ମେଲାନିନ ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ଆଖିକୁ ରଙ୍ଗ ଦେଇଥାଏ। ଯାହାର ଶରୀରରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ମେଲାନିନ ଥାଏ, ସେମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ର ରଙ୍ଗ ଗାଢ଼ ଅଟେ। ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯାହାର ଶରୀରରେ ମେଲାନିନର ସ୍ତର ବହୁତ କମ୍ ହୋଇଯାଏ, ତାଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଧଳା ଦାଗ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯାହାର ଶରୀରରେ ମେଲାନିନର ସାଧାରଣ ସ୍ତର ଥାଏ, ତା’ର ଚର୍ମ ରଙ୍ଗ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ସାଧାରଣ ମେଲାନିନ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଅବସ୍ଥା ହେତୁ ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସେମାନଙ୍କ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ କଳା ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଚର୍ମରେ ଦାଗ ଏବଂ ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ଦେଖାଯାଏ। ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ବ୍ୟକ୍ତିର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ମଧ୍ୟ ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ଥାଏ, ତେବେ ମେଲାନିନର ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି କି ମେଲାନିନ କିପରି ହ୍ରାସ କରିବେ? କିମ୍ବା ମେଲାନିନ କିପରି ହ୍ରାସ କରିବେ? ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାର ଟିପ୍ସ।
ମେଲାନିନ ହ୍ରାସ କରିବାର ଟିପ୍ସ।
କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ମଲମ ବ୍ୟବହାର :
ତ୍ବଚା ଉପରେ ମେଲାନିନର ପ୍ରଭାବକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ମଲମ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଆପଣ କୋଜିକ୍ ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଗ୍ଲାଇକୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ଆଜେଲିକ୍ ଏସିଡ୍ କିମ୍ବା ରେଟିନଏଡ୍ ଧାରଣ କରିଥିବା କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ଚର୍ମରେ ମେଲାନିନ ଉତ୍ପାଦନକୁ ମନ୍ଥର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାସହ ଏହା ଚର୍ମର ରଙ୍ଗକୁ ହାଲୁକା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଲେଜର ଥେରାପି :
ଚର୍ମ ଉପରେ ମେଲାନିନର ପ୍ରଭାବ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଲେଜର ଥେରାପି ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ବାସ୍ତବରେ, ମେଲାନିନର ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି ହେଲେ ଚର୍ମ ପିଂମେଣ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଲେଜର ଥେରାପି ନିଆଯାଏ, ଏହା ଚର୍ମର ଉପର ସ୍ତରକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଲେଜର ଏବଂ ପିଲ ସାହାଯ୍ୟରେ ତ୍ବଚାକୁ ଏକ୍ସଫୋଲିଏଟ କରାଯାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଚର୍ମ ବାହାରିଥାଏ। ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଲେଜର ଥେରାପି ସର୍ବଦା ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ୍।
ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଜରୁରୀ :
ତ୍ବଚାରୁ ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ଏବଂ ମେଲାନିନର ପ୍ରଭାବ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ ବାସ୍ତବରେ, ସୂର୍ଯ୍ୟର କ୍ଷତିକାରକ କିରଣ ମଧ୍ୟ ମେଲାନିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ତେବେ ମେଲାନିନ ଉତ୍ପାଦନରେ ହ୍ରାସ ଘଟିଥାଏ। ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ଚର୍ମକୁ UV କିରଣରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। UV କିରଣକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଅତି କମରେ SPF 30 ଥିବା ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ଉଚିତ୍।
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଡାଏଟ୍ :
ମେଲାନିନର ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ, ତୁମ ଖାଦ୍ୟର ମଧ୍ୟ ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଆମଲା, ଗାଜର, କମଳା, ଲେମ୍ବୁ, ଅମୃତଭଣ୍ଡା, ଆଲୋ ଭେରା ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଆପଣ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ମେଲାନିନ ଉତ୍ପାଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
