ଗରମ ଦିନରେ 1 ଗ୍ଲାସ୍ ଆଖୁ ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ତୁମର ଥକ୍କା ପଣ ଏବଂ ତୃଷା ତୁରନ୍ତ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଆଖୁ ରସରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଆଇରନ୍, ଜିଙ୍କ୍, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରେ ଭରପୂର ଅଟେ। ଆଖୁ ରସ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ନୁହେଁ, ବରଂ ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର … Read more
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି, ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ, ପୋଷାକ ଏବଂ ରୁଟିନ୍ ସ୍ଥିର କରିଥିବେ। କିନ୍ତୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ତୁମର ତ୍ବଚାର ଅଲଗା ଭାବେ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଟାକି ଚର୍ମକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ, ତ୍ୱଚା ଚିପିଚିପା ଏବଂ ତେଲିଆ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। ତ୍ବଚାର ଯତ୍ନ ସକାଳୁ ହିଁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ, କେବଳ ସେତେବେଳେ ଚର୍ମ ଚମକିବା, ଦାଗହୀନ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଏ। ଆଜି, ଏହି … Read more
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଅର୍ଥାତ୍ ଫଳର ରାଜା, ଆମ୍ବ ଋତୁ। ଗୋଟିଏ ପଟେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ର ତେଜ, ଝାଳ ଏବଂ ଗରମ ପବନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରି ମନ ଟିକେ ବିରକ୍ତ ହୁଏ, ଅନ୍ୟ ପଟେ ଆମ୍ବର ମିଠା ସ୍ୱାଦ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରି ମନ ଖୁସି ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ସାଧାରଣତ ଘରେ, ଆମ ଜେଜେମା, ଆଈ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆମ୍ବକୁ ପାଣିରେ ଏକ ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପାଣିରେ ଭିଜାଇ … Read more
ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହି ଦୁନିଆର କିଛି ଉଦ୍ଭିଦ ମଧ୍ୟ ମାଂସାହାରୀ? ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ! କିନ୍ତୁ ଏହା ଶତ ପ୍ରତିଶତ ସତ୍ୟ ଅଟେ। ପ୍ରକୃତିର ଏହିପରି ଅନେକ ଉଦ୍ଭିଦ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ମାଂସ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବଞ୍ଚିଥାଏ। ଅବଶ୍ୟ, ଜୀବଜନ୍ତୁମାନଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଦେଉଥିବା ଏହି ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକର ସଂଖ୍ୟା ବହୁତ କମ୍ ଏବଂ ସେମାନେ ଅତି ଶୀଘ୍ର ମରିଯାଉଛନ୍ତି। ମାଂସାହାରୀ ଗଛଗୁଡିକ କେଉଁଠାରେ ଥାଏ? ଏହି ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ବଢ଼ନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ନାଇଟ୍ରେଟ୍ ର ଅଭାବ … Read more
ନାଭି ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ। ନାଭିରେ ଯଦି କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ନାଭି ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଂଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବେ। ଏହା ଶରୀରର ଏକମାତ୍ର ଅଂଶ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶରୀରର ଭିତର ତଥା ବାହାରେ ଥିବା ସମସ୍ୟାକୁ ଉପଶମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ଏକ ଚମତ୍କାର ଅଙ୍ଗ ବୋଲି କହିବା ଭୁଲ ନୁହେଁ। ତେଣୁ ନାଭିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା … Read more
ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ସପ୍ତାହରେ କେତେ ଥର କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ? କେଶକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କିମ୍ବା କେଶକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ତେବେ ଯଦି ଆପଣ କେଶ ଧୋଇବେ ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ କେବେ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍? ପ୍ରତିଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା କେଶ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। କେଶକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଧୋଇବା ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜ କେଶରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ … Read more
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସାମାନ୍ୟ ଅବହେଳା ହେତୁ ପାଦ କାଟିବାକୁ (ଫୁଟ ଏମ୍ପୁଟେସନ) ପଡିଥାଏ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଗୋଡର ପଚି ଯାଇଥିବା ଅଂଶକୁ କାଟି ଅଲଗା କରାଯାଇଥାଏ। ମଧୁମେହ ରୋଗ ମଣିଷ ଶରୀରକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଫମ୍ପା କରିଦିଏ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ‘ସାଇଲେଣ୍ଟ କିଲର’ କୁହାଯାଏ। ଭାରତରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ନିକଟରେ, ଏକ ରିପୋର୍ଟରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଭାରତର ତିନିଜଣ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେବଳ ଜଣେଙ୍କର … Read more
ଆଜିକାଲି ବ୍ରିଟେନରେ ଏକ ନୂଆ ଭାଇରସର ଭୟ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି। ଏହି ଜୀବାଣୁର ନାମ ହେଉଛି ମଙ୍କିପକ୍ସ। କିଛି ଦିନ ତଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମଙ୍କିପକ୍ସ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର ପ୍ରଥମ ଘଟଣା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି। ଏହି ଜୀବାଣୁ ମୂଷା କିମ୍ବା ମାଙ୍କଡ଼ ପରି ପଶୁମାନଙ୍କଠାରୁ ମଣିଷକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ମଙ୍କିପକ୍ସ ରୋଗ କ’ଣ? ମଙ୍କିପକ୍ସ ମୁଖ୍ୟତ ମୂଷା ଏବଂ ମାଙ୍କଡ଼ ମାଧ୍ୟମରେ ମଣିଷକୁ ସଂକ୍ରମିତ ହୁଏ। ଯଦି ଏହି ରୋଡେଣ୍ଟସ୍ କିମ୍ବା ପଶୁମାନଙ୍କରେ ମଙ୍କିପକ୍ସ ଜୀବାଣୁ ଉପସ୍ଥିତ … Read more
ମହିଳାମାନେ ସାମ୍ନା କରୁଥିବା ସବୁଠୁ ବଡ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି PMS। ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ବିଷୟରେ ବିଶେଷ କ’ଣ? ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରୁ ଏପରି ପ୍ରଶ୍ନ ଆଶା କରାଯାଇପାରେ କାରଣ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସେହି ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଅଟନ୍ତି ଯାହାର PMS ସମୟରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହୁଏ ନାହିଁ ତେବେ ଆପଣ ବହୁତ ଭାଗ୍ୟବାନ। ଏଠାରେ ଆମେ କେବଳ ପିରିୟଡ଼ ର ପାଞ୍ଚ ଦିନ ନୁହେଁ, ବରଂ … Read more
ବଟରମିଲ୍କ ବା ଚଲା ଆମ ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ଥଣ୍ଡା କରିଥାଏ ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଆମେ ଆମ ଶରୀରକୁ ଉପରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଉ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ କେବଳ ଜଳକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ବଟରମିଲ୍କ ଏପରି ଏକ ପାନୀୟ ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ଦହି ରୁ ବଟରମିଲ୍କ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ। ଯଦିଓ ଚଲା କୁ ଦହି ଅପେକ୍ଷା କମ୍ … Read more