ସୁନା ଅଳଙ୍କାର ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରର ଅନେକ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ସୁନା ଅଳଙ୍କାର ପିନ୍ଧି ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଏ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା ଭଳି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ ସୁନା ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ମୁଣ୍ଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏକ ସୁନା ରିଙ୍ଗ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। କୁହାଯାଏ ଯେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାକୁ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏକ ଚାପ … Read more
ଚେହେରାର ଦାଗ, ପିମ୍ପଲ୍ ଏବଂ ବ୍ରଣ ଚିହ୍ନ, ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଟ୍ୟାନିଂ ବେଳେବେଳେ ଆମ ଚେହେରା ଏବଂ ଶରୀରର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ସଠିକ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ତ୍ବଚା ର ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଦାଗଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଯଦି ବି ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡିକ ସହଜରେ ବାହାର କରାଯାଇପାରେ। ଯଦି ତୁମେ ମଧ୍ୟ ତୁମର ଦାଗ ହଟାଇବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ହରିଯାଇଛ, ତେବେ … Read more
ଚାଉଳ ପାଣିର ବ୍ୟବହାର : ଚାଉଳ ପାଣିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଫାଇବର ଥାଏ ଏବଂ ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ର ରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ପିଇଲେ ପେଟ ସଫା ହୋଇଥାଏ ଏବଂ କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଚାଉଳ ପାଣିରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଇନୋସିଟୋଲ୍ ଥାଏ। ତେଣୁ ଏହାକୁ କେଶ ରେ ଲଗାଇ କେଶ ସଫା କଲେ, ଏହା କେଶକୁ ମୋଟା ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଚାଉଳ ଜଳର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି … Read more
ପିଲାଦିନରୁ, ଆମେ ଶୁଣୁଛୁ ଯେ ନଖ କାମୁଡ଼ିବା ଏକ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ, କିନ୍ତୁ ଏହା କାହିଁକି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ବୋଲି କେହି ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିନାହାଁନ୍ତି। ହଁ, ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଏହା ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ କେତେ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ କୁହାଯାଉଛୁ। ବାସ୍ତବରେ ନଖ ଚୋବାଇବା ଏପରି ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ଯେ ଯଦି ଏହା ଠିକ୍ ସମୟରେ ବନ୍ଦ ନହୁଏ, ତେବେ … Read more
ଆଜିକାଲି, କାର୍ଯ୍ୟ ସମୟ ଛିଡା ହେବା ହେତୁ ଲୋକଙ୍କ ପାଦ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମସ୍ୟା ବହୁତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଆଗେ କେବଳ ବୃଦ୍ଧ ଲୋକମାନେ ଏଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ଅଭିଯୋଗ କରୁଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଖେଳ ଏବଂ ଥକାପଣ ଯୋଗୁଁ ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଅନେକ ଥର ଦିନସାରା ବ୍ୟସ୍ତ ରହିବା ହେତୁ ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ଅନୁଭବ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ରାତିରେ ଶୋଇବା ମାତ୍ରେ ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯନ୍ତ୍ରଣା … Read more
କର୍କଟ ରୋଗର ନାମ ଶୁଣି ମନରେ ଭୟ ଆସିଯାଏ। ଅନେକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଅଛି, ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ। ଯଦି ସେମାନଙ୍କୁ ଆରମ୍ଭରେ ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଯାଏ, ତେବେ ବ୍ୟକ୍ତି ମରଣ ମୁଖକୁ ଚାଲିଯାଏ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ କର୍କଟ ରୋଗ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଦେଖାଯାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ମୁଖ୍ୟ ଅଟେ। ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ଧୀରେ ଧୀରେ ସାଧାରଣ ହେବାରେ ଲାଗିଛି ଏବଂ ଏହା ଦ୍ଵାରା ବିଶ୍ଵରେ ସର୍ବାଧିକ … Read more
ଖାଦ୍ୟରେ ରଙ୍ଗର ଏକ ବିଶେଷ ସ୍ଥାନ ଅଛି। ଫଳ କିମ୍ବା ପନିପରିବାର ରଙ୍ଗୀନ ରଙ୍ଗ ସେଥିରେ ଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ବ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଲାଇକୋପିନ୍ (Lycopene)। ଯାହା ଫଳ କିମ୍ବା ପନିପରିବାର ରଙ୍ଗକୁ ଲାଲ କରିଦିଏ। ତରଭୁଜ କିମ୍ବା ଟମାଟୋ କିମ୍ବା ବିଟ୍ ର ଘନ ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଏହି ଲାଇକୋପିନ୍ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ। ଯାହା ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାରେ ଏବଂ … Read more
ହୋଲି ରେ ରଙ୍ଗ ଖେଳିବାର ମଜା ସବୁଠାରୁ ନିଆରା। ରଙ୍ଗ ଖେଳିବାବେଳେ, ଆପଣ ପକ୍କା ରଙ୍ଗ ଲଗାଇ ମଜାକୁ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଖେଳିବା ପରେ ରଙ୍ଗରୁ ମୁକ୍ତି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ଦଣ୍ଡ ଭଳି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ବ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ରଙ୍ଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସହଜ ଉପାୟ କହୁଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଉପଲବ୍ଧ। ରଙ୍ଗ ଛଡେଇବାର ସରଳ ଘରୋଇ ଉପାୟ : ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ କ୍ଷୀରକୁ ବେସନ … Read more
ସାଧାରଣତ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ବାଦାମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା କଞ୍ଚା ଖାଆନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍ ଯଦି ସବୁଜ ବାଦାମ (Green Almonds) ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ଗବେଷଣା ଏବଂ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇଛି ଯେ କଞ୍ଚା ବାଦାମ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ, ଯକୃତ ତଥା ଶରୀରର ଅନେକ ଅଙ୍ଗ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। କଞ୍ଚା ବାଦାମରେ ଆମିଗଡ଼ାଲିନ୍ (Amygdalin) ନାମକ … Read more
ବେଳେବେଳେ ଆଙ୍ଗୁଠିର ସଂକୀର୍ଣ୍ଣତା, ମାଂସପେଶୀର ଦୁର୍ବଳତା, ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ଜନ୍ମଗତ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଜୋତାର ଆକାର ଛୋଟ ହେଲେ ଗୋଡ଼ର ନଖ ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ। ଗରମ ପାଣି ସେକ ଦ୍ୱାରା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଲ ହୋଇପାରେ। ଉଷୁମ ପାଣି ନେଇ ସେଥିରେ ଏକ ଟାୱେଲ ପକାଇ ଏହାକୁ ଚିମ୍ପୁଡି ଦିଅ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ଟାୱେଲକୁ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ 5 ରୁ 10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଗରମ ସଙ୍କୋଚନ ପ୍ରଭାବିତ … Read more