ଭାରତର ଦକ୍ଷିଣ ରାଜ୍ୟ କେରଳର କୋଲାମ ଜିଲ୍ଲାରେ ଟମାଟୋ ଜ୍ୱର ବୃଦ୍ଧିରେ ସମସ୍ତେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି। 5 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ପିଲାମାନେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। ବର୍ତ୍ତମାନ, ଏହି ଜ୍ୱରର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ବିଷୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା ଉପଲବ୍ଧ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟାପିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରାଯାଉଛି। ଏହି ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଭାଗ ଏକ ସଚେତନତା ଅଭିଯାନ ଚଳାଉଛି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏହି ରୋଗ ଏକ ବିଡ଼ ରୂପ ଧାରଣ … Read more
ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଶିତପିତ୍ତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ, କିଛି ଅଂଶରେ କିମ୍ବା ବେଳେବେଳେ ସମଗ୍ର ଶରୀରରେ କୁଣ୍ଡିଆ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ସହିତ ଶରୀରରେ ଲାଲ-ଲାଲ ରଙ୍ଗର ଫଳ ଫଳ ହୋଇଯାଏ, ଯେଉଁଥିରେ କୁଣ୍ଡିଆ ସହିତ ଜଳିବା ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ ହୁଏ। ଏହି ଲାଲ ଦାନା ଗୁଡିକରେ ହେଉଥିବା ଜ୍ଵଳନ ବେଳେବେଳେ ଅସହ୍ୟ ହୋଇଯାଏ। ଶୀତ ଅର୍ଥ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ପିତ୍ତ ଅର୍ଥ ଗରମ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶରୀର ଭିତରେ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଗରମ ମଧ୍ୟରେ ଅସନ୍ତୁଳନ … Read more
ଶରୀରରେ ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ର ଅଭାବ ହେଲେ, କେଶ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ: ଶରୀର ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମିନେରାଲ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ର ନିଜସ୍ୱ ଗୁରୁତ୍ୱ ରହିଛି। ଭିଟାମିନ୍ ଡି କୁ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ ହେତୁ ହାଡ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା … Read more
ତୁଳସୀ ପତ୍ର ର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ ଜାଣିଥିବ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଖାଇବା ପାଇଁ କେଉଁ ଉପାୟ ତାହା ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? ବାସ୍ତବରେ, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ କହିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ଏହାକୁ ଚୋବାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ବରଂ ଗିଳିବା ଦ୍ୱାରା ଖାଇବା ଉଚିତ୍। କିପରି ଖାଇବେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର? ପାଞ୍ଚଟି ତୁଳସୀ ପତ୍ରକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଏକ ପାତ୍ରରେ ପାଣିରେ ଭିଜାନ୍ତୁ। ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ସହିତ ଏହି ପତ୍ରକୁ ଗିଳି ଦିଅ। … Read more
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉତ୍ତର ହଁ, ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ, କାରଣ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। ଏହା ଟିନ୍ନାଟସ୍ ନାମକ ଏକ ରୋଗ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବୟସ ସହିତ ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହରାଇବା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ। ଟିନ୍ନାଟସ୍ ସମସ୍ୟାରେ, ଶବ୍ଦ କୌଣସି କାରଣ ବିନା କାନ ଭିତରେ ପ୍ରତିଧ୍ୱନିତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ। ବିନା କାରଣରେ ଆପଣଙ୍କ କାନରେ କୌଣସି ଶବ୍ଦ ହେବାର କାରଣ : ଉଚ୍ଚ ସ୍ୱରର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା … Read more
ଏବର ଯୁଗରେ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତ 40 ବର୍ଷ ପରେ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଉପୁଜେ, ବେଳେବେଳେ ଆଘାତ ହେତୁ ଆଣ୍ଠୁରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ନିଉଟ୍ରିଏଣ୍ଟ ର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ତୁମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କାହିଁକି ହୁଏ? ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ … Read more
ଓଜନ କମାଇବା ଏବଂ ନିଜକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରୟାସରେ ଦେଶୀ ଘିଅ ରୁ ଆଦୌ ଦୂରେଇ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଖୁବ୍ କମ୍ ଲୋକ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଘିଅ ଡାଏଟିଂ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଦେଶୀ ଘିଅ ଖାଇବା କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଏ ନାହିଁ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ … Read more
ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଏବଂ ସମୟର ଅଭାବ ହେତୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହ ଆପୋଷ ବୁଝାମଣା କରିବାକୁ ପଡେ। ଅପରପକ୍ଷେ, ଓଲଟା ସିଧା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଭୁଲ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଶରୀରକୁ ଠିକ ମାତ୍ରା ରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଦେଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମନ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ଲୋକମାନେ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ … Read more
ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରେ ଜିରା ପାଣି। ଜିରା ପାଣି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ପାନମହୁରୀ ପାଣି ପେଟର ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଜୁଆଣି କୁ ପାଣିରେ ମିଶାଇ 2 ରୁ 3 ଘଣ୍ଟା ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ପାଣି କୁ ପିଇଲେ ପେଟର ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ ହୋଇ ଥାଏ। ଖାଲି ପେଟରେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି କୁ ପିଇଲେ ପେଟର ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ପେଟର ଚର୍ବି … Read more
ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଜରୁରୀ। ହାଡ ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ ବିଶେଷ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା କେବଳ ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ, ଅର୍ଥାତ୍ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ, ମାଂସପେଶୀ ତିଆରି କରିବା ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବାର୍ତ୍ତା ପହଂଚାଇବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ଆମ ଶରୀର କ୍ୟାଲସିୟମ ତିଆରି କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କ୍ୟାଲସିୟମ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ। ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସାହାଯ୍ୟରେ … Read more