ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ଆମେ ସମସ୍ତେ ହଜାରେ ଥର ଏହି କଥା ଶୁଣିଥିବେ। ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଜଳ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ସାଧା ଜଳ କାମ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥର ଜଳ ଆମ ଶରୀରକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଯୋଗାଇଥାଏ। ଭାତ ର ପାଣି : ଭାତ ର ପାଣି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ, ଏଥିରେ ଅନେକ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଥାଏ। ଭାତ ର ପାଣି … Read more
ଶରୀର କାହିଁକି ଫୁଲିଯାଏ? ଆପଣ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ବିଷୟରେ କେବେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି କି? କିନ୍ତୁ, ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯେ ଶରୀର କେବେ ବି ଫୁଲିଯିବା ସାଧାରଣ କଥା ନୁହେଁ। ଏହା ବାସ୍ତବରେ 4 ଟି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ। ପ୍ରଥମତ କିଡନୀ ଠିକ ଭାବରେ କାମ ନକରିବା, ଦ୍ୱିତୀୟରେ ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ, ତୃତୀୟତ ଯେକୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଚତୁର୍ଥରେ ଶରୀରରେ ସୋଡିୟମର ବୃଦ୍ଧି। କିନ୍ତୁ, ଏପରି ଏକ ରୋଗ … Read more
ଯୋଗ ଆପଣଙ୍କୁ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଲକ୍ଷଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ କିଛି ଯୋଗ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଚେହେରାକୁ ଦାଗହୀନ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଶରୀର ପାଇଁ ଯୋଗର ଉପକାର : ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଯୋଗକୁ ନିୟମିତ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଜ ଚର୍ମକୁ tight ରଖିପାରିବେ। wrinkles ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଯୋଗ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ଦୈନିକ … Read more
ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ ଗୋଇଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜାଣି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସମସ୍ୟା କାହିଁକି ହୋଇଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର କାରଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ। ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ହେତୁ ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ – ଗୋଇଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ହେଉଛି ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ। ପ୍ରକୃତରେ, ଭିଟାମିନ୍ D ର ଅଭାବ ପୋଷ୍ଟାଲ୍ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁରେ … Read more
wax apple ବା ଜମୁରୋଳ ଫଳର ଉପକାରିତା : ଏହି wax apple ବା ଜମୁରୋଳ ଫଳ ବାସ୍ତବରେ ଜଳ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଫଳ ଅଟେ। ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଉତ୍ତାପ ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ କୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ଅନେକ ପେଟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଏହି ଫଳ ପାଣିରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ : ଏହି wax apple ବା ଜମୁରୋଳ ଫଳ ପାଣିରେ ଭରପୂର ଅଟେ। … Read more
ସାଧାରଣ ଭାଷାରେ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କୁ ଗଠିଆ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି ରୋଗରେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ସହିତ ଫୁଲା ମଧ୍ୟ ଆସିଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କାରଣ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ତାଙ୍କୁ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇ ଗତି କରିବାକୁ ପଡେ। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ ଦେଶର ପ୍ରାୟ 15 ପ୍ରତିଶତ ଲୋକ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି। ଏହି ରୋଗ ହେତୁ ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରିମାଣ … Read more
ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବ ହେତୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡିକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ପାଇଁ, ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ଆମେ ଆମ ଡ଼ାଇଟ ରେ ହେମୋଗ୍ଲୋବିନର ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା। ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହୁଛୁ ନିଜର ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ସ୍ତରକୁ ବଢାଇବା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆପଣ କେଉଁ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ। ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ ହେଉଛି ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାରେ ଥିବା ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ଏ। ହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ … Read more
ବର୍ତ୍ତମାନ ବଜାରରେ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତ ଦେଶୀ ଘିଅ ନାମରେ କେବଳ ବ୍ୟଭିଚାରିତ ଘିଅ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଉଛି।ବେଳେବେଳେ ଡାଲଡା ଏଥିରେ ମିଶ୍ରିତ ହୁଏ, ବେଳେବେଳେ ତେଲ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହାକୁ ଦେଶୀ ଘିଅରେ ନଡିଆ ତେଲ ମିଶ୍ରିତ କରି ବିକ୍ରି କରାଯାଏ। ବାସ୍ତବରେ, ନଡିଆ ତେଲ ମିଠା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ହେଲେ ଏହା ସହଜରେ ଘି ଭଳି ଜମି ଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ ବ୍ୟଭିଚାରକାରୀମାନେ ନଡ଼ିଆ ତେଲରେ ମିଶ୍ରିତ ଦେଶୀ ଘି ବିକ୍ରି କରୁଛନ୍ତି। ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠିଛି ଯେ … Read more
ଆଖି ତଳ କଳା ହେବା ଆପଣଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଆଖି ତଳ କଳା ପଛରେ ଥିବା କାରଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ, ଆଲର୍ଜି, ହାଇପରପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍, ରକ୍ତହୀନତା, ଧୂମପାନ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ। ଥରେ ଡାର୍କ ସର୍କଲ ହୋଇଗଲେ, ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। ସେଗୁଡିକୁ ହଟାଇବା ପାଇଁ ବଜାରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍ ଉପଲବ୍ଧ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଖୋଜୁଛନ୍ତି, … Read more
ମଧୁମେହରେ ଖାଦ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଚାଉଳ କିମ୍ବା ଗହମ ବଦଳରେ ଏଠାରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଅଟା ର ରୁଟି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ପରିଚାଳନା ଅଟା : ଅମରନାଥ ଅଟା : ମଧୁମେହରେ ଅମରନାଥ ଅଟା ଦ୍ବାରା ରୁଟି ଖାଇଲେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଏହି ଅଟାରୁ ନିର୍ମିତ ରୋଟି ପ୍ରୋଟିନ୍ର ରେ ଭରପୂର ଏବଂ ଅଣ-ଗ୍ଲୁକୋଜ ମଧ୍ୟ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହି … Read more