ଯଦି କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ପଚାରେ ମୂଷାମାନେ ଅଧିକ କାହାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଉତ୍ତର ଦେବେ ବିଲେଇ। କିନ୍ତୁ ବିଲେଇ ଅପେକ୍ଷା ମୂଷାମାନେ ଏପରି କିଛି ଜିନିଷକୁ ଭୟ କରନ୍ତି ଯାହାକୁ ଆପଣ କଳ୍ପନା କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ଏହା ଏକ ଜୀବ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଫଳ। ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମୂଷାମାନେ କଦଳୀକୁ ବହୁତ ଭୟ କରନ୍ତି। ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁସନ୍ଧାନ କ’ଣ? ସାଇନ୍ସ ଆଡଭାନ୍ସରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ ରିପୋର୍ଟରେ … Read more
ଯଦି ଆପଣ ହାଣ୍ଡି ପରି ପେଟକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ନିଜ ଉଦ୍ୟମରେ କିଛି ଭୁଲ୍ କରୁଛନ୍ତି। ବାସ୍ତବରେ, ଆପଣଙ୍କର ପାନୀୟ ସହିତ ଜଡିତ ଥିବା କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବଢାଇବା ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ପେଟର ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ପ୍ରତିକାର ବିଷୟରେ ବିଚାର କରନ୍ତୁ। ପେଟର ଚର୍ବିକୁ କିପରି ହ୍ରାସ କରାଯାଏ … Read more
ଭୋଜନ କରିବାର 30 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଭୋଜନ କରିବାର ପ୍ରାୟ 45 ମିନିଟ୍ ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ପତଳା ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ସକାଳର ଜଳଖିଆ କୁ କେବେ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ହ୍ରାସରେ ବାଧକ ହୋଇପାରେ। ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଫାଇବର ଖାଇବା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ଦ୍ଵାରା କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭୋକ ଅନୁଭବ … Read more
ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନଶୈଳୀ କେବଳ ଲୋକଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିନାହିଁ ବରଂ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଛି। ଏହି କାରଣରୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ସେତେବେଳେ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଥାଆନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଏପରି ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଅଧିକ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ … Read more
ଯେତେବେଳେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବଢେ, ଶରୀରରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶରୀରର ଅନେକ ଅଙ୍ଗରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜ ଜୀବନଶୈଳୀ ରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ, ନଚେତ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିପାରେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯେତେବେଳେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବଢ଼ିଥାଏ ଶରୀରରେ କି ପ୍ରକାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ପାଦ ଯନ୍ତ୍ରଣା : ଯଦି ତୁମର ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଜାଣ ଯେ ତୁମର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ର ସମସ୍ୟା … Read more
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ମହିଳାଙ୍କ ପେଟ ସବୁ ସପ୍ତାହରେ ବଢ଼ିବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ଅନେକ ଚିନ୍ତା ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଥାଏ। ଏପରି ଗୋଟିଏ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କିପରି ଶୋଇବା? ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ମା ଯଥେଷ୍ଟ ବିଶ୍ରାମ ପାଇଲେ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସକରାତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶୋଇବା ସ୍ଥିତି ସହିତ ଜଡିତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଜରୁରୀ। ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ କହିବୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶୋଇବାର … Read more
କିଡନୀ ଖରାପ ହେବା ପାଇଁ କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ : ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ, ମଇଳା କୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। କିଡନୀ ପାଇଁ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ: ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏକ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରୁ, କିଡନୀ କାର୍ଯ୍ୟ ଖରାପ ହୁଏ। କିଡନୀ ଶରୀରର ଅନ୍ୟତମ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ଅଟେ।ଶରୀରରୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ କିଡନୀ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏଠାରେ ଏପରି କିଛି … Read more
ଯଦି ଆପଣ ଗଛ ଲଗାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ୠତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିବ। ବାସ୍ତବରେ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଗଛ, ଉଦ୍ଭିଦ ଏବଂ ଫୁଲ ପ୍ରାୟତ ଝାଉଁଳି ଯାଆନ୍ତି। ଫିଟିକିରି ସହିତ ଗଛଗୁଡିକର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି କରନ୍ତୁ। ଫିଟିକିରି ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ, ଯାହା ଦାଢ଼ି ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆଘାତକୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ … Read more
ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଇ ଗତି କରନ୍ତି। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ। ଶରୀରର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ମଧ୍ୟ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନର ଫଳାଫଳ। ମହିଳାମାନେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ନିଜ ଶରୀରରୁ ଏକ ଭିନ୍ନ ଗନ୍ଧ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ବୋଲି ବିଶ୍ବାସ କରାଯାଏ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶରୀରର ଦୁର୍ଗନ୍ଧର କାରଣ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଶରୀରର ଗନ୍ଧ ବଦଳିପାରେ କିମ୍ବା ଶରୀରରୁ … Read more
ପ୍ରାୟତ କିଛି ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପେଟରେ ଭାରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପେଟ ଫୁଲିବା ଏବଂ ହଠାତ୍ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ ସୃଷ୍ଟି ହେତୁ ଏହା ଘଟେ। ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଗ୍ୟାସ୍ ହେବା ପଛରେ ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଯେପରିକି ଅଧିକ ଫାଇବର କିମ୍ବା ଅଧିକ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କିଛି ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରି ଏହି ସମସ୍ୟା ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ। … Read more