ସ୍ଵାସ୍ଥ

ହାତ ଓ ଗୋଡ଼ ର ପାଣିଖିଆ ବହୁତ ଲୋକ ଙ୍କ ଅସୁବିଧା ର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ରୋଗ ର ଆରମ୍ଭରୁ ଉପଚାର ନ କଲେ ଏହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇଥାଏ। ହାତ ଓ ଗୋଡ଼ ର ପାଣିଖିଆ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ …

ପାଣିକନ୍ଦା ହେବାର କାରଣ ଓ ଉପଚାର…… Read More

ପ୍ରତିବର୍ଷ ଜୁନ୍ ୭ରେ ପାଳିତ ହେଉଛି ବିଶ୍ୱ ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଦିବସ । ୨୦୧୮ ଜୁନ ୭ରେ, ମିଳିତ ଜାତିସଂଘ ସାଧାରଣ ସଭା ଏହି ଦିନ ବିଶ୍ୱ ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଦିବସକୁ ବାର୍ଷିକ ଉତ୍ସବ ଭାବରେ ଥିମ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ପାଳନ …

ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଏହିପରି କେତୋଟି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହାର ଏକ୍ସପାଏରୀ ଡେଟ୍ ନଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେ ବିଷୟରେ… Read More

ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀର ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରହେ । ଅନେକ ରୋଗକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ପାଇଁ ପାନୀୟ ଜଳ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ 6 ରୁ 10 ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । କିନ୍ତୁ …

ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଅନ୍ୟଥା ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ କ୍ଷତି ହୋଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା … Read More

ଝିଅ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପୁଅ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର, ଚିକ୍କଣ ଓ ଚମକଦାର ଚେହେରା ଦରକାର । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସୁନ୍ଦର ଚେହେରା ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର। ଏହି ଉପଚାର ଗୁଡ଼ିକ ଝିଅ ଓ ପୁଅ ସମସ୍ତେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। …

ଉଭୟ ଝିଅ ଓ ପୁଅ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସୁନ୍ଦର, ଚିକ୍କଣ ଓ ଚମକଦାର ଚେହେରା ପାଇବାର ଉପାୟ……… Read More

ବାନ୍ତି ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନେ ନା ଦିନେ ହୋଇଥିବ । ସବୁ ସମୟରେ ଔଷଧ ପାଖରେ ଥିବ ଏହା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। ତେଣୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଜାଣିବା ଜରୁରୀ । ବାନ୍ତି ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ : ଭୋଜନ ପରେ ଏକରୁ ଆଠ …

ଘରେ ଔଷଧ ନ ଥିବା ସମୟରେ ବାନ୍ତି ହେଉଛି କି ? ୨ ମିନଟ ରେ ହିଁ ବାନ୍ତି କୁ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ …….. Read More

ଅନେକ ଗୁଣରେ ରେ ଭରପୂର ହୋଇଥିଏ ଗୁଡ଼ ଏବଂ ଘିଅ। ଅନେକ ଉପାୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ । ତେଣୁ, ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ, ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପରେ, ଏକ ଚାମଚ ଘିଅ ସହିତ ଟିକେ ଗୁଡ଼ ମିଶାଇ ଖାଆନ୍ତୁ । ଅଧିକାଂଶ …

ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥ ରହୁଛନ୍ତି କି? ତେବେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପରେ, ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷକୁ ଖାଆନ୍ତୁ ଲାଭ ମିଳିବ। Read More

ହାଡକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ । ଖାଦ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାଡ ଶକ୍ତିଶାଳୀ …

ନିଜର ହାଡକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରନ୍ତୁ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟକୁ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀରର ହାଡ଼ ଶକ୍ତ ହୋଇଥାଏ । Read More

ଅଲଜାଇମର ରୋଗ ହେଉଛି ‘ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ନଷ୍ଟ ହେବାର ରୋଗ’ । ଏହାକୁ ଆଲୋଇସ୍ ଆଲଜାଇମର ଙ୍କ ଉପରେ ନାମକରଣ କରାଯାଇଛି, ଯିଏ ଏହାକୁ ପ୍ରଥମେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଥିଲେ । ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମର ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମନେରଖିବା କ୍ଷମତା …

କେବେ ଶୁଣିଛନ୍ତି ଅଲଜାଇମର ରୋଗ (Alzheimer’s Disease) କଣ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ରୋଗ ଦ୍ଵାରା ଆମର କଣ ସବୁ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ। Read More

ମଣିଷ ଶରୀରରେ ବାତ୍ତ ,ପିତ୍ତ ,କଫ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏଥିରୁ କୌଣସିଟି ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ବଢିଯାଏ ତାହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ର ଶରୀର ରୋଗାକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଯାଏ ।ଶରୀରରେ ପିତ୍ତ ବଢ଼ିଗଲେ ଚର୍ମ ରୋଗ ଦେଖାଯାଏ । ଚର୍ମ ରେ ଲାଲ, ଗୋଲାକାର …

ପିତ୍ତ ରୁ ହେଉଥିବା ଚର୍ମ ରୋଗ କ’ଣ ? ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ ? ଏହାର ଘରୋଇ ଉପଚାର କ’ଣ? Read More

ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଆଜି ଅମ୍ଳତା (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍) ସମସ୍ୟା ରହିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି । ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ସହିତ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟାଘାତ ମଧ୍ୟ ଶରୀରରେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ …

ଆପଣ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସମସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ପୀଡ଼ିତ କି? ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡିକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଆରାମ ପାଆନ୍ତୁ । Read More