ହାତ ଓ ଗୋଡ଼ ର ପାଣିଖିଆ ବହୁତ ଲୋକ ଙ୍କ ଅସୁବିଧା ର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ରୋଗ ର ଆରମ୍ଭରୁ ଉପଚାର ନ କଲେ ଏହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇଥାଏ। ହାତ ଓ ଗୋଡ଼ ର ପାଣିଖିଆ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ: ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ପାଣି ରେ କାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଙ୍କ ଏହି ସମସ୍ୟା ହେଇଥାଏ। ଜୋତା ଓ ମୌଜା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ପାଦ ଝାଳରେ ଓଦା ହୋଇ ଏହି ସମସ୍ୟା ହୁଏ। … Read more
ପ୍ରତିବର୍ଷ ଜୁନ୍ ୭ରେ ପାଳିତ ହେଉଛି ବିଶ୍ୱ ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଦିବସ । ୨୦୧୮ ଜୁନ ୭ରେ, ମିଳିତ ଜାତିସଂଘ ସାଧାରଣ ସଭା ଏହି ଦିନ ବିଶ୍ୱ ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଦିବସକୁ ବାର୍ଷିକ ଉତ୍ସବ ଭାବରେ ଥିମ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ପାଳନ କରିବାକୁ ଘୋଷଣା କରିଥିଲା । ଏହା ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଦ୍ୱାରା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ଏକ ପଦକ୍ଷେପ । ପ୍ରଥମ ମହୋତ୍ସବର ସଫଳତା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ସାହିତ ହୋଇ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି … Read more
ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀର ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରହେ । ଅନେକ ରୋଗକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ପାଇଁ ପାନୀୟ ଜଳ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ 6 ରୁ 10 ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କିଛି ଜିନିଷ ଖାଇବା ପରେ ପାଣି ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏଠାରେ ସେହି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଫଳ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ, ଯାହା … Read more
ଝିଅ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପୁଅ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର, ଚିକ୍କଣ ଓ ଚମକଦାର ଚେହେରା ଦରକାର । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସୁନ୍ଦର ଚେହେରା ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର। ଏହି ଉପଚାର ଗୁଡ଼ିକ ଝିଅ ଓ ପୁଅ ସମସ୍ତେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ସୁନ୍ଦର, ଚିକ୍କଣ ଓ ଚମକଦାର ଚେହେରା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର :- ଟମାଟୋ ଓ ଗ୍ଲାଇସେରିନ୍(glycerin) : ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ଗୋଟିଏ ଟମାଟୋ କୁ ଅଧା କରି, ସେହି ଟମାଟୋ କୁ ନିଜ … Read more
ବାନ୍ତି ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନେ ନା ଦିନେ ହୋଇଥିବ । ସବୁ ସମୟରେ ଔଷଧ ପାଖରେ ଥିବ ଏହା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। ତେଣୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଜାଣିବା ଜରୁରୀ । ବାନ୍ତି ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ : ଭୋଜନ ପରେ ଏକରୁ ଆଠ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ବାନ୍ତି ହେଲେ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତା ସୂଚାଇପାରେ । ହ୍ୟାଙ୍ଗଓଭର, ଗର୍ଭଧାରଣ, ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟିସ୍, ଅଲସର୍ ଇତ୍ୟାଦି ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ବାନ୍ତି ହୋଇପାରେ। ବାନ୍ତି ର ଘରୋଇ ଉପଚାର : ଅଦା … Read more
ଅନେକ ଗୁଣରେ ରେ ଭରପୂର ହୋଇଥିଏ ଗୁଡ଼ ଏବଂ ଘିଅ। ଅନେକ ଉପାୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ । ତେଣୁ, ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ, ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପରେ, ଏକ ଚାମଚ ଘିଅ ସହିତ ଟିକେ ଗୁଡ଼ ମିଶାଇ ଖାଆନ୍ତୁ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଭୋଜନ ପରେ କିଛି ମିଠା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ମାତ୍ର ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ବୟସ୍କ ମାନଙ୍କୁ ଦେଖିଥିବେ ଯେ ମିଠା ବଦଳରେ ସେମାନେ ଟିକେ ଗୁଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଘି ସହିତ … Read more
ହାଡକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ । ଖାଦ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାଡ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ତେବେ ଶରୀର ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବ । ଆଜି ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ଆପଣ ଖାଦ୍ୟରେ ଏପରି ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ, ଯାହା … Read more
ଅଲଜାଇମର ରୋଗ ହେଉଛି ‘ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ନଷ୍ଟ ହେବାର ରୋଗ’ । ଏହାକୁ ଆଲୋଇସ୍ ଆଲଜାଇମର ଙ୍କ ଉପରେ ନାମକରଣ କରାଯାଇଛି, ଯିଏ ଏହାକୁ ପ୍ରଥମେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିଥିଲେ । ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମର ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମନେରଖିବା କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୁଏ । ମାନବ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଏକ ଶହ ଆରବ କୋଷ (ନ୍ୟୁରନ୍) ଥାଏ, ଯାହାକି ପରସ୍ପର ସହିତ ନେଟୱାର୍କ ଗଠନ କରନ୍ତି । ଏହି ନେଟୱାର୍କର ସବୁଠାରୁ ବିଶେଷ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି … Read more
ମଣିଷ ଶରୀରରେ ବାତ୍ତ ,ପିତ୍ତ ,କଫ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏଥିରୁ କୌଣସିଟି ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ବଢିଯାଏ ତାହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ର ଶରୀର ରୋଗାକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଯାଏ ।ଶରୀରରେ ପିତ୍ତ ବଢ଼ିଗଲେ ଚର୍ମ ରୋଗ ଦେଖାଯାଏ । ଚର୍ମ ରେ ଲାଲ, ଗୋଲାକାର ଆକାରର ଛୋଟ ବା ବଡ ଧରଣର ଫୋକା ଦେଖାଦିଏ । ଏହା ବହୁତ କୁଣ୍ଢେଇ ହେବା ସହ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ହୁଏ । ଏହି ଚର୍ମ ରୋଗ ର ଠିକ ସମୟରେ ଉପଚାର ନ … Read more
ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଆଜି ଅମ୍ଳତା (ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍) ସମସ୍ୟା ରହିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି । ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ସହିତ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟାଘାତ ମଧ୍ୟ ଶରୀରରେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ବେଳେବେଳେ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ହେତୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଏହା ସହିତ, ବେଳେବେଳେ ଏହି ଗ୍ୟାସ୍ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡରେ ଚଢ଼ିଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବାନ୍ତି ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ … Read more