ଆଖି ଆମ ଶରୀରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ। ଆଖି ବିନା ରଙ୍ଗୀନ ଦୁନିଆକୁ ଦେଖିବା ଅସମ୍ଭବ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆଖିରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଆମେ ବହୁତ ଡରିଯାଉ। ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଆଖିରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ହେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍। ନିରନ୍ତର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରଦୂଷଣ ହେତୁ ଆଖି ଜଳିବା, ଆଖିରେ କୁଣ୍ଡିଆ … Read more
ଅନେକ ମହିଳାଙ୍କର ଗୋଟିଏ ସ୍ତନ ବଡ଼ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ଅନ୍ୟ ଗୋଟିଏ ସ୍ତନ ଛୋଟ ହୋଇଥାଏ। ସ୍ତନଗୁଡିକର ଆକାର ପରସ୍ପରଠାରୁ ଭିନ୍ନ ହେବାର କାରଣ କଣ? ହରମୋନ୍ ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ : ସ୍ତନ ଆକାରର ପାର୍ଥକ୍ୟ ମଧ୍ୟ ହରମୋନାଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଗୋଟିଏ ସ୍ତନର ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରଥମରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଉଭୟର ବୃଦ୍ଧି ଏକ ସମୟରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ତନ … Read more
ଯେକୌଣସି ଭାରତୀୟ ପରିବାରରେ, ରନ୍ଧନ ତେଲ ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ ଯାହା ରାନ୍ଧିବା ସମୟରେ ପ୍ୟାନରେ ପକାଯାଏ। ରନ୍ଧନ ତେଲ ପ୍ୟାଂଟରେ ତିଆରି, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଆମ ପାଇଁ ଭଲ ଏବଂ କିଛି ଭଲ ନୁହେଁ, ଏହାର ଅର୍ଥ କଣ ଆମେ ତେଲ ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ୍? ନା, ବରଂ ଆମେ ସବିଶେଷ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ରନ୍ଧନ ତେଲ କେଉଁ କେଉଁ ଜିନିଷରେ ତିଆରି ହୁଏ। ବଜାରରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ରନ୍ଧନ … Read more
ନିରୋଗୀ କାୟା ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିବା, ତା’ହେଲେ ଆମେ ସମସ୍ତ ସୁଖ ସୁବିଧା ଉପଭୋଗ କରିପାରିବା। ଯଦି କିଛି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ସମସ୍ତ ସୁଖର କିଛି ମୂଲ୍ୟ ନାହିଁ। ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ପରିପ୍ରେକ୍ଷୀରେ ଏକ ଛୋଟ କାହାଣୀ। ପୁରାତନ କାଳରେ, ଜଣେ ରାଜାଙ୍କର ସମସ୍ତ ସୁଖ ସୁବିଧାର ଜିନିଷ ଥିଲା। ରାଜ୍ୟ ସମୃଦ୍ଧ ଥିଲା। ରାଜାଙ୍କର ଏକ ବିରାଟ ସୈନ୍ୟ ଥିଲେ। … Read more
ବହୁ ପୂର୍ବରୁ, ଏକ ଗାଁରେ ରାମ ନାମକ ଜଣେ ବୃଦ୍ଧ ରହୁଥିଲେ। ତାଙ୍କର ବୟସ ପ୍ରାୟ ଷାଠିଏ ବର୍ଷ, କିନ୍ତୁ ସେ ଚାଳିଶ ବର୍ଷର ପୁରୁଷ ଅପେକ୍ଷା ସୁସ୍ଥ ଦେଖାଯାଉଥିଲେ। ଲୋକମାନେ ତାଙ୍କଠାରୁ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ରହସ୍ୟ ଜାଣିବାକୁ ବାରମ୍ବାର ଚାହୁଁଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ସେ କଦାପି କିଛି କହୁନଥିଲେ। ଦିନେ ରାଜା ତାଙ୍କ ବିଷୟରେ ଶୁଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଏବଂ ସେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ରହସ୍ୟ ଜାଣିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ ହେଲେ। ରାଜା ତାଙ୍କ ଗୁପ୍ତଚରମାନଙ୍କୁ ରାମଙ୍କ ଉପରେ … Read more
ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବାର ଅନେକ ଉପକାର ଅଛି। ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠନ୍ତି ଏବଂ ବାସି ପାଟିରେ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସବୁବେଳେ ସଫା ରହିଥାଏ। ଜଳ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ବସି ମୁଁହରେ ପାଣି ପିଇବାର ଉପକାର। ଡିଟାକ୍ସିଫାଇ କରିବାରେ … Read more
ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ମନକୁ ଖୁସି ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ଜାଣିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ସୁଖ ଶବ୍ଦଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ଅଟେ। କାରଣ ସମସ୍ତେ ସୁଖକୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି। କେହି କେହି ଭ୍ରମଣରେ ଖୁସି ହୁଅନ୍ତି, କେହି କେହି ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ଖୁସି ହୁଅନ୍ତି, କେହି କେହି ପରିବାରରେ ଖୁସି ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ କେହି କେହି ସେମାନଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଖୁସି ହୁଅନ୍ତି। ସମସ୍ତଙ୍କ ଜୀବନ ଅଲଗା, … Read more
ସ୍ତନ ଆକାର କେବଳ ନାରୀର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଶରୀରର ଗଠନ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ସାଧାରଣତ ମହିଳାମାନଙ୍କର ସ୍ତନର ଆକାର ପରସ୍ପରଠାରୁ ଭିନ୍ନ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ମହିଳାଙ୍କ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆକାର କ’ଣ ହେବା ଉଚିତ୍ ତାହା କହିବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ। ସ୍ତନ ଆକାର ସହିତ କେତେ ମିଥ୍ୟା କଥା ଅଛି, ଯାହା ମହିଳାମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ମାଧ୍ୟମରେ କହିବୁ ସ୍ତନ ଆକାର ସହିତ … Read more
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସକାଳେ ଜଳଖିଆ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆମେ ଦିନର କାମକୁ ସହଜରେ କରିପାରିବା। ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲ୍ ଉପାୟରେ ଜଳଖିଆ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପୁରା ଦିନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଜଳଖିଆ ଖାଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ଆୟୁର୍ବେଦରେ କୁହାଯାଇଛି, ଯାହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରି ଆମେ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବା। ଜଳଖିଆ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ, ଲୋକମାନେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଭୁଲ୍ କରନ୍ତି : କମ୍ ଜଳଖିଆ ଖାଇବା ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ। … Read more
ବର୍ତମାନ ଥଣ୍ଡା ପାଗ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି ଏବଂ ଶୀତ ଦିନେ ଗାଜର ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ, ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗାଜରକୁ ପୁଡିଙ୍ଗ କିମ୍ବା ସାଲାଡ ଆକାରରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥିବେ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଗାଜର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ । ହଁ, ଶୀତଦିନେ ଗାଜରର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ତୁମର ମନ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଫୁଲୀତ ରହିଥାଏ। ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କୁ ମଧ୍ୟ … Read more