ସ୍ପେସିଆଲ

ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ଅନେକ ଛୋଟ ପିଲା ଭୂମିରୁ କିଛି ଉଠାଇ ପ୍ରଥମେ ସେମାନଙ୍କ ପାଟିରେ ପୁରାନ୍ତି। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏକ ପେନ୍ସିଲ୍ ନିପ୍ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଏକ, ଦୁଇ, କିମ୍ବା 5 ଟଙ୍କା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ଯେକୌଣସି ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ବେଳେବେଳେ ମୁଦ୍ରା ପାଟିରେ ରହିଯାଏ, କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଏହା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଶ୍ୱାସ ନଳୀ ରେ ଅଟକିଯାଏ, ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ … Read more

ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଅନେକ ଥର ଦେଖିଥିବେ ଯେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମହିଳାମାନେ ପାଦ ତଳେ ତକିଆ ରଖି ଶୋଇଥା’ନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଭାବିଛନ୍ତି କି ସେମାନେ ଏହା କାହିଁକି କରନ୍ତି? ବାସ୍ତବରେ, ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ତଳେ ତକିଆ ରଖି ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୌଣସି ଗୋଟିଏ ଭାଗରେ ଓଜନ ପଡେ ନାହିଁ ଏବଂ ଓଜନ ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ ସମାନ ଭାବରେ ବଣ୍ଟନ ହୁଏ। ଏହା ପାଦର ଫୁଲାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅଣ୍ଟାରେ ଅଧିକ … Read more

ଆମ ଶରୀରରେ 60% ରୁ ଅଧିକ ଜଳ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକ। ଜଳର ଅଭାବ ମସ୍ତିଷ୍କ, ଟିସୁ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିବା ପାଇଁ ଜଳ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦିନରେ ବହୁତ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ୍ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଚର୍ମ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ … Read more

ଯଦି ତୁମେ ଘରର ଝରକା ଏବଂ କବାଟ ଖୋଲା ରଖ, ତେବେ ମାଛିମାନେ ତୁମର ଅତିଥି ଭାବରେ ବହୁତ ଆନନ୍ଦରେ ଆସନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଯେଉଁ ଘରେ ଛୋଟ ପିଲା ଥାଆନ୍ତି, ଦିନକୁ ଦଶଥର କବାଟ ଖୋଲା ଏବଂ ବନ୍ଦ ହୋଇଥାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପୃଥିବୀର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରୁ ମାଛିମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ମଇଳା ଆଣିଥାନ୍ତି। ଯଦି ତୁମେ ମଧ୍ୟ ମାଛି ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡିଛ, ତେବେ ଏଠାରେ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଅଛି ଯାହା … Read more

ବର୍ଷାଋତୁରେ ବର୍ଷାରେ ଭିଜିବା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପାଗ ପ୍ରଲୋଭନକାରୀ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି ଋତୁରେ ତୁମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆର୍ଦ୍ର ପାଗରେ, ଅନେକ ଅଣୁଜୀବ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ମ୍ୟାଲେରିଆ, ଡେଙ୍ଗୁ, ହଇଜା ପରି ରୋଗର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହି ରୋଗଗୁଡିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ତୁମ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ବିଶେଷ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ଋତୁରେ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ବାହ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ … Read more

ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ କଖାରୁ ମଞ୍ଜିର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଥର ପଢ଼ିଥିବେ ଏବଂ ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ। ଏହି ମଞ୍ଜିରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପରି ଅନେକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଯେହେତୁ ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଆମେ ଅତ୍ୟଧିକ କୌଣସି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କାରଣ ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। … Read more

4 ପ୍ରକାରର ଭତୁଡି ଯୌନ ସଂକ୍ରମଣ କୁ ସୂଚିତ କରେ। ଯୌନ ସଂଚାରିତ ସଂକ୍ରମଣ, ଯାହାକୁ ଇଂରାଜୀ ଭାଷାରେ sexually transmitted infections କୁହାଯାଏ, 100 ରୁ ଅଧିକ ଜୀବାଣୁଙ୍କର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ, ଯାହା ହ୍ୟୁମାନ ପାପିଲୋମାଭାଇରସ୍ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା। ଏହା ସାଧାରଣତ ମାନବ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯେପରିକି ପାଟି, ଗଳା ଏବଂ ଯୌନାଙ୍ଗ। ଯଦିଓ ଏହି ଜୀବାଣୁ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହଁନ୍ତି, ଯଦି ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ ତେବେ … Read more

ଆଳୁ ଏପରି ଏକ ପରିବା ଯାହା ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ ଖିଆଯାଏ। ଆଳୁରୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ। ଘରେ ବୟସ୍କ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପିଲାମାନେ ହୁଅନ୍ତୁ, ସମସ୍ତେ ଆଳୁରେ ତିଆରି ବ୍ୟଞ୍ଜନ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ, ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଆଳୁକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ କିଣୁ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରୁ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆଳୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗଚ୍ଛିତ ହୁଏ, ସେମାନେ ଗଜା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଅନେକ … Read more

ଜାମୁ କୋଳି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ରକ୍ତହୀନତାରେ ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ ବୃଦ୍ଧି ଠାରୁ, ଏହାର ବ୍ୟବହାର ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏବଂ ହଜମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଭୁଲ୍ ଉପାୟରେ ଜାମୁ କୋଳି ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଖାଲି ପେଟରେ ଜାମୁ କୋଳି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଅନ୍ୟ … Read more

ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ତରଭୁଜ ନୁହେଁ ବରଂ ଏହାର ମଞ୍ଜିର ଉପକାର ଆଣିଛୁ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ତରଭୁଜ ମଞ୍ଜି କେବଳ ପୁରୁଷଙ୍କ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧିରେ ଲାଭଦାୟକ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ। ତରଭୁଜ ମଞ୍ଜି ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମଧୁମେହ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ତରଭୁଜ ମଞ୍ଜି … Read more