ବଦଳୁଥିବା ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ୍, ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଅନିୟମିତତା ଏବଂ ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ହେତୁ ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ବହୁ ପ୍ରକାର ରୋଗର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡୁଛି। ଆଜ୍ଞା ହଁ, ଛୋଟ ମୋଟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ରକ୍ତ କର୍କଟ ଭଳି ଭୟଙ୍କର ରୋଗର ମଧ୍ୟ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡୁଛି। ତେବେ, ରକ୍ତ କର୍କଟ ଭଳି ରୋଗକୁ ପ୍ରାଥମିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ହିଁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ ଅଟେ। ବ୍ଲଡ କ୍ୟାନ୍ସରର ପୂର୍ବରୁ ଶରୀରରେ ଦେଖା ଦେଉଥିବା କିଛି … Read more
ଆଖି ଅମୂଲ୍ୟ, ତାହାର ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ଆବଶ୍ୟକ। ସାମାନ୍ୟ ଅବହେଳା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆଖି ରୋଗ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। କେବଳ ସଠିକ୍ ସୂଚନା ଏବଂ ଉତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ, ଆମେ ଏହି ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବା। ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ବହୁ ପ୍ରକାର ହୋଇଥାଏ। – ମୋତିଆବିନ୍ଦୁକୁ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର: ରସୁଣର ଦୁଇଟି କୋଳକୁ ଥରେ କିମ୍ବା ଦୁଇଥର ଖାଇ ପାରିବେ। ଆପଣ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଗ୍ରୀନ୍ ଟି … Read more
ପ୍ରାୟତ ପୁରୁଷମାନେ ଯେପରି ଯୌନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ସେହିଭଳି ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଯୌନ ଇଚ୍ଛା ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ। ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଖୁବ୍ କମ୍ ବୟସରେ ଘଟିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ସେମାନଙ୍କର ଯୌନ ସମ୍ବନ୍ଧରେ କୌଣସି ବିଶେଷ ଉତ୍ସାହ ରହେ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଲାଗନ୍ତି। ସେ ବାହାନା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ନିଜ ସାଥୀଙ୍କଠାରୁ ଦୂରତା ରଖିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ମନୋପୋଜ୍ ପରେ ଏହା ଘଟିବା ସାଧାରଣ … Read more
ଦାଢ଼ି ବଢାଇବା କେବଳ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସଉକ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ମାନବୀୟ ଲୁକ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହାର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହାର ଚମକ କମିବାକୁ ଲାଗେ। କେଶକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ ଆମ ଶରୀରକୁ ବହୁତ କିରାଟିନ୍ ଦରକାର, ଭିଟାମିନ୍ B7 ଯାହା ବାୟୋଟିନ୍ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା ଏହାର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସହଜ କରିଥାଏ। ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ ଦାଢ଼ି ର … Read more
ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଆମେ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁନାହୁଁ। ଘରୋଇ ମସଲା ଖାଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କିଛି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଥାଉ। ଏହିପରି ଗୋଟିଏ ମସଲା ହେଉଛି ହିଙ୍ଗୁ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟରେ ପକାଇଲେ ସୁଗନ୍ଧ ବଢ଼ିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ହିଙ୍ଗୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଆମେ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବା, କାରଣ ଏହା ଔଷଧୀୟ ଗୁଣର ଭଣ୍ଡାର ଅଟେ। ଅନେକ … Read more
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ୠତୁରେ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ଜଳ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, କାରଣ କମ୍ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସମସ୍ତ ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ 2 ରୁ 3 ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବ ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଦୂର ହେବ। ବିନା ଶୋଷ ରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ କି? ସାଧାରଣତଃ ଯେତେବେଳେ ଆମକୁ ଜଳର ଆବଶ୍ୟକତା ହୁଏ ତୃଷା ମାଧ୍ୟମରେ ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ। ଲୋକମାନେ ଏହି … Read more
ନପୁଂସକତା କ’ଣ? ନପୁଂସକତା ଇରେକ୍ଟାଇଲ୍ ଡିସଫଙ୍କସନ (ED) ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା। ED ରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ଇରେକସନ୍ ପ୍ରାପ୍ତି କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧରି ରଖିବାରେ କଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଯୌନ ସମ୍ପର୍କକୁ କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ କିମ୍ବା ଅସମ୍ଭବ କରିପାରେ। ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, 10 ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ 1 ଜଣଙ୍କୁ ନପୁଂସକତାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିପାରେ। ଯଦିଓ କୌଣସି ବୟସର ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ନପୁଂସକତା ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ବୟସ୍କ ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଅଧିକ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ … Read more
ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟ କେବଳ ଠିକ୍ ସମୟରେ କରିବା ଉଚିତ।ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଶୋଇବାର 2 ରୁ 3 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କରିବା ଉଚିତ୍। ଏହା ପଛରେ ମଧ୍ୟ ଏକ କାରଣ ଅଛି ଏବଂ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ହଜମ | ଯଦି ଆପଣ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏଠାରେ ଏବଂ ସେଠାରେ କିଛି ସମୟ ସକ୍ରିୟ ରହିଥାଏ, ଯେଉଁ … Read more
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଆଲୁମିନିୟମ୍ ଫଏଲ୍ ରେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ୟାକ୍ କରି ଅଫିସ୍ କୁ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପାଇଁ ନିଅନ୍ତି। ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତ ଘରେ ବଳକା ରୁଟି ଏବଂ ପାରାଥାକୁ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ପ୍ୟାକ୍ କରି ରଖନ୍ତି। ଲୋକମାନେ ବିଶ୍ଵାସ କରନ୍ତି ଯେ ଆଲୁମିନିୟମ୍ ଫଏଲ୍ ରେ ପ୍ୟାକ୍ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ଵଛ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆଲୁମିନିୟମ ଫଏଲରେ ପ୍ୟାକ୍ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ। ଆଲୁମିନିୟମ୍ ଫଏଲ୍ … Read more
ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟରେ ଦେଶୀ ଘିଅ ଏକ ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଦେଶୀ ଘିଅ ହାଡର ମରାମତି ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଚର୍ମକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଏହାକୁ ତଳି ପାଦରେ ଲଗାଇଲେ କ’ଣ ହୁଏ ଏବଂ ଚର୍ମରେ କିପରି ଉନ୍ନତି ହୁଏ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ପାଦରେ ଘିଅ ମାଲିସ୍ କରିବାର ଲାଭ :