ସ୍ପେସିଆଲ

ରଜୋନିବୃତ୍ତି ହେଉଛି ମହିଳାଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ କିମ୍ବା ଅବଧି ବନ୍ଦ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା 45 ରୁ 50 ବର୍ଷ ବୟସର ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଋତୁସ୍ରାବ ଏକ ବର୍ଷ ପାଇଁ ଆସେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହାକୁ ରଜୋନିବୃତ୍ତି ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ମହିଳାମାନଙ୍କର ହରମୋନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ ଏବଂ ଓବୁଲେସନ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୁଏ। ରଜୋନିବୃତ୍ତି (Menopause) ଅବସ୍ଥାରେ ମହିଳାମାନେ ଗର୍ଭବତୀ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ। ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ, ଫୋଲିକଲ୍ସ କାରଣରୁ ଅଣ୍ଡାଶୟରୁ ଅଣ୍ଡା ରିଲଜ ହୋଇଥାଏ। … Read more

ପିଜୁଳି ରେ ରହିଥାଏ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ, ତେଣୁ ସମସ୍ତ ବୟସର ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଅଟେ ଉପକାରୀ। ପ୍ରତ୍ୟହ ପିଜୁଳି ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ସମସ୍ତ ପେଟରୋଗ ଦୂର ହେବା ସହ ପାଚନ କ୍ରିୟା ଉତ୍ତମ ହୋଇଥାଏ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ସକାଳବେଳା ପିଜୁଳି ଖାଇବା ଲାଭ ଦାୟକ। ପିଜୁଳି ଖାଇଲେ ହୃଦଯନ୍ତ୍ର ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତ ହୁଏ। ଏହା ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ରୋଗପ୍ରତିରୋଧ ଶକ୍ତି ବଢ଼ିଥାଏ। ମହିଳାମାନଙ୍କ କେଶ ଓ ତ୍ବଚା ରେ ଚମକ … Read more

ଆପଣକୁ କେବେ କେବେ ମଶା ତ କାମୁଡିଥିବେ ନିଶ୍ଚୟ । ବେଳେ ବେଳେ ଏମିତି ବି ହୋଇଥାଏ ମଶାମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କାମୁଡୁଥିବେ କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ଲୋକକୁ କାମୁଡୁନଥିବେ । ସେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଥାନ୍ତି । ତେବେ ଏଥିରେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବାର କିଛି କାରଣ ନାହିଁ । ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ମଶାମାନେ ଲୋକମାନଙ୍କୁ କାମୁଡିବାରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ଚଏସ୍ ରଖିଥାନ୍ତି । କେଉଁମାଙ୍କୁ କାମୁଡିବେ ଆଉ କେଉଁମାନଙ୍କୁ ନୁହେଁ । … Read more

ମାସକୁ ଥରେ କେଶରେ ମେହେନ୍ଦୀ ଲଗାଇବା ଉଚିତ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ ଏହା ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ଉତ୍ତମ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ ମେହେନ୍ଦୀ ରେ ଏକ ପ୍ରକାର କରନେସିକ ତତ୍ତ୍ବ ଥାଏ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ର କୋଷିକାକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ। ସକାଳୁ ଶୀଘ୍ର ଉଠିବା ଉଚିତ। ସୂର୍ଯୋଦୟ ପୂର୍ବରୁ ଉଠି ଛାତ ଉପରେ କିଛି ସମୟ ଚାଲନ୍ତୁ, ସୂର୍ଯୋଦୟ ହେବାର ଦେଖିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ। ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାର ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ଅଟେ। ଭାରତରେ … Read more

ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇରେ ହିଙ୍ଗୁର ଏକ ସ୍ବତନ୍ତ୍ର ସ୍ଥାନ ରହିଛି। ବ୍ୟଞ୍ଜନର ସ୍ବାଦ ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟତଃ ହିଙ୍ଗୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ହିଙ୍ଗୁର ମଧ୍ୟ ବହୁ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି ଏକଥା ଜାଣିବା ଦରକାର। ଥଣ୍ଡା, ଛିଙ୍କ, କାଶ ପାଇଁ ହିଙ୍ଗୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପାଦେୟ ବୋଲି ଆର୍ୟୁବେଦ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ରହିଛି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମଧ୍ୟ ବହୁ ରୋଗର ଉପଶମ ପାଇଁ ହିଙ୍ଗୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ। ତେବେ ହିଙ୍ଗୁ କ’ଣ, କେମିତି ତିଆରି ହୁଏ ଏବଂ କେଉଁଠୁ … Read more

କଥାରେ ଅଛି ଖାଇବା ପରେ କିଛି ମିଠା ଖାଇବା କଥା। ତେବେ ଭୋଜନ ଶେଷରେ କାହିଁକି ମିଠା ଖାଇବା କଥା ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା | ଧାର୍ମିକ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଘରେ , ବାହାରେ, କୌଣସି ଭୋଜିରେ, ସବୁଠି ଭୋଜନର ଆରମ୍ଭ ରାଗ କିମ୍ବା ଲୁଣିରୁ ହୋଇଥାଏ। ଭୋଜନର ଶେଷରେ ମିଠା ଖିଆଯାଇଥଏ। ବୈଜ୍ଞାନିକ କାରଣ ଅନୁସାରେ ରାଗ ଖାଇବା ଯୋଗୁଁ ଆମ ପେଟ ଭିତରେ ଥିବା ପାଚନ ତତ୍ୱ ଠିକ ଭାବରେ ସଂଚାଳନ ହୋଇଥାଏ। ଶେଷରେ ମିଠା … Read more

ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ଅନେକ ଥର ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଯାତ୍ରା କରୁ, କିଛି ସମୟ ପରେ, ଆମେ ବାନ୍ତି ଅନୁଭବ କରିଥାଉ। ବାସ୍ତବରେ ଏହାକୁ motion sickness କୁହାଯାଏ। ଏହା ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ଏବଂ କାହା ସହିତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ବାସ୍ତବରେ, motion sickness ଯାନର ଗତି ହେତୁ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା। ଏହି କାରଣରୁ ପେଟରେ ଉତ୍ତେଜନା ଦେଖାଦେଇଥାଏ ଏବଂ ବାନ୍ତି ଲାଗେ। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି … Read more

ନାଭି ହେଉଛି ମାନବ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଏବଂ ଅପରିଷ୍କାର ଅଂଶ। ନାଭି ହେଉଛି ମାନବ ଶରୀରରେ ଥିବା ଏକ ଚିହ୍ନ। ବାସ୍ତବରେ, ଜନ୍ମ ପରେ, ଯେତେବେଳେ ମା’ର ପ୍ଲେସେଣ୍ଟାରେ ଲାଗିଥିବା ଶିଶୁର ଗର୍ଭନାଳକୁ ବନ୍ଧା ହୋଇ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ଵାରା ବନ୍ଧା ହୋଇ ଅଲଗା କରାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଶିଶୁର ପେଟରେ ଗୋଲାକାର ଆକୃତିର ଚିହ୍ନ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଯାହାକୁ ଆମେ ନାଭି ବୋଲି କହିଥାଉ। ନାଭି ହେଉଛି ମାନବ ଶରୀରର ଅପରିଷ୍କାର ଅଂଶ, ଏଥିରେ ପ୍ରାୟ 1458 … Read more

ଆଜିର ସମୟରେ, ଅନିୟମିତ ଖାଇବା, ଅନିୟମିତ ଶୋଇବା ହେତୁ ଆମକୁ ଅନେକ ରୋଗ ଦେଇ ଗତି କରିବାକୁ ପଡେ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ କିଛି ନା କିଛି ସମୟରେ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ପଡିଥାଏ, ଯଦିଓ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଔଷଧ ଅଲଗା ହୋଇଥାଏ, ଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗ, ଆକାର ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଔଷଧର ନିଜସ୍ୱ ପ୍ରଭାବ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଦେଖିଥିବେ କିଛି ଟାବଲେଟ୍ ମଝିରେ ସିଧା ରେଖା ଥାଏ। ଆଉ କିଛି ଟାବଲେଟଗୁଡ଼ିକରେ ସେହି ରେଖା ନଥାଏ। ଆପଣ କେବେ … Read more

ୱସାବି ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ, ଯାହା ପ୍ରଥମେ ଜାପାନରେ ବଢ଼ିଥିଲା, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ଅନେକ ଦେଶରେ ଦେଖାଯିବ। ୱସାବିକୁ ଏହାର ମୂଳ ପାଇଁ ଫସଲ କରାଯାଏ, କାରଣ ଏହାର ମୂଳରୁ ଅନେକ ମସଲା ତିଆରି କରାଯାଇପାରେ। ଏଥିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଫୋଲେଟ୍ ପରି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ୱସାବି ଅନେକ ରୋଗରେ ଉପଯୋଗୀ, ଯେପରିକି କର୍କଟ ଏବଂ ହୃଦଘାତ ଇତ୍ୟାଦି। ୱାସାବିର … Read more