ସ୍ଵାସ୍ଥ

ଆମ୍ବକୁ ଫଳମାନଙ୍କ ରାଜା ବୋଲି କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଡାଳିମ୍ବ ମଧ୍ୟ ତା ତୁଳନାରେ କିଛି କମ ନୁହେଁ। ଡାଳିମ୍ବରେ ଭିଟାମିନ-‘ସି’, ଭିଟାମିନ-କେ ଏବଂ ଫାଇବର ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ରହିଛି। ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟି ଆକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ବିଶେଷ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଡାଳିମ୍ବରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିନେରାଲ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ, ପ୍ରୋଟିନ ରହିଛି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଡାଳିମ୍ବର କେତେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ସମ୍ପର୍କରେ : ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ : ଦାନ୍ତ ରୋଗ ଆଜି … Read more

ନାକ ଅବରୋଧ ହେତୁ ଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ବହୁତ ଅସୁବିଧା ହୁଏ। ସାଇନସ୍ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ରୋଗୀମାନଙ୍କଠାରେ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବାର ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ବିଶେଷକରି ସାଇନସ୍ ର ଆକ୍ରମଣ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବାର ସମସ୍ୟାକୁ ବଢାଇଥାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଅନେକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଏବଂ ପାରମ୍ପାରିକ ଉପଚାର ସାହାଯ୍ୟରେ, ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ହଁ, ଏପରି କିଛି ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସର ପଏଣ୍ଟ ଅଛି, ଯାହାକୁ ଦବାଇ ଆପଣ ନାକ ବନ୍ଦ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ। 1 … Read more

କ୍ଷୀର ନିଜେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଜନ୍ମ ସମୟରୁ କ୍ଷୀର ଆମର ପ୍ରଥମ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କ୍ଷୀର ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଧାରଣ କରିଥାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଜିନିଷ କ୍ଷୀର ସହିତ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହାର ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। କ୍ଷୀର ସହିତ ବାଦାମ ମିଶାଇ ପିଇବାର ଲାଭ : ଉଭୟ ବାଦାମ ଏବଂ କ୍ଷୀର ଅନେକ ଉପାୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ … Read more

ସ୍ତନ କର୍କଟ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ରୋଗ, ଯାହା ଆଜି ବିଶ୍ୱର ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦ୍ରୁତଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଭାରତର ପ୍ରତ୍ୟେକ 28 ତମ ମହିଳା ନିଜ ଜୀବନର କେବେ ନା କେବେ ସ୍ତନ କର୍କଟରେ ପୀଡିତ ହୋଇଥାନ୍ତି। ଭାରତରେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ସମସ୍ତ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅର୍ଦ୍ଧେକ ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ମୃତ୍ୟୁ ବରଣ କରନ୍ତି। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳର ମହିଳାଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ସହରାଞ୍ଚଳ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ସ୍ତନ କର୍କଟ ଅନେକ ଗୁଣ ଅଧିକ … Read more

ବିଟ୍(Beet) ଖାଇବାର ଲାଭ କ’ଣ? ଖାଲି ପେଟରେ ବିଟ୍(Beet) ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ବିଟ୍(Beet) କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିଥାଏ। ଚର୍ମକୁ ଚମକାଇବ। ଦାନ୍ତ ଏବଂ ହାଡ ପାଇଁ ବିଟ୍(Beet))ର ଜୁସ ଉପକାର। ବିଟ୍(Beet) ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା କେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଯଦି ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ବିଟ୍(Beet) ଖାଆନ୍ତି ତେବେ କ’ଣ ହେବ ? ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ବିଟ୍(Beet) ଖାଇବା ଓଜନ … Read more

ବସନ୍ତ ୠତୁ କୁ ୠତୁ ମାନଙ୍କର ରାଜା କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ବସନ୍ତ ୠତୁରେ ବହୁତ ଗୁଡାଏ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହି ସମୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କର ପ୍ରବଳ କିରଣ ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା କଫ ଦୋସ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀରର ଅଗ୍ନି ମନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଭୋକ କମ ଲାଗିବା, ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ହଜମ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ଆଲର୍ଜି, ହାଡ଼ଫୁଟି ବା ବସନ୍ତ ରୋଗ ଭଳି ଅନେକ ରୋଗ ହୁଏ। ହାଡ଼ଫୁଟି ବା ବସନ୍ତ … Read more

ନିମ ର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ। ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ନିମ ଏକ ଔଷଧ ଭାବରେ କାମ କରେ। ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଏବଂ କିଡନୀ, ଯକୃତ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ନିମ ଦ୍ଵାରା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ନିମ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଅଟେ। ନିମ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଓଜନ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ। ଅନେକ ଲୋକ ନିମ ପତ୍ର ଖାଇଥା’ନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଡିକୋସନ୍ ବା କାଢ଼ା … Read more

କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଜିନିଷ ଏମିତି ହୋଇଥାଏ ଯାହାକୁ ଗରମ କରିବା ପରେ ସେଥିରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଏଥିରେ ଥିବା କିଛି ଉପାଦାନ କ୍ୟାନସର ରୋଗର କାରଣରେ ପରିଣତ ହୁଏ। ପ୍ରାୟତଃ ଆମେ ଖାଦ୍ୟକୁ ଅନ୍ୟ ସମୟରେ ଗରମ କରି ଖାଇଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟକୁ ଗରମ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଗରମ କରି … Read more

ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏହି 10 ଟି ପତ୍ରକୁ ଚୋବାଇ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ମଧୁମେହ, ମୋଟାପଣ ଏବଂ ଅନେକ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଜାଣିବା । ନିମ ପତ୍ରର ଉପକାରୀତା : ନିମ ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଆଲର୍ଜି ଗୁଣରେ ଭରପୂର। ପ୍ରତିଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ପେଟରେ କୃମି ହେବ ନାହିଁ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ନିମ ପତ୍ରଗୁଡିକ ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ରମାଗତ … Read more

ମଶା ପୃଥିବୀର ସବୁଠାରୁ ମାନବ-ହତ୍ୟାକାରୀ ଜୀବ। ଆସନ୍ତୁ ମଶା ବିଷୟରେ କିଛି ରୋଚକ ତଥ୍ୟ ଜାଣିବା। ପୃଥିବୀରେ 3500 ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର ମଶା ଅଛନ୍ତି, ସେମାନେ 200 ନିୟୁତ ବର୍ଷ ପୂର୍ବେ ପୃଥିବୀକୁ ଆସିଥିଲେ। ମଶାମାନେ ମଣିଷର ନିଶ୍ୱାସକୁ ମଧ୍ୟ ଶୁଙ୍ଘି କରିପାରନ୍ତି, ସେମାନେ 75 ଫୁଟ ଦୂରରେ ଅଙ୍ଗାରକାମ୍ଳ ର ଗନ୍ଧ ଜାଣିପାରନ୍ତି। ମଶାମାନେ ପ୍ରତି ସେକେଣ୍ଡରେ 2 ଫୁଟ ବେଗରେ ଉଡ଼ନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ 40 ଫୁଟରୁ ଅଧିକ ଉଡିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ … Read more