ଖଜୁରୀ ରୁ ମିଳୁଥିବା ଲାଭ : ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ସ୍ତର ବଢ଼ାଏ : ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଶରୀରରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ, ଡାକ୍ତରମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ଖଜୁରୀ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ରକ୍ତର ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ସ୍ତରର ଉନ୍ନତି ସହିତ ଏହା ଶାରୀରିକ ବଳ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କାମ କରେ। ତେବେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପରେ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ। ଦିନରେ ଭୋଜନ ମଧ୍ୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଖଜୁରୀ ଦେବା ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଭଲ ନିଦ : … Read more
ନାଭି ସ୍ଲିପ୍ / ଅବତରଣ / ଉପରକୁ ଉଠିଯିବା କ’ଣ? ନାଭି ଖସିଯିବା ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଏବଂ ୟୁନାନି ଔଷଧ ପ୍ରଣାଳୀରେ ନାଭି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା (ଆଲୋପାଥି) ରେ ଏହା ଆଲୋଚନା କରାଯାଇ ନାହିଁ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଯେପରି ବକ୍ରତା ଦେଖାଯାଏ, ସେହିପରି ନାଭି ଏବଂ ପେଟର ମାଂସପେଶୀରେ ଟୁଇଚ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଯେତେବେଳେ … Read more
ଷ୍ଟିଚ୍ ଗଭୀର କ୍ଷତ କିମ୍ବା ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅପରେସନ୍ ସମୟରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ ଏବଂ ସିଲେଇଗୁଡିକ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ପାଣିଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖାଯାଇଥାଏ । ସିଲେଇ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଓଦା କପଡା କିମ୍ବା ଓଦା ସୂତା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ବେଳେବେଳେ ଷ୍ଟିଚ୍ ର ଦାଗ ରହିଯାଏ । ଷ୍ଟିଚ୍ ମାର୍କ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ ଭଲ ଉପଚାର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି କିଛି … Read more
ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଆମ ଶରୀର ବାତ, ପିତ୍ତ ଓ କଫ ରୁ ଗଠିତ, ଯାହାକୁ ତ୍ରିଦୋଷ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।ଶରୀରରେ ଏହି ତିନୋଟି ଦୋଷ କୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯଦି ଏହି ଦୋଷ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ମଧ୍ୟ ଅସନ୍ତୁଳିତ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଶରୀରରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କଫ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର କାରଣ : କଫର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ତେଲିଆ ପଦାର୍ଥ ଅଧିକ ଦାୟୀ। ଏଥିସହିତ ବାହର ଖାଦ୍ୟ, ଲୁଣିଆ, … Read more
ସବୁ ପୁରୁଷ ଚାହିଁଥାନ୍ତି କି ତାଙ୍କ ଶରୀର ସବୁବେଳେ ସ୍ଵସ୍ଥ ଓ ଫିଟ ଦେଖାଯାଉ । କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କାରଣରୁ ତାଙ୍କ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ କେତେ ପ୍ରକାରର ରୋଗର ସ୍ବୀକାର ହୋଇଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ 4ଟି ଏମିତି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କହିବୁ, ଯାହା ସେବନ କଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ହେବନି ଓ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଫିଟ ହୋଇଯିବେ । ଅଣ୍ଡା : ଅଣ୍ଡା ପ୍ରୋଟିନ … Read more
ଆଖିରେ କାହିଁକି ଆଲର୍ଜି ହୁଏ? ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଧୂଳି କଣିକା ଯୋଗୁଁ ଆଖିରେ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟ କେତେକ କାରଣ ହେତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ଆଲର୍ଜି ଅଭିଯୋଗ ହୋଇପାରେ । ଯେପରି କେତେକ ଗଛ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି । ଗୃହପାଳିତ ପଶୁ, ବିଶେଷକରି କୁକୁର ଏବଂ ବିଲେଇଙ୍କ ବାଳ ଆଖି ରେ ପଶିଲେ ଆଖିରେ ଆଲର୍ଜି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଆଖିର ଆଲର୍ଜି ମଧ୍ୟ ଫଙ୍ଗସ୍ ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ । ଏହା … Read more
ସନ୍ତାନ ସୁଖ ପାଇଁ ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ଭଲ ହେବା ଉଚିତ୍ । ଯେପରି ମହିଳାମାନଙ୍କର ପ୍ରଜନନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ରହିଥାଏ । ସେହିଭଳି ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରଜନନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଦୁଇଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣକ ବି ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ଦୁର୍ବଳ, ତେବେ ଏକ ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ, ମହିଳାମାନଙ୍କ ସହିତ ପୁରୁଷମାନେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ … Read more
ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପୋଷ୍ଟ ମାଧ୍ୟମରେ ଦୁନିଆର ଗୋଟେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଫଳ ବିଷୟରେ କହିବୁ, ଯାହାକୁ ଖାଇଲେ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ଏହି ଫଳର ନାମ ହେଉଛି କିଵୀ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଵୀ ଫଳର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ… ଦୈନିକ କିଵୀ ଖାଇଲେ ପାଚନ ଠିକ ହୋଇଥାଏ, କାହିଁକିନା ଏଥିରେ ଫାଇବର ଓ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଏଞ୍ଜାଇମସ ରହିଥାଏ । ଏଥିରୁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଓ ଏସିଡ଼ିଟି ରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ … Read more
ଦକ୍ଷିଣ ଆଫ୍ରିକାରେ, ଓମିକ୍ରନ୍ କରୋନା ଭାଇରସ୍ ର ଏକ ନୂତନ ପ୍ରକାର ଆବିଷ୍କାର ହେବା ପରେ ବିଶ୍ୱ ଉତ୍ତେଜିତ। ଏହି ସମୟରେ, ଦକ୍ଷିଣ ଆଫ୍ରିକାର ଜଣେ ଡାକ୍ତର ନୂତନ କୋଭିଡ ଭାରିଆଣ୍ଟ ଓମିକ୍ରନର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଓମିକ୍ରନର କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଡେ଼ଲ୍ଟା ଭେରୀଏଣ୍ଟ ଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଅଟେ। ଯଦିଓ ସଂକ୍ରମିତ ଓମିକ୍ରନର ଲକ୍ଷଣ ସାମାନ୍ୟ ଏବଂ କିଛି ରୋଗୀ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ନ ହୋଇ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି। … Read more
ମାଛ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଖାଦ୍ୟରେ ମାଛ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଏହାର ମୁଣ୍ଡ ମାଛ ଅପେକ୍ଷା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟ ଅଟେ । ଅନେକ ପ୍ରକାରର ମାଛ ଅଛି, ଯାହାର ମୁଣ୍ଡରେ ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଜିଙ୍କ, ଆଇରନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ … Read more