କେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ? କେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇଲେ, କେଉଁ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବା? ଦିନର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ପରେ, ଆମେ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଶଯ୍ୟାରେ ପହଞ୍ଚୁ। କିନ୍ତୁ କେଉଁ ଦିଗକୁ ଶୋଇବାକୁ ପଡିବ ସେଥିପ୍ରତି ଆମେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉନାହୁଁ।ଆମେ କେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇଛୁ ତାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଅନେକ ଲୋକ ଡାହାଣ କିମ୍ବା ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇଥିବାବେଳେ ଅନେକ ଲୋକ ସିଧା ହୋଇ ଶୋଇଥାନ୍ତି। ଆଜି ଆମେ … Read more
ଆଜି ବି ସାପ ବିଷୟରେ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ରହିଛି। ଲୋକମାନେ ଅନ୍ଧବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ସାପ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ଜିନିଷ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି। ଦୁନିଆରେ 2500 ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଜାତିର ସାପ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁଥିରୁ ପ୍ରାୟ 500 ଟି ବିଷାକ୍ତ ଅଟେ। ମୃତ ସାପର ମୃତ ମୁଣ୍ଡ ତାର ମୃତ୍ୟୁର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପରେ ମଧ୍ୟ କାମୁଡ଼ିପାରେ, ସେଥିପାଇଁ ମୃତ ସାପର ମୁଣ୍ଡଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍। ସାପର ଶରୀର ଯେତେ … Read more
ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆମକୁ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇଥାଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସବୁବେଳେ ବ୍ୟାଘାତ ଘଟେ। ଏହି ସମୟରେ, ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି କି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା କାହିଁକି ନିଷେଧ? ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ … Read more
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ରର ଉପକାର। ରକ୍ତହୀନତାରେ ଉପକାରୀ। ମଧୁମେହରେ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ। ଯକୃତ ପାଇଁ ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ଲାଭବାନ। ଡ଼ାଇରିଆ ରୋକିବାରେ ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ହୃଦୟର ଯତ୍ନ ନିଏ। କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ରର ଉପକାର। ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ବିଷୟରେ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ? ଯଦି ମୁଁ ନିୟମିତ ଭାବେ ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ଖାଏ ତେବେ କ’ଣ ହେବ? ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ରର ନିୟମିତ ଖାଇବା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ … Read more
ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଓଲଟାସିଧା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କାରଣରୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଶରୀରରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାକୁ ଲାଗେ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ମଧୁମେହର ଭୟ ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ। ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ, ଆମେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ ସବୁଜ ପରିବା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହାର ବ୍ୟବହାର କେବଳ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ନାହିଁ, ବରଂ ଶରୀରରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ … Read more
ଯେ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ, ଜଳ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଦୂଷିତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିଥାଏ। ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପ୍ରତିଦିନ ଆଠରୁ ଦଶ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଥିବାବେଳେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ ବୋଲି ଏକ ସମ୍ଭାବନା ଅଛି | ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖରାପ କାରଣ ଏହା କିଡନୀଗୁଡ଼ିକର ଅତିରିକ୍ତ ଜଳକୁ ଦୂର କରିବାରେ କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ … Read more
ଆଜିକାଲି ଦୁର୍ବଳ ହାଡ଼ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି। ବାସ୍ତବରେ, ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ହାଡ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇ ନଥାଏ କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ସମୟ ସମୟରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ହାଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଅଭିଯୋଗ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଆଜିର ଯୁବକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ତଥାପି, କିଛି ତେଲର ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ … Read more
ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀର ଗଠନରେ ଏକ ବଡ଼ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ପୁରୁଷ ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀର ହୃଦୟ ମଧ୍ୟରେ ସମାନ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବିଦ୍ୟମାନ। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ମହିଳାମାନଙ୍କର ହୃଦୟ କେବଳ ପୁରୁଷଙ୍କ ତୁଳନାରେ ସାମାନ୍ୟ ଛୋଟ ନୁହେଁ। ବରଂ, ନାରୀମାନଙ୍କ ହୃଦୟର ଶିରପ୍ରସିର ମଧ୍ୟ ପତଳା। ଏହି କାରଣରୁ, ଏହା ପୁରୁଷଙ୍କ ହୃଦୟ ଅପେକ୍ଷା 10 ପ୍ରତିଶତ କମ୍ ରକ୍ତ ପମ୍ପ କରିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ମହିଳାମାନେ ମାନସିକ ଚିନ୍ତାରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ହୃଦୟ ଅଧିକ … Read more
ବେଳେବେଳେ, ଅଯଥା ଖାଇବା କାରଣରୁ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ବାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଦୌଡ଼ୁ, ଯେତେବେଳେ କି ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ସମସ୍ୟାର ଘରୋଇ ଉପଚାର ସମ୍ଭବ।ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଘରେ ବାନ୍ତି ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା। ଜୁଆଣି : ପେଟ … Read more
କଳା ବା ଡାର୍କ ଅଣ୍ଡରମର୍ସରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ? ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳରେ ଝାଳ ବାହାରିବା ହେତୁ, କାଖରେ ମଇଳା ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଯାହା ଡାର୍କ ଅଣ୍ଡରମାର୍ମର କାରଣ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାରର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ନଡିଆ ତେଲ। ନଡିଆ ତେଲର ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ, ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ। ଏହି ତେଲକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କର କାଖରେ ଲଗାନ୍ତୁ … Read more