କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ (Constipation) ଏବଂ ଅର୍ସରୋଗ (Piles) ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି 3 ଟି ଜିନିଷ ବିଷ ଭଳି, ଆୟୁର୍ବେଦ ଡାକ୍ତର କହିଛନ୍ତି – ଏଗୁଡିକ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦେଇଥାଏ।

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ପାଇଲ୍ସ ଏହିପରି ଦୁଇଟି ମାରାତ୍ମକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଅନେକ ଲୋକ କଷ୍ଟ ଭୋଗନ୍ତି। ଆଜିକାଲି, ଭୁଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ସୁସ୍ତି ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ରୋଗ ଲୋକଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଧରିବାରେ ଲାଗିଛି। ବାସ୍ତବରେ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପ୍ରଥମେ ହୁଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଅବସ୍ଥା ଖରାପ ହୁଏ, ଏହା ପାଇଲ୍ସର ରୂପ ନେଇଥାଏ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ଦହି କ୍ଷତିକାରକ। ଦହି ହେଉଛି ରୁଚି (ସ୍ୱାଦର ଉନ୍ନତି), ଉଷ୍ମ (ପ୍ରକୃତି ରେ ଗରମ) ଏବଂ … Read more

ପ୍ରତିଦିନ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଡାଳିମ୍ବ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ
ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠାରୁ ରକ୍ତହୀନତା ଦୂର କରିବା ସହିତ ଅନ୍ୟ ବହୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ।

ଡାଳିମ୍ବ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇଁ ଖିଆଯାଏ। ଏହି ଲାଲ ରଙ୍ଗର ଫଳରେ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍, ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ। ଡାଳିମ୍ବରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଚର୍ବି କମ୍ ଥିବାବେଳେ ଏହା ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ଲୌହରେ ଭରପୂର ଫଳ ଅଟେ। ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ପରିମାଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ କରିଥାଏ। ହଜମରୁ ରକ୍ତହୀନତା ଦୂର କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ପ୍ରତିଦିନ ଡାଳିମ୍ବ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ … Read more

ଆପଣ ବିନା କାରଣରେ କିଛି ଗନ୍ଧକୁ ଅଧିକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଏହାର କାରଣ କଣ ହୋଇପାରେ?

ବେଳେ ବେଳେ ଆଖ ପାଖରେ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଗନ୍ଧ ର ଅନୁଭବ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଗନ୍ଧ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଜଣାପଡେ ନାହିଁ। ଏହି ଗନ୍ଧର କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ସମସ୍ୟା ଅଛି। ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲରେ ଅଦ୍ଭୁତ ଗନ୍ଧ ସମସ୍ୟା : ଡାକ୍ତରୀ ରିପୋର୍ଟରେ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଯେ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ଗନ୍ଧ ଦେଇପାରେ, ଏପରିକି ସେମାନଙ୍କ ଆଖପାଖର ଲୋକମାନେ ଏହା ଅନୁଭବ କରୁନାହାଁନ୍ତି | ଏହି ଅଦ୍ଭୁତ ଗନ୍ଧକୁ ଫାଣ୍ଟୋସମିଆ … Read more

ପିରିୟଡ଼ ବା ଅବଧି ଆସିବାର ସଠିକ୍ ବୟସ କ’ଣ ଏବଂ କେତେ ପରିମାଣ ର ରକ୍ତସ୍ରାଵ ବା bleeding କୁ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବ? ପିରିୟଡ଼ ସହିତ ଜଡିତ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା।

ପିରିୟଡ଼ କୁ ମାସ, ଋତୁସ୍ରାବ, ରଜୋଧର୍ମ, mensrtual cycle କିମ୍ବା ଏମସି ଇତ୍ୟାଦି ନାମରେ ଜଣାଯାଏ। ସହଜ ଭାଷାରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବାକୁ ଗଲେ, ଝିଅ / ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଯୋନୀରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ, ଏହାକୁ ପିରିୟଡ୍ କୁହାଯାଏ। ପ୍ରତି ମାସରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ସହିତ ଏହା ଘଟେ, ଯେଉଁଥିରେ ଅଣ୍ଡା ଗର୍ଭାଶୟରୁ ବାହାରି ରକ୍ତ ସହିତ ଶରୀରରୁ ବାହାରିଥାଏ। ସାଧାରଣତ ଅବଧି ବିଷୟରେ ଆମ ମନରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅନୁମାନ ଅଛି। ତଥାପି, ଏପରି … Read more

ଓଟ୍ ବା ଯବ(Oats)ରେ ଅଛି ବହୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର ଗୁଣ। ଓଟ୍ ବା ଯବ(Oats) କଣ?

ଯଦି ଦିନଟି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜଳଖିଆ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ତେବେ ଦିନସାରା ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ରହିଥାଏ। ଏହି ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ଓଟ୍ ବା ଯବ ଅପେକ୍ଷା କିଛି ଭଲ ହୋଇପାରିବ ନାହି। କେବଳ ଖାଇବା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଏଥିରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ଶରୀରକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିବା ସହିତ ଓଟ୍ ବା ଯବ(Oats) ମଧ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ। ଆପଣ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶରେ … Read more

ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ମଧ୍ୟ ଆମ୍ବକୁ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ, କେବଳ ଗଣନା ଏତିକି ରଖନ୍ତୁ…

ଭାରତକୁ ମଧୁମେହର ରାଜଧାନୀ କୁହାଯାଏ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଜଣେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ପାଇବେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଆମ୍ବ ନାମରେ ଆତଙ୍କିତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, କାରଣ ଆମେ ଶୁଣିଛୁ ଯେ ଆମ୍ବ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚିନି ସ୍ତର ବଢ଼ିଯାଏ, ଆମ୍ବ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିଷ ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ଆମ୍ବ ସେତେବେଳେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିଷ ହୋଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଏହାକୁ ଅତିରିକ୍ତ ଖିଆଯାଏ। ଲିମିଟ ରେ ଏହାକୁ … Read more

ତୁମ ଘରେ ଆସୁଥିବା ମାୟୋନିଜ କେଉଁଥିରୁ ତିଆରି ହୋଇଛି ତାହା ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି?

ଯଦି ଆପଣ ମାୟୋନିଜ୍ ର ସ୍ୱାଦକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ସପିଂ ତାଲିକାରେ ଯୋଡନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କିପରି ତିଆରି ହୁଏ ଜାଣନ୍ତୁ। ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ମାୟୋନିଜ୍ ଖାଇବାର ଧାରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଏବଂ ସ୍ୱାଦରେ ଉପଲବ୍ଧ ଏହି ମାୟୋନିଜ୍। ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ କେବଳ ସାଣ୍ଡୱିଚରେ ନୁହେଁ ବରଂ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ନାକ୍ସ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରିଟ୍ ଫୁଡ୍ ରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି। ଏହାର ଧାରା … Read more

ଆଖୁ ରସ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ମଧ୍ୟ ରହିଛି କିଛି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା। ଏହି ଲୋକମାନେ ଆଖୁ ରସ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍।

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ଆଖୁ ରସ ପିଇବା ଏକ ଏନେର୍ଜି ବୁଷ୍ଟର ଡ୍ରିଙ୍କ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା। ଆଖୁ ରସରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ ଏହାକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହି ରସ ଯାହାକି ପ୍ରଚଣ୍ଡ ଉତ୍ତାପରେ ଶରୀରକୁ ନବୀକରଣ କରିଥାଏ ତାହା ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ାଇପାରେ। ଆଖୁ ରସରେ … Read more

ଯଦି ଆପଣ ମୁହଁରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା କଳାଜାଇ ଏବଂ ଭତୁଡି ଯୋଗୁ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ରୋଷେଇ ଘରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା ଏହି ଜିନିଷକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଚିନ୍ତାମୁକ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ।

ଆମ ଶରୀରରେ କଳାଜାଇ ଏବଂ ଭତୁଡି ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ହାରାହାରି ମଣିଷମାନଙ୍କରେ ପ୍ରାୟ 30-40 କଳାଜାଇ ଦେଖାଯାଏ। କେତେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ 60 ଟି କଳାଜାଇ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। ମୁହଁରେ କଳାଜାଇ ରହିବା ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଆଦୌ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଅଧିକ ଏବଂ ଅବାଞ୍ଛିତ ସ୍ଥାନରେ ହୁଏ, ତେବେ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିଯାଏ। ଠିକ୍ ସେହିପରି ଭାବରେ, ମୁହଁ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଭତୁଡି ଉପସ୍ଥିତି ଏବଂ ଏହାର ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ … Read more

ମେଥି ପାଣି ପିଇବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଠିକ ନୁହେଁ, ଏଠାରେ ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର 7 ଟି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ…

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ, କେଶ ଝଡ଼ିବା, ଭୋକ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପରି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଆପଣଙ୍କୁ ମେଥି ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି। ଯଦି ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ତେବେ ମଧ୍ୟ ମେଥି ପାଣି ବହୁତ କାମ ଦେଇଥାଏ। ତଥାପି, ମେଥି ଜଳ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ନେବା ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ସତ୍ୟ ଯେ ସବୁକିଛି ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ। ମେଥି ପାଣିରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୋଇଥାଏ। … Read more