ମଧୁମେହ, ଜୀବନଶୈଳୀ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ଏପରି ରୋଗ ଯାହା ଆଜିକାଲି ଅତି ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଯୁବପିଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ ମଧୁମେହ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି। ବିଶ୍ଵ ରେ ଭାରତ ମଧୁମେହର କେନ୍ଦ୍ର ଭାବରେ ପରିଗଣିତ ହୁଏ କାରଣ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଅଟନ୍ତି। ମଧୁମେହ ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ମଧୁମେହରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଜଟିଳତା ଅଛି, ଯାହା … Read more
ଆଳୁ ଏପରି ଏକ ପରିବା ଯାହା ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ ଖିଆଯାଏ। ଆଳୁରୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ। ଘରେ ବୟସ୍କ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପିଲାମାନେ ହୁଅନ୍ତୁ, ସମସ୍ତେ ଆଳୁରେ ତିଆରି ବ୍ୟଞ୍ଜନ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ, ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଆଳୁକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ କିଣୁ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରୁ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆଳୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଚ୍ଛିତ ହୁଏ, ସେମାନେ ଗଜା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଅନେକ … Read more
ଫଳ ଖାଇବା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଭୁଲ କଥା ପ୍ରଚାରିତ। କେହି କେହି କୁହନ୍ତି ଯେ ଅପରାହ୍ନରେ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ତେବେ କେହି କେହି କୁହନ୍ତି ଯେ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏଥି ସହିତ, କେହି କେହି କୁହନ୍ତି ଯେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ପରେ ମଧ୍ୟ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।ସର୍ବଶେଷରେ, ଫଳ ଖାଇବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ କ’ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆମର ଏହି ପୋଷ୍ଟରେ। ପ୍ରତିଦିନ ଫଳ ଖାଇବା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ … Read more
ପୁରୁଷଙ୍କ ଶରୀରରେ ଉତ୍ପାଦିତ ଯୌନ ହରମୋନ୍ କୁ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହି ହରମୋନ୍ ସେକ୍ସ ଡ୍ରାଇଭ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ କାମ କରେ। ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନର ଅଭାବ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣେ। ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ହରମୋନର ଅଭାବ ହେତୁ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା। ବହୁତ ଥକିଯିବା : କମ୍ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କା। ଏହି ହରମୋନର ଅଭାବ ହେତୁ ଶରୀରରେ ଆଦୌ ଶକ୍ତି ନଥିବା ପରି ଲାଗେ। ତଥାପି, ଏହା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ … Read more
ଭୁଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଜୀବନଶଶୈଳୀ ହେତୁ ଅନେକ ଲୋକ ହାଡ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ଅଣ୍ଟା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ହାତଗୋଡ଼ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆଙ୍ଗୁଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୁର୍ବଳ ହାଡର ଲକ୍ଷଣ। ଯଦି ତୁମେ ଟିକିଏ କାମ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କର, ତେବେ ବୁଝିନିଅ ଯେ ତୁମର ହାଡ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଇଛି। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ D ନ ପାଇବା … Read more
ଚିନି କିମ୍ବା ମିଠା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ମିଠା ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଏହି ସୁସ୍ଥ ମିଠା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ। ଯେଉଁମାନେ ମିଠା ନ ଖାଇ ବଞ୍ଚିପାରିବେ ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ବିକଳ୍ପ ଅଛି ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ମିଠା ଇଚ୍ଛାକୁ ମଧ୍ୟ ଶାନ୍ତ କରିବ ଏବଂ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ବଢ଼ିବ ନାହିଁ। … Read more
ଜାମୁ କୋଳି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ରକ୍ତହୀନତାରେ ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ ବୃଦ୍ଧି ଠାରୁ, ଏହାର ବ୍ୟବହାର ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏବଂ ହଜମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଭୁଲ୍ ଉପାୟରେ ଜାମୁ କୋଳି ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଖାଲି ପେଟରେ ଜାମୁ କୋଳି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ୟ … Read more
ଅଧ୍ୟୟନରେ ଛତୁ ର ଲାଭ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି : ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସାରେ ଛତୁ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରତିକାର। ଆପଣ ଛତୁର ଉପକାରିତା ସହିତ ପରିଚିତ ଥିବେ ଏବଂ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଖାଇଥିବେ। ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାଯାଇଛି ଯେ ଛତୁରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା ଏକ ସାଇକେଡେଲିକ୍ ପଦାର୍ଥ, ଡିପ୍ରେସନରେ ବାସ କରୁଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ବହୁତ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ମନକୁ ଆରାମ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଡିପ୍ରେସନ ପାଇଁ … Read more
ଏହି ଯାଦୁକରୀ ଚା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବରଦାନ।ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ 40 ବର୍ଷ ବୟସରେ ମଧ୍ୟ 30 ର ଦେଖାଯିବେ। ଯାଦୁକରୀ ଚା ର ପ୍ରସ୍ତୁତ ପ୍ରଣାଳୀ : ଏହି ଚା ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ୟାନରେ କିଛି ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ। ତା’ପରେ ସେଥିରେ 1 ଟି ମନ୍ଦାର ଫୁଲ ମିଶାଇ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ଅଳ୍ପ ଡାଲଚିନି ଏବଂ ଛୋଟ ଅଦା ଖଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ ମିଶାନ୍ତୁ। କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ … Read more
ମସ୍ତିଷ୍କ ଟ୍ୟୁମର ଏପରି ଏକ ରୋଗ, ଯଦି ଏହାର ଠିକ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଯାଏ ତେବେ ଏହା ସାଂଘାତିକ ହୋଇପାରେ। ମସ୍ତିଷ୍କ ଟ୍ୟୁମରର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଟ୍ୟୁମରର ଲକ୍ଷଣ ଜାଣିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଅବସ୍ଥାନ ଏବଂ ପ୍ରକାର ଅନୁଯାୟୀ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଟ୍ୟୁମର୍ ଅଛି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାୟତ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହୁଏ, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ, ତେବେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହାଲୁକା ଭାବେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। … Read more