ପାମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛେ ଜଳ ହିଁ ଜୀବନ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ପାଣି କୁ ବି ଠିକ ସମୟ ଏବଂ ଠିକ ପଦ୍ଧତିରେ ପିଇବା ନିହାତି ଜରୁରୀ, ନଚେତ ଶରୀର ପ୍ରତି କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ପାଣି ପିଇବା ର ସଠିକ ସମୟ ଏବଂ ପଦ୍ଧତି :
ସୁନ୍ଦର ଚେହେରା ପାଇବାକୁ ସମସ୍ତେ ଇଛା କରିଥାନ୍ତି। ହେଲେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଦାଗ, ବ୍ରଣ, ଚର୍ମ ରୋଗ, ମୁହଁରେ ଦେଖା ଦେଇଥାଏ। ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଚେହେରାର ସୁନ୍ଦରତା ନଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଆଜି କିନ୍ତୁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର କହୁଛୁ। ଯାହା ନିହାତି ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାରେ ବହୁତ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ। ପ୍ରସ୍ତୁତ ପ୍ରଣାଳୀ : ଏହାର ଉପକାରୀତା :
ଆଜିର ସମୟରେ, ଅନେକ ଲୋକ ଓଜନ ବଢ଼ିବାର ଅସୁବିଧାରେ ପୀଡିତ, ମୋଟାପଣ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ମୂଳ ଅଟେ। ଏହା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ, ହୃଦଘାତ, କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ ଏବଂ ଟ୍ରିପଲ ଭେସେଲ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେଣୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ବୃଦ୍ଧି ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ହେଲେ ଷ୍ଟ୍ରିକ୍ଟ ଡ଼ାଇଟ … Read more
ସମସ୍ତେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଶରୀର ପାଇବା ପାଇଁ ଆଶା ରଖିଥାନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ଖାସ୍ ଧ୍ୟାନ ରଖିବାକୁ ପଡିଥାଏ। ଶରୀର ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ। କ୍ଷୀର ଏହାର ଏକ ପ୍ରଧାନ ସ୍ରୋତ ଅଟେ। ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ କ୍ଷୀର ଏବଂ କ୍ଷୀର ଜାତୀୟ ପଦାର୍ଥ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, କ୍ଷୀରରେ ଅପମିଶ୍ରଣ ହେବା ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ଅଟେ। ତେବେ, ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି କ୍ଷୀରରେ ହେଉଥିବା … Read more
ଯଦି କୌଣସି ଦମ୍ପତ୍ତିଙ୍କର ପିଲାଛୁଆ ହେଉନାହିଁ ତେବେ ପରିବାର ଲୋକେ ସାଧାରଣତଃ ଏଥିପାଇଁ ମହିଳାଙ୍କୁ ହିଁ ଦାୟୀ କରିଥାନ୍ତି। ତେବେ, ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କଥା ହେଉଛି ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ କେବଳ ଯେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ତାହା ନୁହେଁ ବରଂ ଏହା ପୁରୁଷ ମାନଙ୍କ ଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ। ପୁରୁଷ ମାନଙ୍କଠାରେ ଶୂକ୍ରାଣୁ ସଂଖ୍ୟା କମ୍ ଥିବା ହେତୁ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ପୁରୁଷଙ୍କ ଠାରେ ଶୂକ୍ରାଣୁ କମୁଛି କାହିଁକି?
ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଆମେ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁନାହୁଁ। ଘରୋଇ ମସଲା ଖାଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କିଛି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଥାଉ। ଏହିପରି ଗୋଟିଏ ମସଲା ହେଉଛି ହିଙ୍ଗୁ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟରେ ପକାଇଲେ ସୁଗନ୍ଧ ବଢ଼ିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ହିଙ୍ଗୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଆମେ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବା, କାରଣ ଏହା ଔଷଧୀୟ ଗୁଣର ଭଣ୍ଡାର ଅଟେ। ଅନେକ … Read more
ଆଜିକାଲି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି। ଖରାଦିନେ ତ ଏହି ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ବଢିଯାଇଥାଏ । ତେବେ ଏହା ଯେତିକି ସାଧାରଣ ମନେ ହୁଏ ବାସ୍ତବରେ ସେତିକି ସାଧାରଣ ନୁହେଁ । ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ କାମରେ ବି ବାଧା ଉତ୍ପନ୍ନ କରିଥାଏ ।ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ବିଭାଗୀକରଣ ମଧ୍ୟ କରିଛନ୍ତି । ଇଣ୍ଟରନେସନାଲ୍ କ୍ଲାସିଫିକେସନ ଅଫ୍ ହେଡାକ ଡିସଅର୍ଡର ଅନୁଯାୟୀ ୧୫୦ରୁ ବି ଅଧିକ ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ରହିଛି । ଯେଉଁଥିରେ ମାଇଗ୍ରେନ୍, ସାଇନସ୍, … Read more
ଏପରି ଅନେକ ନୀତି ବା ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଜୀବନରେ ଗ୍ରହଣ କରି ନିଜ ଜୀବନକୁ ବହୁତ ଖୁସି କରିପାରିବ । ଆଜିର ସମୟରେ, ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ତେ ୟଙ୍ଗ ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ବୃଦ୍ଧ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଏହା ପଛରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ କାରଣ ଲୁଚି ରହିଛି । ଚାଣକ୍ୟ ନିତୀରେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି ଯେ କେଉଁ … Read more
ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ତୁମର ରୂପ ବଦଳିବାକୁ ଲାଗେ। ଶରୀରରେ ରୀଙ୍କଲ ହୋଇଯାଏ, ମାଧ୍ୟାକର୍ଷଣ ତୁମର ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ତୁମ ଚର୍ମରେ କଳା ଦାଗ ଦେଖାଯାଏ। ସେହି ଦାଗଗୁଡ଼ିକ ବୟସ ଛଉ ବା ଦାଗ କୁହାଯାଏ। ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ, ଗୋଡ, ବାହୁ, କାନ୍ଧ, ହାତରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଯେକୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ହୋଇପାରେ। ବୟସ ଦାଗର କାରଣ। ବୟସ ଦାଗ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର। … Read more
ଆଖିରେ ମାସ୍କ ଲଗାଇ ଶୋଇବା ଆଜିକାଲି ଟ୍ରେଡ଼ ରେ ଅଛି। କିଛି ଲୋକ ଭଲ ନିଦ ପାଇବା ପାଇଁ ଆଖି ମାସ୍କ ଲଗାନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ଫ୍ୟାଶନ ଟ୍ରେଣ୍ଡକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆଖି ମାସ୍କ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ଯଦିଓ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଆଖି ମାସ୍କ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାର ଲାଭ ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନଥାନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆଖି ମାସ୍କ ଲଗାଇବା କେବଳ ଶୋଇବା ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ … Read more