ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ଦୂର କରେ କି? ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ହଟାଇବା ପାଇଁ ନଡିଆ ତେଲର ବ୍ୟବହାର ସହିତ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅନୁସନ୍ଧାନ ନାହିଁ। ଏଥି ସହିତ, ଅନ୍ୟ ତେଲ ଯଥା ଅଲିଭ୍ ତେଲ, ବାଦାମ ତେଲ ଏବଂ କୋକୋ ବଟର ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟବହାର ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କରେ କୌଣସି ଉନ୍ନତି ଦେଖାଇ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ସହିତ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କକୁ ମସାଜ୍ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଏହାର ଚିହ୍ନକୁ … Read more
ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ଅବଧି ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ମହିଳାମାନଙ୍କ ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ। ବେଳେବେଳେ ସେମାନଙ୍କ ମନ ଖଟା ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ମିଠା ଖାଇବାକୁ ଚାହେଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମହିଳାମାନେ ପ୍ରାୟତ ଶୀଘ୍ରରେ କିଛି ବି ଖାଇଦିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଅବଧି ସମୟରେ ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଫୁଲିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ୟା … Read more
ମହିଳା ଗର୍ଭବତୀ ହେବା ପରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ସେମାନଙ୍କର ଗୋଟିଏ ଭୁଲ ଅବାଞ୍ଛିତ ଗର୍ଭପାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ବୋଧହୁଏ ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାକୁ ବାରଣ କରନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କକୁ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁ ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି। ଗର୍ଭଧାରଣର ତିନିମାସ ପରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ନିଜ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ କି ଡାକ୍ତରୀ ବିଜ୍ଞାନ ଲୋକମାନଙ୍କ … Read more
ଯଦି ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଦାନ୍ତ ରୋଗ, ସଂକ୍ରମଣ, ଦାନ୍ତ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ। ଏହା ପ୍ରାୟତ ବହୁତ ମିଠା ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଦାନ୍ତର ବାହ୍ୟ ସ୍ତର ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ଦାନ୍ତକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଯଦି ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ Cavities ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି, ତେବେ ଏହି ଆର୍ଟିକଲ ରେ … Read more
ମାଂସପେଶୀ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିନ୍ତୁ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଆପଣ ନିଜ ମାଂସପେଶୀ ନିର୍ମାଣ ପାଇଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି। କାରଣ ମାଂସପେଶୀ ବଢ଼ିବା ଏବଂ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଆବଶ୍ୟକ। ଏଥିପାଇଁ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବଦଳରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ସ ଗ୍ରହଣ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ କରେ। ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚାରୋଟି ଭିଟାମିନ୍ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଯାହା ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଏହାକୁ … Read more
ଆଜିର ସମୟରେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସମସ୍ତଙ୍କ ଏକ ମନ୍ତ୍ରରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି। ଲୋକମାନେ ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ ଡାନ୍ସ, ଯୋଗ ପ୍ରଣାୟମ ଏବଂ ଜିମ୍ ଆଦି ଯାଉଛନ୍ତି। ଏହା ସହିତ ଖାଦ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି। ଫିଟନେସ ପ୍ରିୟ ଲୋକମାନେ ଚିନି ବଦଳରେ ଗୁଡ଼ ଏବଂ ମହୁ ପରି ସୁସ୍ଥ ବିକଳ୍ପ ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି। ଲୋକମାନେ ଦିନର ଆରମ୍ଭ ଚା’ ସହିତ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଶୀତଦିନେ ଚା’ରେ ଚିନି ବଦଳରେ ଗୁଡ଼ ମିଶାଇବାକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। କିନ୍ତୁ … Read more
ଯଦି ଆପଣ ମାୟୋନିଜ୍ ର ସ୍ୱାଦକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ସପିଂ ତାଲିକାରେ ଯୋଡନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କିପରି ତିଆରି ହୁଏ ଜାଣନ୍ତୁ। ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ମାୟୋନିଜ୍ ଖାଇବାର ଧାରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଏବଂ ସ୍ୱାଦରେ ଉପଲବ୍ଧ ଏହି ମାୟୋନିଜ୍। ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ କେବଳ ସାଣ୍ଡୱିଚରେ ନୁହେଁ ବରଂ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ନାକ୍ସ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରିଟ୍ ଫୁଡ୍ ରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି। ଏହାର ଧାରା … Read more
ଆମ ଶରୀରରେ କଳାଜାଇ ଏବଂ ଭତୁଡି ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ହାରାହାରି ମଣିଷମାନଙ୍କରେ ପ୍ରାୟ 30-40 କଳାଜାଇ ଦେଖାଯାଏ। କେତେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ 60 ଟି କଳାଜାଇ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। ମୁହଁରେ କଳାଜାଇ ରହିବା ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଆଦୌ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଅଧିକ ଏବଂ ଅବାଞ୍ଛିତ ସ୍ଥାନରେ ହୁଏ, ତେବେ ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିଯାଏ। ଠିକ୍ ସେହିପରି ଭାବରେ, ମୁହଁ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଭତୁଡି ଉପସ୍ଥିତି ଏବଂ ଏହାର ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ … Read more
ଆଜିକାଲି ଦୁର୍ବଳ ହାଡ଼ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି। ବାସ୍ତବରେ, ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ହାଡ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇ ନଥାଏ କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ସମୟ ସମୟରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ହାଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଅଭିଯୋଗ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଆଜିର ଯୁବକମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି। ତଥାପି, କିଛି ତେଲର ସାହାଯ୍ୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ … Read more
ବେଳେବେଳେ ଆମେ ଲଗାତାର ବାହାରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଘରେ କିଛି ଏପରି ଜିନିଷ ଖାଇଦେଇଥାଉ, ଯାହା ପେଟ ହଜମ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଗ୍ୟାସ୍, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ତରଳ ଝାଡା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାଉ। ଏହି ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ବେଳେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ବିଚଳିତ କରିଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସମଗ୍ର ଜୀବନଶୈଳୀ ବିଚଳିତ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା … Read more