ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳା ଶରୀରରେ ଛିଦ୍ର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଛିଦ୍ର କରିବାର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରିୟ ଅଂଶ ହେଉଛି କାନ, କିନ୍ତୁ ଶରୀରର ଅନେକ ଅଙ୍ଗରେ ପିଏରସିଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଶରୀରରେ ଛିଦ୍ର କରିବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ। ପିଏରସିଙ୍ଗ କରିବାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କଣା କରିବା। ଆପଣ ହୁଏତ କାନ ବିଦ୍ଧ କରିବା କିମ୍ବା ନାକ … Read more
ମଇଦା କେଉଁଥିରୁ ନିର୍ମିତ ହୁଏ? ମଇଦା ଗହମରୁ ନିର୍ମିତ ଏକ ଉତ୍ପାଦ, ଏହା ଗହମର ଉପର ଅଂଶକୁ ବାହାର କରି ଏହାର ଏଣ୍ଡୋସ୍ପର୍ମକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ତିଆରି କରାଯାଏ, ମଇଦାର ବିଶୋଧିତ 4 ରୁ 6 ଥର କରାଯାଇଥାଏ। ଗହମର ଚର୍ମକୁ ବାହାର କରିବା ଏବଂ କେବଳ ଏହାର ଭିତର ଅଂଶକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରିବାବେଳେ ଏହା ଅଟା ସମାନ ହୋଇଯାଏ, ତା’ପରେ ସେଥିରୁ ମଇଦା ତିଆରି ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ମଇଦା ଖାଆନ୍ତି ତେବେ କଣ ହୁଏ? … Read more
ପାଟିର ଜ୍ଵଳନ କ’ଣ? ବିନା କାରଣରେ ପାଟିରେ ବାରମ୍ବାର ଜ୍ଵଳନ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ପାଟି ଜଳିବା ସମସ୍ୟା କୁହାଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଜିଭ, ମାଢି, ଓଠ, ଗାଲ ଭିତରେ, ପାଟିର ଉପର ଅଂଶ ଏବଂ ପୁରା ପାଟିରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ପାଟିରେ ଜଳିବା ସମସ୍ୟା ହଠାତ୍ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ସାଧାରଣତ ପାଟିରେ ଜଳିବା ସମସ୍ୟା ହେବାର କାରଣ ଜାଣିହେବ ନାହିଁ। ଯଦି ଏହାର କାରଣ ଜଣା ନଥାଏ, ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା … Read more
ଫଳ ଦୋକାନରେ ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ ଦେଖି ସମସ୍ତେ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଷ୍ଟ୍ରବେରି ବହୁତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରତିଦିନ ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଖାଉଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ। ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଇପାରେ। ଆପଣ ଶୁଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବା, କିନ୍ତୁ ଏହି କଥାଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ … Read more
ମାଂସାହାରୀ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମାଛ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ବାସ୍ତବରେ, ମାଛରେ ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଆମ ଶରୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଏହା ଶରୀରରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ମାଛରେ ଓମେଗା- 3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଭରପୂର ଅଟେ। ତେଣୁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମାଛରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ … Read more
ଭାରତୀୟ ସଂସ୍କୃତିରେ ପାନ ପତ୍ରର ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ପାନ ପତ୍ରଗୁଡିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୁଭ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପୂଜାପାଠରେ ଏବଂ ବିବାହ ଉତ୍ସବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକ ବିବାହକୁ ଯାଅ, ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ ଏକ ପାନ ଷ୍ଟଲ୍ ପାଇଥାଅ। ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜେଜେମା ଏବଂ ଜେଜେମା’ଙ୍କୁ ଘରେ ପାନ ଖାଉଥିବା ଦେଖିଥିବ। ବାସ୍ତବରେ, ଏହାକୁ ଖାଇବାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି, ଯେପରିକି – ଏହା ଥଣ୍ଡା … Read more
ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ, କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏକ ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ସେମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଦୈନିକ ଖାଇବା ପରେ କେବଳ ଦଶ ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ସୁଗର ରୋଗୀ ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ। ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ଶର୍କରା କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା | ଖାଇବା ପରେ କଣ କରିବେ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ଵାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ … Read more
ଇସାବଗୋଲ ଭୂସୀର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି : ଯଦି ଆପଣ ଡାଇରିଆରେ ଅସୁବିଧା ଭୋଗୁଛ, ତେବେ ଦହିରେ ଦୁଇ ଚାମଚ ଇଷାବଗୋଲ ଭୂସୀ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ଥର ଖାଆନ୍ତୁ, ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇବ। ପେଟର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ, ଏକ ଗ୍ଲାସ ମିଶ୍ରି ମିଶା ଜଳରେ ଆଇସାବଗୋଲ ମିଶାଇ ନିଅନ୍ତୁ, ଆପଣ ଆରାମ ପାଇବେ। ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଇସାବାଗୋଲକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ପିଇଲେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ। ପେଟର ଅନ୍ତନଳୀରେ ଫସି ରହିଥିବା ମଳ … Read more
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ସମସ୍ତଙ୍କୁ ନିଜ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ ନଚେତ୍ ଅନେକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ। ଏହି ଋତୁରେ ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କିଛି ଥଣ୍ଡା ତରଳ ପିଇଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କିଛି ପାନୀୟ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଅର୍ଥାତ୍ LDL କମିଥାଏ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ର ସମସ୍ୟା ରହିଛି, ସେମାନେ ତେଲିଆ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଏବଂ ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଖାଇବା … Read more
ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ମିଶ୍ରି ଖାଇବା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇପାରେ। ଚିନି ବଦଳରେ ମିଶ୍ରି ବ୍ୟବହାର କରିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଲାଭଦାୟକ। ମିଶ୍ରି ଖାଇବାର ଲାଭ : ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ। ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ରକ୍ତହୀନତାରେ ଉପକାରୀ। ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଡାଇରିଆରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପକାରୀ। ମିଶ୍ରିରେ ଭଲ ପରିମାଣର ଲୌହ ତତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ମିଶ୍ର … Read more