ରୁପି(Dandruff) ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଅଟେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅବହେଳା କଲେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି । ରୁପି ହେବା ଦ୍ବାରା ମୁଣ୍ଡର କେଶ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ । ବେଳେବେଳେ ଆଖିର ପଲକ ରେ ମଧ୍ୟ ରୁପି ଦେଖାଯାଏ । ରୁପି ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ । ତେଣୁ ଏହାର ଠିକ ସମୟରେ ଉପଚାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । ରୁପି ହେବାର ମୁଖ୍ୟତଃ କାରଣ : ମୁଣ୍ଡ ର … Read more
ସଜନା ଶାଗର ଲାଭ : ସଜନା ଛୁଇଁ ସହିତ ଏହାର ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ । ସଜନା କୁ ମୋରିଙ୍ଗା (Moringa) ଏବଂ ଡ୍ରମଷ୍ଟିକ୍ (Drumstick) ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ସଜନା ରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଥାଏ । ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ମିନେରାଲ୍ସ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ବାୟୋଆକ୍ଟିଭ୍ କମ୍ପାଉଣ୍ଡ ଇତ୍ୟାଦି ଭରପୂର ଅଟେ । ଏହା ସହିତ ଏଥିରେ ଫାଇଟେଟ୍ ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ଯାହାକି ଏକ ପ୍ରକାର … Read more
ପାଦ ଫାଟିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଅଟେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଠିକ ସମୟରେ ଉପଚାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ପାଦ ଫଟା କୁ ଅବହେଳା କଲେ ପାଦରେ ବଡ ଫାଟ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ । ଏହି ଫାଟଗୁଡିକ ଘା ’ହୋଇପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଏହାଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସମ୍ମୁଖୀନ କରିବାକୁ ପଡେ । ପାଦ ଫାଟିବା ଅନେକ କାରଣରୁ ଘଟିପାରେ, ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଗୁଡିକ ହେଲା : ଦୀର୍ଘ ଘଣ୍ଟା ଧରି ଠିଆ … Read more
ରାସାୟନିକ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଏହି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଘର ତିଆରି ପାଉଡର ବା ଚୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟବହାର କରି ନିଜ ପିଲାଙ୍କୁ ସ୍ନାନ କରାନ୍ତୁ । ଆୟୁର୍ବେଦିକ ବାଥ୍ ପାଉଡରର ଲାଭ : ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ଚର୍ମ କୁ କୋମଳ କରେ । ସେମାନଙ୍କର ଚର୍ମକୁ ଆର୍ଦ୍ରତା (moisturized) କରେ । ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରୁ ମୁକ୍ତ କରେ । ସାମଗ୍ରୀ : 2 କପ୍ ମୁଗ ଡାଲି, 2 କପ୍ ଗୋଲାପ ଫୁଲ, 1 କପ୍ ଅଶୋକା … Read more
ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା କିମ୍ବା ଆସଗାନ୍ଦା (Withania somnifera) ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ । ଏହା ୱିଡାନିଆ ପରିବାରର ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ; ବିଶ୍ୱରେ 10 ଟି ପ୍ରଜାତି ଏବଂ ଭାରତରେ 2 ଟି ପ୍ରଜାତି ଅଛି ।ପ୍ରକୃତ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧକୁ ଚିହ୍ନିବା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ଘସିଲେ ଏଥିରୁ ଘୋଡା ପରିସ୍ରା ପରି ଗନ୍ଧ ବାହାରିଥାଏ। ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧର ତାଜା ମୂଳରେ ଏହି ଗନ୍ଧ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ । ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧାର ଉପକାର : ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉଦ୍ଭିଦ ।ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର … Read more
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପର କିମ୍ବା ତଳ ଆଖିରେ ଏକ ଛୋଟ ‘ଘା’ କିମ୍ବା ପିମ୍ପଲ(pimple) ହୁଏ , ଏବଂ ସେହି ‘ଘା’ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି , ତେବେ ତାହାକୁ ଆଖିର ଆଲୁ (stye in eye)କୁହାଯାଏ । ଆଖିର ଆଲୁ (stye in eye) ହେବାର ମୁଖ୍ୟତଃ କାରଣ : ଆଖିପତାର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ତେଲ ଗ୍ରନ୍ଥିରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେଲେ ଏହି ‘ଘା’ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ଜଣଙ୍କ ଠାରୁ ଅନ୍ୟ କୁ … Read more
ଭାରତରେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ମୁଖ୍ୟତ ଶାକାହାରୀ ଯୋଗୁଁ ଓମେଗା-3 DHA ଅଭାବ ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ତେଣୁ, ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ତୁମେ ତୁମର DHA ସ୍ତର ଜାଣ ଏବଂ ତୁମର ଡାଏଟ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କର । ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିଗ ହେଉଛି ପୁଷ୍ଟିକର-ଘନ ଖାଦ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା । ଶିଶୁର ସାମଗ୍ରିକ ବିକାଶ ତଥା ସୁସ୍ଥ ଗର୍ଭଧାରଣ ପାଇଁ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ଆଇରନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଡି, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆୟୋଡିନ ଏବଂ ଓମେଗା -3 DHA ସମସ୍ତ … Read more
ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିବାକୁ, ଆମର ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଏବଂ ଆମର ଏକାଗ୍ରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁ | ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ବଢାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭିଟାମିନ୍ର ର ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ | ମସ୍ତିଷ୍କ ଆମେ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଜଡିତ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ପରି, ଏହାର ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ।ଅନୁସନ୍ଧାନ ରୁ ଜଣାଯାଇଛି ଯେ ମାନସିକ ତୀକ୍ଷ୍ଣତାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ … Read more
ଭାରତରେ ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ 2 -3 ଗ୍ଲାସ୍ କଫି ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ରଖିଛନ୍ତି । ନିୟମିତ କଫି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ କିପରି ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା । କଫିର ଉପକାରିତା : ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ କଫି ପିଉନଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ତୁଳନାରେ କଫି ପିଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନକାଳ ଅଧିକ । କଫି ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ । ଶରୀରରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା କୁ ହ୍ରାସ … Read more
