ଅଲସରାଟିଭ କୋଲାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଅନ୍ତନଳୀରେ ଏକ ପ୍ରଦାହ ଯାହା ବଡ଼ ଅନ୍ତନଳୀ (କୋଲନ୍) ଏବଂ ରେକ୍ଟମ୍ ର ଭିତର ଲାଇନ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ସାଧାରଣତ ହଠାତ୍ ଦେଖାଯିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ । ଅଲସରାଟିଭ କୋଲାଇଟିସ୍ ବେଳେବେଳେ କମ୍ ସକ୍ରିୟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ ହୋଇଥାଏ । ଅଲସରାଟିଭ କୋଲାଇଟିସ୍ ପାଇଁ ବର୍ତ୍ତମାନ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉପଶମ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଅଛି । ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ।
ପ୍ରଦାହଜନକ ଅନ୍ତନଳୀ ରୋଗରେ କିଛି ଘରୋଇ ଟିପ୍ସ :
- ଅନ୍ତନଳୀରେ ପ୍ରଦାହ ହେଲେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାବେଳେ ଖାଦ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚୋବାଇବା ଉଚିତ୍ ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ।
- ଗୋଟିଏ ଥର ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଅନେକ ଥର କିଛି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ।
- ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ / ପ୍ରୋଟିନ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ।
- ଖାଦ୍ୟରେ ସାଲାଡ ଖାଆନ୍ତୁ ।
- ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
- କଫିନ୍ ଥିବା ପଦାର୍ଥରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ (ଯେପରିକି କଫି, ଚା, soft drink, energy drink, ଚକୋଲେଟ୍) ।
ଗରମ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ବ୍ୟଥିତ କରୁଥିବାବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ଏହାକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି । କିଛି ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାହକୁ କମାଇବା ପାଇଁ କାମ କରେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଉଚ୍ଚ ଫାଇବର ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ତନଳୀ ପ୍ରଦାହରେ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇଥାଏ।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଖାଦ୍ୟରେ ଫାଇବରରେ ଅଧିକ ଥିବା ନିମ୍ନଲିଖିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ :
- ବାଦାମ ।
- ଷ୍ଟ୍ରବେରି ପରି ଫଳ ।
- ରାଶି ମଞ୍ଜି ।
- ମକା ଭଳି ଶସ୍ୟ ।
- ପନିପରିବା ଯଥା ଆଳୁ, ବାଇଗଣ, ଟମାଟୋ ଇତ୍ୟାଦି ।