କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଛୋଟ କଥା ଉପରେ କ୍ରୋଧିତ ହୁଅନ୍ତି। ବିନା କାରଣରେ କିମ୍ବା ଛୋଟ କଥା ଉପରେ କ୍ରୋଧ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି କାରଣଗୁଡିକ ଆର୍ଥିକ ଅବସ୍ଥା, ଅଫିସ୍ ର କ୍ରୋଧ, ପିଲାମାନଙ୍କର କ୍ରୋଧ, ପାରିବାରିକ କ୍ରୋଧ, ପ୍ରତାରଣା କିମ୍ବା ବିଫଳତା ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ବୋଧହୁଏ ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ କ୍ରୋଧର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ହଁ, ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି, ଯାହାକୁ … Read more
ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ତେବେ କ’ଣ ହେବ? ନ୍ୟାସନାଲ୍ ଲାଇବ୍ରେରୀ ଅଫ୍ ମେଡିସିନ୍ ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ପ୍ରମାଣ ମିଳିଛି ଯେ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ର ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ହୃଦ୍ରୋଗରେ ଆକସ୍ମିକ ହୃଦ୍ଘାତ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ। ଏହା heart rhythm disorders ର ବିପଦକୁ ମଧ୍ୟ ବଢାଇପାରେ। ଲେଭେଲାଣ୍ଡକ୍ଲିନିକ୍ ବିଶ୍ୱାସ କରେ ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ହୃଦୟ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। ଯେଉଁମାନେ ହୃଦ୍ ରୋଗର ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ … Read more
ମାଛ ଖାଇ ଚାଲିଗଲା ଜୀବନ! କଥାଟି ଶୁଣିବାକୁ ଅଡୁଆ ଲାଗୁଥିଲେ ହେଁ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଏହିଭଳି ହିଁ ଏକ ଘଟଣା ଘଟିଛି। ଏଠାରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଖାଇବା ସମୟରେ ମାଛ କଣ୍ଟା ଗିଳି ଦେଇଥିଲେ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ତାଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ଘଟିଛି। ଏହି କେସ୍ ବିରଳ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ଏହା (International Journal of Surgery Case Reports)ରେ ମଧ୍ୟ ସ୍ଥାନ ପାଇଛି। ମିଳିଥିବା ସୂଚନା ଅନୁଯାଇ ରୋଗୀ ଜଣଙ୍କର ବୟସ ୬୦ ବର୍ଷ ହେବ। ତାଙ୍କଠାରେ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା … Read more
ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଆହାର କାହାକୁ କୁହାଯାଏ? ଆୟୁର୍ବେଦରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ କୁହାଯାଉଥିବା ଦୁଇଟି ଖାଦ୍ୟ ହେଉଛି … ମହୁ କ୍ଷୀର ଆପଣଙ୍କ ମନେଥିବ ଯେ ଘରେ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମହୁ ଦେବାର ପରମ୍ପରା ଆମ ଘରେ ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଉପବାସ କରେ ଏବଂ ତା’ପରେ ଭୋଜନ ଆରମ୍ଭ କରେ, ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଥମରେ ଖାଦ୍ୟ ଦିଆଯାଏ ନାହିଁ। ବରଂ ପ୍ରଥମେ ମହୁକୁ ଚାଟିବାକୁ ଦିଆଯାଏ। ଏହା ପଛରେ ଥିବା ଡାକ୍ତରୀ କାରଣଟି ହେଲା, ବହୁ … Read more
ଲାଜୱନ୍ତୀ କିମ୍ବା ଲାଜକୋଳି ଲତା (Chui Mui Benefits) ହେଉଛି ଏକ ବାର ମାସିଆ ଉଦ୍ଭିଦ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିଜ ଘରର ଚାରିପାଖରେ ସହଜରେ ପାଇପାରିବେ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହା ଏକ ଗୁଣର ଖଣି ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯାହା ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଠୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ବାସ୍ତବରେ, ଲାଜୱନ୍ତୀ କିମ୍ବା ଲାଜକୋଳି ଲତା ରେ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଗୁଣ ରହିଛି, ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି … Read more
ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଗରମ ଭାତ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ ବେଳେବେଳେ ଗରମ ଭାତ ବଦଳରେ ଥଣ୍ଡା ଭାତ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ହଁ, ଥଣ୍ଡା ଭାତ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଭାତକୁ ତିଆରି କରିବା ପରେ ଏହାକୁ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ଯଥା 2 କିମ୍ବା 3 ଘଣ୍ଟା ଏବଂ ପରେ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ। ବାସ୍ତବରେ, ଥଣ୍ଡା ଭାତରେ ପ୍ରତିରୋଧ … Read more
ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ କିଏ ବା ନ ପସନ୍ଦ କରେ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ବହୁତ ବୁଦ୍ଧିମାନ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ମଞ୍ଜି (Seeds) ମଧ୍ୟ ଖାଇଥା’ନ୍ତି। ଯେପରି ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ବିହନ, ଚିଆ ବିହନ ଏବଂ ତରଭୁଜ ବିହନ ଏବଂ ଆହୁରି ଅନେକ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଫଳ ଅଛି ଯାହାର ମଞ୍ଜି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କୁ ବହୁତ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ତେଣୁ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କୁ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଠାରେ … Read more
50 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବ ହେତୁ ହାଡ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ବେଳେବେଳେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, 50 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଆଖି ସମସ୍ୟା, ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଏଥିପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଠିକ ଭାବରେ … Read more
ଏନିମିୟା କିମ୍ବା ରକ୍ତହୀନତାର ଅବସ୍ଥା ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ମହିଳା ଏବଂ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସମସ୍ୟା ଅଟେ। ଏଥି ସହିତ ଭାରତର ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ଏବଂ ଶିଶୁଙ୍କଠାରେ ରକ୍ତହୀନତା ରୋଗ ଦେଖାଯାଏ। ରକ୍ତହୀନତା ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଶରୀରରେ ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ତିଆରି କରୁଥିବା ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ସଂଖ୍ୟା କମ୍ ତିଆରି ହୁଏ। ହେମୋଗ୍ଲୋବିନର ଅଭାବ ଦୁର୍ବଳତା, ଅସ୍ଥିରତା, ଥକାପଣ ଏବଂ ଲୋକଙ୍କ ଏକାଗ୍ରତା ଅଭାବ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ … Read more
କର୍କଟ ରୋଗର ନାମ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ସମସ୍ତେ ଚକିତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଏହା ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ଅଙ୍ଗରେ ହୋଇଥାଉ ନା କାହିଁକି। ସେହିଭଳି ପାଟି କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ, ଏହାକୁ ଓରାଲ କେନ୍ସର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ପାଟିରେ କର୍କଟ ରୋଗ ଭାରତରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ। ଏହା ପଛର କାରଣ ହେଉଛି ଲୋକମାନେ ଗୁଟଖା, ପାନ୍ ମସାଲା ଇତ୍ୟାଦି ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତି। ଏହାସାଙ୍ଗରେ, ସମସ୍ତେ ବୁଝିବା ଉଚିତ୍ ଯେ କେବଳ ଯେଉଁମାନେ ପାନ ମସାଲା, ଗୁଟଖା ଖାଉଛନ୍ତି, କେବଳ ସେମାନେ … Read more