମହିଳା ଅନୁଭବ କରିଥାନ୍ତି । ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅବଧି ପୂର୍ବରୁ ଏକ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଉତ୍ତେଜନା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅସ୍ଥିରତା, ସ୍ନାୟୁତା, ଭୋକ ହ୍ରାସ ଇତ୍ୟାଦି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ ।
ମାସିକ ଧର୍ମ ସମୟରେ ଗର୍ଭଧାରଣର ହୁଏ ନାହିଁ :
ଲୋକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ମାସିକ ଧର୍ମ ମଧ୍ୟରେ ଗର୍ଭଧାରଣ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଅସମ୍ଭବ ନୁହେଁ । ଶୁକ୍ରାଣୁ 5 ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯୋନୀରେ ରହିପାରେ, ତେଣୁ ଯଦି ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରହିଥାଏ ଏବଂ Ovulation ଟିକେ ଶୀଘ୍ର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରିବେ କାରଣ ଶୁକ୍ରାଣୁର ଅଣ୍ଡାରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସମୟ ରହିଥାଏ ।
ପିରିୟଡ଼ ମଧ୍ୟରେ ଯୌନ ସଂପର୍କ ନିରାପଦ କି ନୁହେଁ :
ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ସେମାନେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ତାହା ନୁହେଁ । ଅବଧି ମଧ୍ୟରେ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ । ବରଂ ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ଏହି ସମୟରେ ଉତ୍ସାହ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଅବଧି ସମୟରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପୂର୍ବରୁ କଣ୍ଡୋମ ବ୍ୟବହାର ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ।
ପିରିୟଡ଼ ରେ ଯୋଗ କରିବା ଠିକ ନା ନାହିଁ :
ଲୋକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଋତୁସ୍ରାବ କରୁଥିବା ମହିଳାମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ । କେତେକ ଲୋକ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ମହିଳାମାନେ ଆଘାତ ପାଇବା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ । କିନ୍ତୁ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୁଲ୍ । PMS (Premenstrual Syndrome) ସମୟ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ପ୍ରକାର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ନିୟମ କିମ୍ବା ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ନାହିଁ ।