ପ୍ରାୟତ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ନୀଳ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଶିରା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଦରେ ଦେଖାଯାଏ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଠିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଚାଲିବା ହେତୁ ଏହା ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଭାରିକୋଜ୍ ଶିର (Varicose Veins) କୁହାଯାଏ। ଭାରିକୋଜ୍ ଶିରର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ଗୋଡରେ ଜଳିବା, କ୍ରମ୍ପ, ଗୋଡରେ ଭାରୀପଣ, ଶିରାର ଉପର ଭାଗରେ କୁଣ୍ଡିଆ ହେବା ଇତ୍ୟାଦି ଲକ୍ଷଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଯେତେବେଳେ ତ୍ବଚା ତଳେ ଶିରା ବିସ୍ତାର ହୁଏ, ସେମାନେ ଭାରିକୋଜ୍ … Read more
ବେସନ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ ଏବଂ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କ୍ଲିନର୍ ଭାବରେ ଏହା କାମ କରେ। ଚର୍ମରେ ବେସନ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଚର୍ମକୁ ଡ଼ିଟାକ୍ସିଫାଇ କରିବା ପାଇଁ ଏହା କାମ କରେ। ଚର୍ମ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ବେସନ ରେ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଚେହେରାରେ ବେସନ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାର ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଲାଭ କଣ ଆସନ୍ତୁ … Read more
ଗ୍ରୀଷ୍ମର ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଘରେ ପିମ୍ପୁଡ଼ି ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିଯାଏ। ବେଳେବେଳେ ପିମ୍ପୁଡ଼ି ଯେକୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥରେ ଲାଗିଯାଆନ୍ତି, ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ସେମାନେ ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଶଯ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ପହଞ୍ଚନ୍ତି। ପିମ୍ପୁଡ଼ି ଦେଖିବାକୁ ଛୋଟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା କାମୁଡ଼ିବା ଦ୍ଵାରା ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟ ଅଟେ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଘରେ ପିମ୍ପୁଡ଼ିର ପ୍ରଭାବକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ସହଜ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା … Read more
ଓଡ଼ିଶା ରେ ଘରେ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ ହେଉଥିବା ତରକାରୀ ରେ ବାଇଗଣ ବ୍ୟବହାର ହୋଇଥାଏ। ଜାଣିଛନ୍ତି କି ବାଇଗଣ ରେ କେଉଁ ଭିଟାମିନ୍ ମିଳିଥାଏ? ବାଇଗଣ ରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍-ଇ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍-ଏ ସହିତ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ। ବାଇଗଣରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ। ବାଇଗଣରେ ଏପରି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଛି ଯାହା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପନିପରିବାରେ ମିଳୁନାହିଁ। ବାଇଗଣ ଖାଇବାର ଲାଭ କଣ? ବାଇଗଣର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ବାରା … Read more
ଫାଟିଯାଇଥିବା ଗୋଇଠି ଗୋଡର ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଗୋଇଠି ଫାଟିଯିବାର ସମସ୍ୟାକୁ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଯଦି ଫାଟିଯାଇଥିବା ଗୋଡକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅବହେଳିତ ରଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହି କାରଣରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା, ଫଙ୍ଗସ୍ ଏବଂ ଗୋଡରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଫାଟିଯାଇଥିବା ହିଲ୍ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଅତି … Read more
ଅନେକ ଥର ଏହା ଘଟେ ଯେ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ନାକଋ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି। ନାକରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ, ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ nose bleeding ବୋଲି କହନ୍ତି, ତାହା ସର୍ବଦା ବିପଜ୍ଜନକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବେଳେବେଳେ ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ସୂଚାଇପାରେ। ତେଣୁ କୌଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ। ନାକରୁ ରକ୍ତ ବାହାରିବାର କାରଣ। ନାକ ର କାମ ହେଉଛି ଶରୀର … Read more
ଦିନରେ ଅର୍ଥାତ ଖରାବେଳେ ଶୋଇବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇଛି। କିନ୍ତୁ ସକାଳୁ ଶୀଘ୍ର ଉଠି ଦିନସାରା କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତି ତେବେ ଖରାବେଳେ ଶୋଇବା କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ। ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ଖରାବେଳେ କିଛି ଖାଇବା ପରେ, ଶୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଅପରାହ୍ନରେ ଶୋଇଲେ କ’ଣ ଲାଭ ହୁଏ? ଯେଉଁମାନେ ଅପରାହ୍ନରେ 40 ମିନିଟରୁ 60 ମିନିଟ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ନ ଥାଏ। ଅପରାହ୍ନରେ … Read more
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଘଟେ, ଶରୀରକୁ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଟୀକାକରଣ ଆବଶ୍ୟକ। ଟୀକାକରଣ ହେତୁ, ମା ଏବଂ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ଶରୀର ଆଣ୍ଟିବଡି ତିଆରି କରେ ଯାହା ରୋଗ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ କାମ କରେ। ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଟିକା ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଦେବୁ। 1.ଟିଟାନସ୍ ଟିକା। ଯଦି ଆପଣ ପଚାରନ୍ତି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଟିଟାନସ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ କି? ତେବେ … Read more
ଆଚାର, ଲେମ୍ବୁ, ଅଁଳା, ତେନ୍ତୁଳି, ଇତ୍ୟାଦି କୌଣସି ଖଟା ଜିନିଷ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଖଟା ଜିନିଷ ଖାଇବା ପରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି ହୋଇପାରେ। ଏହି ପରି କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଯେଉଁ ଲାଭ ପାଇଥାନ୍ତେ, ତାହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ବିପରୀତ କ୍ଷତି ହେବ। କ୍ଷୀର ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଲୁଣରେ ତିଆରି କୌଣସି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଶରୀରରେ ବିପରୀତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ବିରି ଡାଲିରେ ତିଆରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା … Read more
ପ୍ରାୟତ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ମରିଚ କାଟିବା କିମ୍ବା ଖାଇବା ସମୟରେ, ଲୋକମାନେ ଅନେକ ସମୟରେ ଅଜାଣତରେ ଆଖିରେ ହାତ ମାରିଦିଆନ୍ତି, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ଜ୍ୱଳନ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଆ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ କରିବାକୁ ପଡେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆଖିରେ ଜଳୁଥିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ। କ୍ଷୀର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ମରିଚ ଯୋଗୁଁ ଆଖିରେ ଜଳିବା ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ କ୍ଷୀର ଅତ୍ୟନ୍ତ … Read more