ମଧୁମେହ ରୋଗ (Daibetes)ପାଇଁ ଏପରି ଅନେକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଅଛି, ଯାହା ଗ୍ଲୁକୋଜ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
କଲରା :
ମଧୁମେହ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ କଲରା ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କଲରା ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧୁମେହ ସମସ୍ୟା ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କଲରା ଓ କଲରା ପତ୍ର କୁ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ।
ଅଁଳା :
ମଧୁମେହ ରୋଗ ରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ଆମଲା ରସ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ କରେ। ପ୍ରତିଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ ଅଁଳା ରସ ପିଅନ୍ତୁ, ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ସେଥିରେ କଲରା ରସ ମିଶାଇ ପି ପାରିବେ।
ମେଥି :
ମଧୁମେହ ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମେଥି ଦାନା ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ କରେ। ଏଥିପାଇଁ ମେଥି ଦାନା କୁ ରାତିସାରା ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଚୋବାଇବା ପରେ ଖାଆନ୍ତୁ।
ଡାଲଚିନି :
ମଧୁମେହ ରୋଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଡାଲଚିନି ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ। ପ୍ରତିଦିନ 1 କପ୍ ଉଷୁମ ପାଣିରେ 1 ଚାମଚ ଡାଲଚିନି ପାଉଡର ମିଶାଇ ପିଇବା ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଘିକୁଆଁରୀ :
ବାସ୍ତବରେ, ଘିକୁଆଁରୀ ଅନେକ ଜିନିଷ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ମଧୁମେହ ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ଆଲୋ ଭେରା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏଥିପାଇଁ ଘିକୁଆଁରୀ ରସକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ସକାଳେ ପିଅନ୍ତୁ।
ଆମ୍ବ ପତ୍ର :
ମଧୁମେହ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ, 10-12 ଆମ୍ବ ପତ୍ରକୁ 1 ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ରାତିସାରା ଭିଜାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ ଏହି ପାଣି ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆମ୍ବ ପତ୍ରକୁ ଛାଇରେ ଶୁଖାନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଦୁଇଥର ନିଅନ୍ତୁ।
ଗ୍ରୀନ୍ ଟି :
ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପଲିଫେନୋଲରେ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ମଧୁମେହ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ସଜନା ପତ୍ରର ରସ :
ମଧୁମେହ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସଜନା ପତ୍ର ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ। ଏଥିପାଇଁ ଏହାର ପତ୍ରକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ରସ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ।
ତୁଳସୀ ପତ୍ର :
ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଖାଲି ପେଟରେ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ 2-3 ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଚୋବାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧୁମେହ ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିଥାଏ।
