ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଡିସମେନୋରିଆ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇ ଗତି କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ କେତେକ ମହିଳା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ କେହି କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ପେଲଭିକର ତଳଭାଗ ଅଞ୍ଚଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ । ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜଙ୍ଘ, ଗୋଡ, ପିଠି ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଛାତିରେ ଅଧ୍ୟ … Read more
ଖଜୁରୀ ରୁ ମିଳୁଥିବା ଲାଭ : ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ସ୍ତର ବଢ଼ାଏ : ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଶରୀରରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ସ୍ତର କମ୍ ଥାଏ, ଡାକ୍ତରମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ଖଜୁରୀ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ରକ୍ତର ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ ସ୍ତରର ଉନ୍ନତି ସହିତ ଏହା ଶାରୀରିକ ବଳ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କାମ କରେ। ତେବେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପରେ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ। ଦିନରେ ଭୋଜନ ମଧ୍ୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଖଜୁରୀ ଦେବା ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଭଲ ନିଦ : … Read more
ନାଭି ସ୍ଲିପ୍ / ଅବତରଣ / ଉପରକୁ ଉଠିଯିବା କ’ଣ? ନାଭି ଖସିଯିବା ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଏବଂ ୟୁନାନି ଔଷଧ ପ୍ରଣାଳୀରେ ନାଭି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପାଶ୍ଚାତ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା (ଆଲୋପାଥି) ରେ ଏହା ଆଲୋଚନା କରାଯାଇ ନାହିଁ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଯେପରି ବକ୍ରତା ଦେଖାଯାଏ, ସେହିପରି ନାଭି ଏବଂ ପେଟର ମାଂସପେଶୀରେ ଟୁଇଚ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଯେତେବେଳେ … Read more
ଷ୍ଟିଚ୍ ଗଭୀର କ୍ଷତ କିମ୍ବା ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅପରେସନ୍ ସମୟରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ ଏବଂ ସିଲେଇଗୁଡିକ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ପାଣିଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖାଯାଇଥାଏ । ସିଲେଇ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଓଦା କପଡା କିମ୍ବା ଓଦା ସୂତା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ବେଳେବେଳେ ଷ୍ଟିଚ୍ ର ଦାଗ ରହିଯାଏ । ଷ୍ଟିଚ୍ ମାର୍କ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ ଭଲ ଉପଚାର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି କିଛି … Read more
ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଆମ ଶରୀର ବାତ, ପିତ୍ତ ଓ କଫ ରୁ ଗଠିତ, ଯାହାକୁ ତ୍ରିଦୋଷ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ।ଶରୀରରେ ଏହି ତିନୋଟି ଦୋଷ କୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯଦି ଏହି ଦୋଷ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ମଧ୍ୟ ଅସନ୍ତୁଳିତ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଶରୀରରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କଫ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର କାରଣ : କଫର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ତେଲିଆ ପଦାର୍ଥ ଅଧିକ ଦାୟୀ। ଏଥିସହିତ ବାହର ଖାଦ୍ୟ, ଲୁଣିଆ, … Read more
ଆଖିରେ କାହିଁକି ଆଲର୍ଜି ହୁଏ? ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଧୂଳି କଣିକା ଯୋଗୁଁ ଆଖିରେ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟ କେତେକ କାରଣ ହେତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ଆଲର୍ଜି ଅଭିଯୋଗ ହୋଇପାରେ । ଯେପରି କେତେକ ଗଛ ପାଇଁ ଆଲର୍ଜି । ଗୃହପାଳିତ ପଶୁ, ବିଶେଷକରି କୁକୁର ଏବଂ ବିଲେଇଙ୍କ ବାଳ ଆଖି ରେ ପଶିଲେ ଆଖିରେ ଆଲର୍ଜି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଆଖିର ଆଲର୍ଜି ମଧ୍ୟ ଫଙ୍ଗସ୍ ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ । ଏହା … Read more
ସନ୍ତାନ ସୁଖ ପାଇଁ ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ଭଲ ହେବା ଉଚିତ୍ । ଯେପରି ମହିଳାମାନଙ୍କର ପ୍ରଜନନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ରହିଥାଏ । ସେହିଭଳି ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରଜନନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଦୁଇଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣକ ବି ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ଦୁର୍ବଳ, ତେବେ ଏକ ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ । ତେଣୁ, ମହିଳାମାନଙ୍କ ସହିତ ପୁରୁଷମାନେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଜନନ କ୍ଷମତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ … Read more
ଦକ୍ଷିଣ ଆଫ୍ରିକାରେ, ଓମିକ୍ରନ୍ କରୋନା ଭାଇରସ୍ ର ଏକ ନୂତନ ପ୍ରକାର ଆବିଷ୍କାର ହେବା ପରେ ବିଶ୍ୱ ଉତ୍ତେଜିତ। ଏହି ସମୟରେ, ଦକ୍ଷିଣ ଆଫ୍ରିକାର ଜଣେ ଡାକ୍ତର ନୂତନ କୋଭିଡ ଭାରିଆଣ୍ଟ ଓମିକ୍ରନର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଓମିକ୍ରନର କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି ଯାହା ଡେ଼ଲ୍ଟା ଭେରୀଏଣ୍ଟ ଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଅଟେ। ଯଦିଓ ସଂକ୍ରମିତ ଓମିକ୍ରନର ଲକ୍ଷଣ ସାମାନ୍ୟ ଏବଂ କିଛି ରୋଗୀ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ନ ହୋଇ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି। … Read more
ଚର୍ମର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ଯାହାକୁ ଯଦି ଆମେ ଆରମ୍ଭରେ ଅଣଦେଖା କରୁ, ତେବେ ଏହା ପରେ ଏକ ବଡ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ । ଏହିପରି ଗୋଟିଏ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଭାତୁଡି। ଭାତୁଡି ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଭାତୁଡି ହଟାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ଭାତୁଡି ହଟାଇବା ର ଘରୋଇ ଉପଚାର : ଘିକୁଆଁରୀ : ଘିକୁଆଁରୀ ରେ ମଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥାଏ ଯାହାକି ଭାତୁଡି ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାର ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଉପାୟ। ଏହାର … Read more
ଶରୀରକୁ ଫିଟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ lifestyle ବଜାୟ ରଖିବା ଜରୁରୀ । ଯେପରି ଜଳଖିଆ ଦିନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୋଜନ, ସେହିପରି ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ଶରୀରକୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ । ଏକ ସୁସ୍ଥ, ହାଲୁକା ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମଦାୟକ ନିଦ ଉପଭୋଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପୂର୍ବରୁ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ : ହଜମ … Read more