ରୋଷେଇ ଘରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ କଖାରୁ ବା ବୋଇତାଳୁ ର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। କେବଳ ସ୍ୱାଦ ହେତୁ ନୁହେଁ, କଖାରୁ ବା ବୋଇତାଳୁ ର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ହେତୁ ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଏକ ସ୍ଥାନ ପାଇଥାଏ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କେବଳ କଖାରୁ ବା ବୋଇତାଳୁ ନୁହେଁ ଏହାର ମଞ୍ଜି ମଧ୍ୟ ବହୁ ଲାଭକାରୀ ଅଟେ। କଖାରୁ ବା ବୋଇତାଳୁ … Read more
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ, ତେବେ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ କିଛି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଭିଟାମିନ୍- B6 ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା କୁହାଯାଏ, ଯାହାକୁ ପିରାଇଡକ୍ସାଇନ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହି ଖାଦ୍ୟରେ ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଫୋଲେଟ୍ ଏବଂ ବି -12 ପରି ଅନ୍ୟ ଭିଟାମିନ୍ ର ଅଭାବ ଥାଆନ୍ତି, ତେବେ … Read more
ଯୋନୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଲକ୍ଷଣ। ଯୋନୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସନ୍ତୋଷର ଲକ୍ଷଣ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଭାଲ୍ଭର୍ ଭେଷ୍ଟିବୁଲାଇଟିସ୍ (Vulvar vestibulitis) ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଯୋନୀ ଉପରେ ଚାପ ଚପ ଯୋଗୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ବିପରୀତରେ, ଭଲଭୋଡିନିଆ (Vulvodynia) ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କ୍ରମାଗତ କ୍ରନିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯୋନୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, … Read more
ରୋଷେଇ ଘରେ ଚା ତିଆରି କରିବାବେଳେ ସାମାନ୍ୟତମ ଧ୍ୟାନ ଭଙ୍ଗ ହେଲେ, କିଛି ନା କିଛି ଭୁଲ୍ ହୋଇଯାଏ। ସାଧାରଣତ ଲୋକମାନେ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଚା ଫୁଟାଇବା ଏବଂ ହାଣ୍ଡିରୁ ଖସିଯିବା ଭୁଲ୍ କରନ୍ତି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ କେବଳ କ୍ଷୀର ନଷ୍ଟ ହୁଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଗ୍ୟାସ୍, ଗ୍ୟାସ୍ ବର୍ନର୍ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ତଳେ ମଇଳା ବିସ୍ତାର ହୁଏ। ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ତଳେ ମଇଳା ସଫା କରିବା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଗ୍ୟାସ୍ ବର୍ନର୍ ରେ … Read more
ଶରୀରରେ କେଉଁ ଭିଟାମିନ୍ର ଅଭାବ ଦ୍ବାରା ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା ଆସିଥାଏ। ଏହାକୁ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ କ’ଣ କରିବା ଦରକାର। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଅନିଦ୍ରା ଠାରୁ ଅଧିକ ନିଦ୍ରା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ସମସ୍ୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। କିଛି ଭିଟାମିନ୍ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯାହାର ଅଭାବ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ନିଦ୍ରା ଦେଇପାରେ। ଆଜି ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ଆମେ ସେହି ଭିଟାମିନ୍ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା। କେଉଁ ଭିଟାମିନ୍ … Read more
ହାଇମେନୋପ୍ଲାଷ୍ଟି (Virginity) କାହାକୁ କୁହାଯାଏ? ହାଇମେନୋପ୍ଲାଷ୍ଟିକୁ ହାଇମେନ ପୁନଃନିର୍ମାଣ ସର୍ଜରୀ ବା ହାଇମେନୋରାଫି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ସାହାଯ୍ୟରେ ହାଇମେନକୁ ପୁନର୍ବାର ଏହାର ମୂଳ ରୂପକୁ ଅଣାଯାଏ। ହାଇମେନ୍ ହେଉଛି ଯୋନିଦ୍ବାର ଉପରେ ଏକ ପତଳା ଏବଂ ନମନୀୟ ମେମ୍ବ୍ରେନ୍, ଯାହାର କିଛି ଅଂଶ ଯୋନୀ ଭିତରେ ଥାଏ। ସାଧାରଣତ ନାରୀ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଝିଲ୍ଲୀ ଏହାର ମୂଳ ଆକାରରେ ରହିଥାଏ। ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ସମୟରେ ଲିଙ୍ଗର … Read more
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷାର୍ତ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁ। ପାଣିପାଗର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଏହା ହୋଇପାରେ। ସାଧାରଣତ ଆମକୁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ତୁମେ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରୁଛ କି? କିମ୍ବା ଲାଗୁଛି କି ତୁମେ ଯେତେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି, ସେତେ ଅଧିକ … Read more
ଆମ୍ବ ଟାଙ୍କୁ ରେ ଥିବା କୋଇଲିର ଉପକାରିତା : ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ : ଆମ୍ବ ଟାଙ୍କୁ ରେ ଥିବା କୋଇଲି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର, ଯାହା ଆମକୁ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାର ପାଉଡର କିମ୍ବା ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ। ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଏବଂ ଡାଇରିଆ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ : ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ଭାରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା … Read more
ଲୁଣ ବିନା ସୁସ୍ବାଦୁ ଖାଦ୍ୟ କଳ୍ପନା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର ଏହା ମଧ୍ୟ ଘଟେ ଯେ ଲୁଣ ଯାହା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ ତାହା ଅତ୍ୟଧିକ ମଧ୍ୟ ଖାଦ୍ୟକୁ ସ୍ୱାଦହୀନ କରିଥାଏ। ଅତିଥିମାନେ ଘରକୁ ଆସିବା ପରେ ଏହା ପ୍ରାୟତ ଘଟେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ବିରକ୍ତ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି କାରଣ ଏହା ଏକ ସମ୍ମାନର ବିଷୟ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ଏଠାରେ କିଛି ରୋଷେଇ ଘରର … Read more
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ କଲରା ଖିଆଯାଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଖାଉଥିବା କଲରା ସ୍ୱାଦରେ ତିକ୍ତ ବା ପିତା, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଭିତରେ ମିଳୁଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏହାକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଜଳ, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ସୋଡିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ବି 6, ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଇତ୍ୟାଦି କଲରାରେ ମିଳିଥାଏ ଯାହା କେବଳ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିପାରେ ନାହିଁ ବରଂ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା … Read more