କେଶ ଝଡ଼ିବା ରୋକିବା ପାଇଁ ସୋରିଷ ତେଲ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ? ତେଲ ଗରମ କରି କେଶରେ ଲଗାନ୍ତୁ : ଯଦି ଆପଣ ସୋରିଷ ତେଲକୁ ଉଷୁମ ଗରମ କରି ତ୍ୱଚା ଏବଂ କେଶରେ ଭଲ ଭାବରେ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହା ତ୍ୱଚାରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବୃଦ୍ଧି କରିବ ଏବଂ କେଶକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ମିଳିବ।ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡ ଧୋଇବା 4 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ମସାଜ କରନ୍ତୁ। ଏବଂ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 2 ଥର … Read more
ଶୀତଦିନ ହେତୁ ଶରୀରରେ ଆଳସ୍ୟ ଭରିଯାଏ।ଦିନସାରା କମ୍ବଳରେ ବସିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ। ଥଣ୍ଡା ହେତୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ତ ଦୂରର କଥା, ଘରର ଗୋଟିଏ କୋଣରୁ ଅନ୍ୟ କୋଣକୁ ଯିବା ପାଇଁ ବି ଇଚ୍ଛା ହୁଏ ନାହିଁ। ଆମ ଜେଜେମା ’ଶୀତଦିନେ ଏପରି ପ୍ରତିକାର ବ୍ୟବହାର କରିଥିଲେ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଉତ୍ତାପକୁ ରଖୁଥିଲା। ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରି ଶରୀର ଗରମ ଏବଂ ଫୁର୍ତ୍ତି ହୋଇଯିବ। ଉଭୟ ରୋଗ ଏବଂ ଆଳସ୍ୟ ଶରୀରଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବ। ତେଣୁ … Read more
କ୍ୟାଭିଟି କୁ ସାଧାରଣ ଭାଷାରେ ଦାନ୍ତରେ ପୋକ ଲାଗିବା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ପ୍ରଥମେ ଦାନ୍ତ କିମ୍ବା କଳଦାନ୍ତ ଏକ କଳା ଚିହ୍ନ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଯାହା ଧୀରେ ଧୀରେ ବଡ ହୋଇଯାଏ। ଏକ ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ଏହି କଳା ଚିହ୍ନ ତୁମର ସମଗ୍ର କଳଦାନ୍ତକୁ କଳା କରିଦିଏ ଏବଂ କିଛି ଖାଇବା ସମୟରେ ତୁମର କଳଦାନ୍ତ କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ ହଠାତ୍ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ … ଏହା ଘଟେ କାରଣ ଏହି କ୍ୟାଭିଟି … Read more
ଅମ୍ଳତାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରତିକାର ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି। ଘରୋଇ ଉପଚାର ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ସେମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି କାରଣ ଆଜିର ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟାରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି। ଏହା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସମ୍ଭବ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସମ୍ମୁଖୀନ କରୁଥିବା ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟା ରୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ, ତାହା ମଧ୍ୟ ଔଷଧ ବିନା। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ବହୁତ ଛୋଟ ଛୋଟ … Read more
ଶରୀରରେ କିଛି ଭିଟାମିନ୍ ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ, ସେମାନଙ୍କର ଅଭାବ ହେତୁ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା : ଭିଟାମିନ୍ B12 ଅଭାବ : ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର କାରଣ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ B12 ର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ। ଭିଟାମିନ୍ B12 ର କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ରକ୍ତ କଣିକାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା। ଏହା ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ … Read more
କୁହାଯାଏ ଯେ ଆମକୁ ଯାହା ଦରକାର, ପ୍ରକୃତି ଆମକୁ ସେହି ଜିନିଷ ଦେଇଥାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଋତୁ ଅନୁଯାୟୀ ବିଭିନ୍ନ ପନିପରିବା ଉପଲବ୍ଧ। ବିଶେଷକରି ଶୀତ ଦିନରେ, ଏହିପରି ଅନେକ ପନିପରିବା ଉପଲବ୍ଧ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଶୀତଦିନେ ଲୋକମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ସାହ ସହିତ ମୂଳା ଖାଇଥା’ନ୍ତି। ମୂଳା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସୁସ୍ଥ ପନିପରିବା। ଅନେକ ଓଷଧୀୟ ଗୁଣ ମୂଳାରେ ଲୁଚି ରହିଥାଏ। ମୂଳା ଖାଇବାର ଲାଭ: ତେବେ ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରିବେ ନାହିଁ! କିନ୍ତୁ … Read more
କାର୍ପାଲ ଟନେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ କଣ? କିଛି ଭାରୀ କାମ କରିବା ପରେ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସମାନ ଅବସ୍ଥାରେ ବସିବା ପରେ ହାତରେ ଅସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଝିମା ଖାଇବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କାରଣ କାର୍ପାଲ ଟନେଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ ଦ୍ୱାରା ଏହି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ବାସ୍ତବରେ, ହାତର ଏକ ଶିରା ହାତରେ ଲାଗିଥାଏ, ଏହି … Read more
ତେଜପତ୍ରରେ ଅନେକ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଆମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି, ସି, ଇ, ଆଇରନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଭରପୂର ଅଟେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ। ଯେପରିକି ଆଣ୍ଟିଡିଆରିଆଲ୍, ଆଣ୍ଟିଡିଏବେଟିସ୍, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ କାରୋଟିନଏଡ୍ ଇତ୍ୟାଦି। ତେଜପତ୍ରରେ କେବଳ ଶରୀରରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ … Read more
ପ୍ରବଳ ପରିସ୍ରା ଲାଗେ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ ପରିସ୍ରା ପାଇଁ ଯାଅ ଏବଂ କେବଳ ଅଳ୍ପ କିଛି ବୁନ୍ଦା ପରିସ୍ରା ଆସେ, ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ପ୍ରିକ୍ଲିଙ୍ଗ୍ ସହିତ ପରିସ୍ରା ରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ଧୂସର ହୋଇଯାଏ .. ଏହାର ଅର୍ଥ ପୁଣି ଥରେ ବ୍ଲାଡର ସଂକ୍ରମଣ ଆପଣଙ୍କୁ ଧରିଲା! ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ବ୍ଲାଡର ସଂକ୍ରମଣ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଅଟେ। ଯଦିଓ କିଛି ମହିଳା ବର୍ଷରେ କିମ୍ବା ଦୁଇ ବର୍ଷରେ ଥରେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ଯେବେକି କେତେକ … Read more
ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ତୁଳସୀ ଗଛ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ପବିତ୍ର ଅଟେ। ଶୁଖିଯାଇଥିବା ତୁଳସୀ ଗଛ କୁ ସବୁଜ ଓ ସତେଜ କରିବାର ଉପାୟ : ଯଦି ତୁଳସୀ ଉଦ୍ଭିଦ ଶୁଖିଯାଉଛି, ତେବେ ଏହାର ମୂଳରେ ନିମ୍ବ ପତ୍ରର ପାଉଡର ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ତୁଳସୀ ଗଛ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଜ ହୋଇଯିବ। ବେଳେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ହେତୁ ତୁଳସୀ ଗଛ ଶୁଖିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, 15 ରୁ 20 ସେମି … Read more