ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଆଜି ଅମ୍ଳତା (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍) ସମସ୍ୟା ରହିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି । ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ସହିତ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟାଘାତ ମଧ୍ୟ ଶରୀରରେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ବେଳେବେଳେ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ହେତୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଏହା ସହିତ, ବେଳେବେଳେ ଏହି ଗ୍ୟାସ୍ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡରେ ଚଢ଼ିଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବାନ୍ତି ହୋଇଥାଏ ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବ୍ୟବହାର କରି ଏଥିରୁ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସକାଳର ଚାଲିବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ ।
ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର :
ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଜୁଆଣି ବ୍ୟବହାର ଏକ ରାମବାଣ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ । ଏଥିରେ ଥାଇମୋଲ ନାମକ ଏକ ଯୌଗିକ ଥାଏ, ଯାହା ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି ତେବେ ଆପଣ ଅଧା ଚାମଚ ଜୁଆଣିକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ଖାଇଲେ ଏଥିରୁ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ ।
ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ କିମ୍ବା ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟାର ଜିରା ପାଣି ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଘରୋଇ ଉପଚାର । ଏଥିରେ ଏପରି ପଦାର୍ଥ ଅଛି, ଯାହା ଲାଳ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ । ଖାଦ୍ୟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସହିତ ଏହା ପେଟ ଗ୍ୟାସ୍ ଗଠନକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିଥାଏ । ଜିରା ପାଣି ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ, ଏକ ଚାମଚ ଜିରାକୁ ଦୁଇ କପ ପାଣିରେ 10 ରୁ 15 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଏହାକୁ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ । ଭୋଜନ ପରେ ଏହାକୁ ଖାଇ ଆପଣ ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ ।
ଆପଣ ଅଦା ବ୍ୟବହାର କରି ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିପାରିବେ । ପେଟ ଗ୍ୟାସରୁ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅଦା ଚା ପିଇପାରିବେ । ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଏକ କପ୍ ପାଣିରେ ତାଜା ଅଦା ଖଣ୍ଡ କରି ଭଲ ଭାବରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ । ସାମାନ୍ୟ ଗରମ ରହିଲେ ହିଁ ଏହାକୁ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ।
ଗ୍ୟାସ, ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟାରେ ହିଙ୍ଗୁ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ । ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ହିଙ୍ଗୁ ମିଶାଇ ପିଇଲେ ଏସିଡିଟିର ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ ।
ଗୋଲମରିଚ ମଧ୍ୟ ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିପାରିବ ।ଏହା ବ୍ୟତୀତ ରସୁଣ ର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କୁ ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ । ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟା ହେଲେ, ଆପଣ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କଞ୍ଚା ରସୁଣ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ।