ଆଜି, ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଅନେକ ୱେବସାଇଟ୍ ଲିଙ୍ଗ ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ପଦ୍ଧତି ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଅନେକ ଦାବି କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହି ଦାବି କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ୱେବସାଇଟ୍ ସତ କି? ସମସ୍ତେ ଏ ବିଷୟରେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ରୁହନ୍ତି। ଭାରତୀୟ ପୁରୁଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲିଙ୍ଗର ଆକାର ବିଷୟରେ ଅନେକ ଭୁଲ ଧାରଣା ଅଛି। ପୁରୁଷମାନଙ୍କରେ ଏହି ଅଙ୍ଗକୁ ବଢାଇବାକୁ ଆଗ୍ରହ ଥିବାରୁ ଲିଙ୍ଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଔଷଧ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦର ବଜାର ଆଜି କୋଟି କୋଟିରେ ପହଞ୍ଚିଛି। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି … Read more
ମାନବ ଶରୀରରେ 300 ରୁ ଅଧିକ ଏନଜାଇମ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ। ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ଅଭାବ ଥକାପଣ, ଭୋକ ହ୍ରାସ, ବାନ୍ତି, ନିଦ୍ରାହୀନତା, ମାଂସପେଶୀ ସମସ୍ୟା ଇତ୍ୟାଦି ହୋଇପାରେ। ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ (ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ) … Read more
ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରର ଓଜନ କମାଇବା ପ୍ରୟାସରେ, ନିଜ ଚେହେରା ଶୁଖି, ଆଖି ଭିତରକୁ ପଶିଗଲା ଭଳି ହେଇଯାଏ। ଚେହେରା ର ଚମକ କମିଯାଏ। ତେଣୁ ପ୍ରୋଟିନ ରେ ଭରପୁର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। କମ୍ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଭୋଜନ ଖାଆନ୍ତୁ : ଆପଣ କମ୍ ଭୋଜନ ଖାଇବା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବ। ଏହା ଏକ ଭଲ … Read more
ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ସମୟରେ ଯଦି କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଅସାବଧାନତା ନିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଯୋନୀ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଯୌନ ସଂକ୍ରମଣର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ ଭାବରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ କୁ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ପ୍ରାୟତ ମହିଳାମାନେ sex ସମୟରେ କିମ୍ବା ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଯୋନୀ ସଂକ୍ରମଣରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ଏପରିକି କେତେକ ମହିଳା କୁହନ୍ତି ଯେ କଣ୍ଡୋମ ବ୍ୟବହାର ସହିତ ନିରାପଦ ସେକ୍ସ … Read more
ଯଦି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ଭଲ ତେବେ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପଛରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ଏକ ସୁସ୍ଥ ମନ। ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ମନ ସୁସ୍ଥ ତେବେ ସମଗ୍ର ଶରୀର ଭଲ କାମ କରେ। ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକାଗ୍ରତା, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଉନ୍ନତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେପରି ଆମ ଶରୀର ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ଶୋଷଣ କରେ, ସେହିଭଳି ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟ ଖାଦ୍ୟର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ … Read more
ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଶରୀର ପାଇଁ ଯେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ସଠିକ୍ ସମୟ ଏବଂ ପଦ୍ଧତି ମଧ୍ୟ ସମାନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର କୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥକୁ ଏପରି ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀର ଏହାକୁ ହଜମ କରିବା ଅବସ୍ଥାରେ ନଥାଏ, ଏହା ଏକ ଉପାୟରେ ଅଦରକାରୀ ହୋଇଯାଏ। ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀକୁ ସଠିକ୍ ଉପାୟରେ ଏବଂ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। … Read more
ଶରୀରର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ଯଥା ତ୍ୱଚା, ପେଟ ବଟନ୍, କାଖ ଏବଂ ଯୌନାଙ୍ଗ ରେ କିଛି ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ରହିଥାଏ। ହଁ, ତୁମର ଯୋନୀ ଟିସୁରୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଶ୍ରାବ ପ୍ରାୟତ ଏକ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ବେଳେବେଳେ ସେହି ଗନ୍ଧ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମନେହୁଏ। ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯୋନୀ ଦୁର୍ଗନ୍ଧର କିଛି ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି : ଅଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା। ଖରାପ ସ୍ୱଚ୍ଛତା। ଜୀବାଣୁ ଭେଜିନୋସିସ୍ (BV)। … Read more
ଜୋତା କିଣିବା ସମୟରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍, ଏହା ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ପାଦ ସହ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସଠିକ୍ ଜୋତା ବାଛିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହାଫଳରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇପାରିବ। ଜୋତା କିଣିବା ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ : ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ହାଈ ହିଲ ଜୋତା କିମ୍ବା ଚପଲ କିଣିବା … Read more
ଯକୃତ ସିରୋସିସ୍ ହେଉଛି ଯକୃତରେ ଘଟୁଥିବା ଏକ ଜୀବନଘାତି ରୋଗ। NCBI ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରତିବର୍ଷ ବିଶ୍ୱରେ 2 ମିଲିୟନ ଲୋକ ଯକୃତ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରନ୍ତି। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ 1 ମିଲିୟନ ମୃତ୍ୟୁ ସିରୋସିସ୍ ରୋଗ ଯୋଗୁ ହୋଇଥାଏ।ଯକୃତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ହୃଦୟ ପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ଅଟେ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଯକୃତ ବିନା, ଆପଣ ଅଧିକ ଦିନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ ନାହିଁ। ଯକୃତ ନଷ୍ଟ ହେଲେ ଲିଭର ଟ୍ରାନ୍ସପ୍ଲାଣ୍ଟ ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର … Read more
ଚା ’ପ୍ରେମୀମାନେ କେବଳ ଦେଶରେ ନୁହେଁ, ବିଶ୍ୱରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। ଚା ବିନା ଲୋକଙ୍କ ଆଖି ମଧ୍ୟ ଖୋଲେ ନାହିଁ। ଅନେକ ଲୋକ ଦିନକୁ 8 ରୁ 10 ଥର କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଚା ପିଅନ୍ତି। ଯଦି ସେ ଚା ପିଉ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେ କାମ କରିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଦିନଟି ମଧ୍ୟ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମନେହୁଏ। ସକାଳେ ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ହେଲା ମାତ୍ରେ ଆପେ ଆପେ … Read more