କେଶର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢାଇବା ପାଇଁ ଆମେ କେତେ କଣ କରୁ, କିନ୍ତୁ ଏହା କେଶ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଆମକୁ ସବୁବେଳେ ହଇରାଣ କରିଥାଏ। କେଶ ଝଡିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଫ୍ରିଜି ବା ଝାଉଁଳିବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ ସମସ୍ୟା। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି କି ଏହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଭୁଲ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। କେଶ ସଫା କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ଏବଂ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର … Read more
ଚାଉଳ ଭାରତରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଅନେକ ରାଜ୍ୟରେ ଚାଉଳ ହେଉଛି ଲୋକମାନଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆମେ ଚାଉଳକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଚ୍ଛିତ କରିବାକୁ ଚାହୁଁ, ତା’ହେଲେ ଚାଉଳରେ ପୋକ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଯଦି ଚାଉଳରେ ଗୁଡି ଇତ୍ୟାଦି ଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ସଫା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଚାଉଳକୁ ସଫା କରିବାର … Read more
ବ୍ରେନ ହେମୋରେଜ, ଯେପରି ନାମରୁ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଗୁରୁତର ଆଘାତ ତଥା ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦ କୁ ସୂଚଉ ଥିବା ଏକ ସମସ୍ୟା। ଏହି ସମସ୍ୟା ଅନେକ କାରଣରୁ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରକ୍ତସ୍ରାବକୁ ବୁଝାଏ। ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ମସ୍ତିଷ୍କର ରକ୍ତସ୍ରାବକୁ ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଶ୍ରେଣୀଭୁକ୍ତ କରନ୍ତି ଯାହା ରୋଗୀର ତୁରନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ କୌଣସି ଆଘାତ ହେତୁ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କର ଟିସୁ ନଷ୍ଟ … Read more
ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗର ଉପଶମ ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଉଦ୍ଭିଦ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଅଶୋକ ଗଛ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଅଶୋକ ବୃକ୍ଷ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ଅଟେ। ଅଶୋକ ବୃକ୍ଷକୁ ଇଂରାଜୀରେ Saraca asoca Tree କୁହାଯାଏ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅଶୋକ ଗଛର ଛାଲି, ଡାଳ, ଫୁଲ ଏବଂ ପତ୍ର ଔଷଧ ତିଆରିରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଅଶୋକ ଗଛର ଛାଲି ର ଉପକାରିତା : ହ୍ଵାଇଟ ଡିସଚାର୍ଜରେ ଅଶୋକା ଛାଲି ର ଉପକାରୀତା : … Read more
ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବାର ଅଭ୍ୟାସ ଥାଏ। ବେଳେବେଳେ ଏହି ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ିର ଶବ୍ଦ ଏତେ ଜୋରରେ ହୁଏ ଯେ ପାଖରେ ଶୋଇଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ବିଚଳିତ କରେ। କାହିଁକି ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଆସେ ? ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ସମୟରେ ଏକ ଗର୍ଜନ ଶବ୍ଦ ବାହାରିଥାଏ। ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମୟରେ ବାୟୁର ପ୍ରବାହ ଗଳାରେ ଥିବା ଟିସୁରେ କମ୍ପନ ସୃଷ୍ଟି କଲାବେଳେ ଏହା ହୁଏ। ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ହେବାର ଅନ୍ୟ କାରଣ ଗୁଡିକ ହେଲା ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା, ମଦ୍ୟପାନର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର, ଆଲର୍ଜି, … Read more
ଶରୀରରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ହେବା ଦ୍ବାରା ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ଚାଇନା ପରେ ଭାରତ ବିଶ୍ୱରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଦ୍ୱିତୀୟ ସ୍ଥାନରେ ରହିଛି। ସରକାରୀ ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, 2019 ରେ ଦେଶରେ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ପ୍ରାୟ 77 ନିୟୁତ ଥିଲା। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଅଧିକାଂଶ ଭାରତୀୟ ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ଥିବା ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି। ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହେତୁ ଲୋକମାନେ ଏହି ରୋଗର … Read more
ସମସ୍ତେ ଭଲ ଉଚ୍ଚତା ଚାହାଁନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଉଚ୍ଚତା ଆପେ ଆପେ ବଢ଼ିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ କି କିଛି ଲୋକର ଉଚ୍ଚତା ଟିକେ ବଢି ରହିଯାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଉଚ୍ଚତାକୁ ସଠିକ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ସ୍ଵତନ୍ତ୍ର ଡାଏଟ୍ ଦ୍ୱାରା ବଢାଯାଇପାରେ। ବେଳେବେଳେ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ହେତୁ ଉଚ୍ଚତା ବଢେ ନାହିଁ। ଅବଶ୍ୟ, ଉଚ୍ଚତା ଜିନ୍ ଏବଂ ହରମୋନ୍ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର ଉଚ୍ଚତା ବୃଦ୍ଧି ନକରିବାର କାରଣ ମଧ୍ୟ ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ, ଷ୍ଟ୍ରେସ, ପ୍ରତିରୋଧକ … Read more
ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଗର ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଖରା ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି। ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ହେତୁ ତୁମର କୋମଳ ଚର୍ମ ଟ୍ୟାନ୍ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଟ୍ୟାନିଂ ହେତୁ ତ୍ୱଚାର ରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ କଳା ହେବାରେ ଲାଗେ।ଏହା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ମଧ୍ୟ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହିପରି କିଛି ସହଜ ପଦକ୍ଷେପ ବିଷୟରେ ଯାହାକୁ ଆପଣ ଟ୍ୟାନିଂ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ମହୁ : ଆସ୍କୋରବିକ୍ ଏସିଡ୍ … Read more
ଆମ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ସହ ଆମ ଓଠର ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ୠତୁ ରେ ଓଠ ଶୁଖିଲା ହୋଇଯାଏ ଓ ଓଠ ଅଧିକ ଫାଟିଯାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ, ଶୁଖିଲା ପବନର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ପରେ ଆମ ଓଠ ଫାଟିଯାଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ୠତୁ ରେ ଓଠର ଫାଟିବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ UV ରଶ୍ମି, ଯାହା ହେତୁ ଓଠ ଶୁଖିଯାଏ ଏବଂ ଫାଟିଯାଏ। ଓଠ ଶୁଖିଗଲେ କଣ କରିବା ଉଚିତ? … Read more
ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ତୁଳସୀର ବିଶେଷ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭାରତୀୟ ଘରେ ତୁଳସୀ ସହଜରେ ମିଳିଥାଏ। ପାରମ୍ପାରିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ତୁଳସୀର ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱ ରହିଛି। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହା ଶରୀରର ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯେପରିକି ଦୁର୍ବଳ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି, ଥଣ୍ଡା-କାଶ ଇତ୍ୟାଦି। ତୁଳସୀ ପତ୍ରରୁ ମୂଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ତୁଳସୀ ମୂଳର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା। ଜ୍ୱରରୁ ମୁକ୍ତି … Read more