କେଶକୁ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଚମକାଇବା ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡର ତ୍ୱଚାରେ (Scalp) ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ଥାଏ। କିନ୍ତ ବଦଳୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ, ଜଳର ଖରାପ ଗୁଣବତ୍ତା ଏବଂ ବାୟୁମଣ୍ଡଳୀୟ ଆର୍ଦ୍ରତା କେଶରେ ଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, କେଶରେ ତେଲ ଲଗାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣ ଲମ୍ବା କେଶ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ। କେଶରେ ତେଲ ଲଗାଇ ନ ଥିବାରୁ ଉକୁଣୀ, ରୁପି ଏବଂ ଶୁଷ୍କତା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ତେଲ ଲଗାଇ … Read more
ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ତରଭୁଜ ନୁହେଁ ବରଂ ଏହାର ମଞ୍ଜିର ଉପକାର ଆଣିଛୁ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ତରଭୁଜ ମଞ୍ଜି କେବଳ ପୁରୁଷଙ୍କ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧିରେ ଲାଭଦାୟକ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ। ତରଭୁଜ ମଞ୍ଜି ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମଧୁମେହ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ତରଭୁଜ ମଞ୍ଜି … Read more
ଦୁର୍ବଳ ଦାନ୍ତ ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ସମୟରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡେ, ଯେପରିକି ଦାନ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ ହଳଦିଆ, ଦାନ୍ତରେ ପୋକ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଏତେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଅକାଳରେ ଭାଙ୍ଗିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ବାହାରେ ମିଳିଥିବା କେମିକାଲ ରେ ତିଆରି ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। କାରଣ କେମିକାଲ କେବଳ ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ପାଇଁ କାମ … Read more
ବ୍ଲାକ୍ହେଡ୍ସ(Blackheads) ର ଘରୋଇ ଉପଚାର : ବ୍ଲାକ୍ହେଡ୍ସ(Blackheads) ଚେହେରାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରା ଯେତେ ଚମକପ୍ରଦ ହେଉନା କାହିଁକି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ନାକରେ କଳା ଦାଗ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ଚନ୍ଦ୍ରଗ୍ରହଣ କରିପାରେ। ବ୍ଲାକ୍ହେଡ୍ସ(Blackheads) କୁ ମୂଳରୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ବେକିଂ ସୋଡା : ଘରେ ରଖାଯାଇଥିବା ବେକିଂ ସୋଡା ବ୍ଲାକ୍ ହେଡରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ … Read more
ଅନେକ ରୋଗ ଅଛି ଯାହା ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ମୃତ୍ୟୁର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଟେ। WHO ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ହୃଦ୍ ରୋଗ ହେତୁ ପ୍ରତିବର୍ଷ ପ୍ରାୟ 20 ନିୟୁତ ଲୋକ ମୃତ୍ୟୁ ବରଣ କରନ୍ତି। ଏହା ପଛରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ, ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ, ତମାଖୁ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନର କ୍ଷତିକାରକ ବ୍ୟବହାର। ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଅଧିକାଂଶ ହୃଦ୍ ରୋଗକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ। ଏହି ବିପଦକୁ … Read more
ପାଟିରେ ଲାଳ ଏକ ସାଧାରଣ କଥା, କିନ୍ତୁ ପାଟିରେ ଅଧିକ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ କିଛି ରୋଗର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ପାଟିରେ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ପଛରେ ଅନେକ ଥର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ଜାଣିନାହୁଁ, ତେଣୁ ଏହି ଆର୍ଟିକଲ ରେ ଆମେ ଏହାର କାରଣ ଏବଂ ପାଟିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଲାଳ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ବିଷୟରେ କହିବୁ। ଲାଳ ହେଉଛି ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ପାଟିରେ ଥିବା ଲାଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ଦ୍ୱାରା … Read more
ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷର କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଏହା ଶରୀରରେ ରାସାୟନିକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ମଧ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ବଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଗ୍ରନ୍ଥି କମ୍ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, ଏହାକୁ ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜିମ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଥାଇରଏଡକୁ ମୂଳରୁ ବାହାର କରିବାରେ ଅନେକ ଉପଶମ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, ଯାହା ଘରେ କରାଯାଇପାରିବ। ଥାଇରଏଡରେ ଉପକାରୀ ଘରୋଇ ଉପଚାର। ମୂଳରୁ ଥାଇରଏଡକୁ … Read more
ଆଜିର ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ ଜୀବନରେ, ଯେଉଁଠାରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ସହିତ ଭାରୀ ଚାପ ମାନବ ଜୀବନରେ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାରମ୍ବାର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେବା ସହିତ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇ ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ ସାବଧାନ ହେବା ଉଚିତ୍। ବାସ୍ତବରେ ଏହା ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ B12 ର ଅଭାବ ହେତୁ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଆମେ ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ … Read more
ପୃଥିବୀରେ ଏପରି ହଜାର ହଜାର ଉଦ୍ଭିଦ ଏବଂ ଜଡିବୁଟି ଅଛି ଯାହାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ବଡ ରୋଗରୁ ଉପଶମ କରିବାର କ୍ଷମତା ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ଜଡିବୁଟି ବିଷୟ ଆସେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ନିମ୍, ତୁଳସୀ, ପୁଦିନା ଏବଂ ହଳଦୀ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଶତାବରୀ (Shatavari) ନାମକ ଆଉ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧ ଅଛି, ଯାହା ଔଷଧୀୟ ଗୁଣର ଭଣ୍ଡାର ଅଟେ ଏବଂ ଏଥିରେ ଅନେକ ରୋଗ … Read more
ସକାଳ ଜଳଖିଆ ଖାଇବାର ଠିକ ସମୟ : ସକାଳ ଜଳଖିଆ ସବୁବେଳେ 7 ରୁ 8 ରେ କରିବା ଉଚିତ। ସକାଳ 10 ଟା ପରେ କେବେ ବି ଜଳଖିଆ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ସକାଳୁ ଉଠିବାର 30 ମିନିଟ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ନା କିଛି ଖାଇବା ନିହାତି ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଖରାବେଳେ ଖାଇବାର ଠିକ ସମୟ : ଖରାବେଳେ ଖାଇବାର ଠିକ ସମୟ ହେଲା 12 ରୁ 2 ମଧ୍ୟରେ। ଖରାବେଳ 4 ଟା ପରେ … Read more