ଦୈନିକ ଧୂଳି, ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ କେବଳ ଶାରୀରିକ ନୁହେ ବରଂ ମାନସିକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ମହଙ୍ଗା beauty products ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ତ୍ୟେ କିଛି ବିଶେଷ ଉପକାର ମିଳେ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ତ୍ୱଚା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ବଜାରରେ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଦ୍ରବ୍ୟ ଖୋଜିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ନିଜ ରୋଷେଇ ଘରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, କାରଣ … Read more
ହାତ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ପରି, ମୁହଁର ହାଡର ମଧ୍ୟ ଫ୍ରାକ୍ଚର ହୋଇପାରେ। ଚେହେରାର ଅସ୍ଥି ଗଠନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜଟିଳ ଏବଂ ଏହା ଅନେକ ହାଡ଼ରେ ଗଠିତ। ଏହି ହାଡଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ ଯେକୌଣସି ଏକ ବ୍ରେକକୁ ମୁଖର ହାଡର ଭଙ୍ଗା କୁହାଯାଏ। ଫେସିଆଲ ସ୍କେଲିଟନ ବା କଙ୍କାଳ କପାଳ (Forehead), ଗାଲର ହାଡ଼ (Cheekbones), ଅର୍ବିଟାଲ୍ ହାଡ (Eye socket), ନାକ ହାଡ (Nasal bone), ଉପର ଏବଂ ତଳ ପାଟି ହାଡ (Jawbones) ରେ ଗଠିତ। ଏହା … Read more
ହଁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭଧାରଣରେ କୌଣସି ଜଟିଳତା ନଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଗର୍ଭଧାରଣ ତେବେ ସେକ୍ସ କରିବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ। Mucus plug ର ମୋଟା ସ୍ତର ଯାହା ଗର୍ଭାଶୟକୁ ସିଲ୍ କରେ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାର ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆମନିଓଟିକ୍ ଥଳି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖେ। ତଥାପି, ଏପରି କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ … Read more
କୌଣସି ରୋଗ, ଆଘାତ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ କରାଯାଇଥିବା ଚିକିତ୍ସାକୁ ପ୍ରଥମ ସହାୟତା କୁହାଯାଏ। ପ୍ରଥମ ସାହାଯ୍ୟର 3 ଟି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅଛି: – ଜୀବନ ରକ୍ଷା କରିବା ଅର୍ଥ ଜୀବନ ସୁରକ୍ଷା। ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସାର ମୂଳ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି ରୋଗୀ / ଅସୁସ୍ଥ / ଆହତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇବା। ଅଧିକ କ୍ଷତି ରୋକିବା ଅର୍ଥାତ୍ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଖରାପ ହେବାଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା। ଏଥିପାଇଁ ବାହ୍ୟ ଏବଂ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ … Read more
ଅନେକ ଲୋକ ନିଜ ଘରେ ବାୟୁକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା ପାଇଁ ବାୟୁ ବିଶୋଧନକାରୀ ଯନ୍ତ୍ର କିଣନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କିଛି ଏପରି ଉଦ୍ଭିଦ ଅଛି ଯାହାକୁ ଲଗାଇ ଆପଣ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ବାୟୁକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିପାରିବେ। ଉଦ୍ଭିଦ ବାୟୁରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ କାର୍ବନ ମନୋକ୍ସାଇଡ୍, ଫର୍ମାଲଡିହାଇଡ୍ ଏବଂ ବେନଜିନ ପରି ଯୌଗିକକୁ ଦୂର କରିଥାଏ। Jade plant : ଜାଡେ ପ୍ଲାଣ୍ଟର ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଉପକାର ଅଛି। ଏହା ସାଜସଜ୍ଜା ସହିତ ମାନସିକ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ … Read more
ଅଷ୍ଟିଓମିଏଲାଇଟିସ୍ ରୋଗ କ’ଣ? ଅଷ୍ଟିଓମିଏଲାଇଟିସ୍ ରୋଗ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ହାଡ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ରକ୍ତ ମାଧ୍ୟମରେ ହାଡରେ ପହଞ୍ଚେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାଡରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର କ୍ଷତ ଅଛି ତେବେ ଜୀବାଣୁ ହେତୁ ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ହାଡରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ଯେଉଁମାନେ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା, ଯେପରିକି ମଧୁମେହ କିମ୍ବା କିଡନୀ ରୋଗ, ଅଷ୍ଟିଓମିଏଲାଇଟିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପାଦରେ ଅଲସର … Read more
ଯକୃତ ଖରାପ ହେଲେ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ବୁଝିପାରୁଥିବେ ଯେ ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ଯକୃତ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, ସମଗ୍ର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଖରାପ ହୋଇଯାଏ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ତୁମର ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପେଟ ରୋଗ ହୋଇପାରେ। ଯକୃତର ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟ ଅଛି ଯେପରି ଏହା ଶରୀରରେ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିଥାଏ, ବିଷାକ୍ତ ଜିନିଷକୁ ବାହାର କରିଥାଏ। ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସହିତ ଏହା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ସଂରକ୍ଷଣ … Read more
ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ସହଦେଵ ଲୁଣ ଆରାମ ଦେବ : ସହଦେଵ ଲୁଣର ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଆପଣ ପାପୁଲିରୁ ଚର୍ମର ନିର୍ଗତ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ କେବଳ ଏକ ବାଲ୍ଟି ଉଷୁମ ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ପାଣିରେ ଅଧା କପ୍ ସହଦେଵ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହି ପାଣିରେ 10 ରୁ 15 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହାତ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ, ହାତ ବାହାର କରି ଏକ ସୂତା … Read more
ମାନବ ଶରୀରରେ 300 ରୁ ଅଧିକ ଏନଜାଇମ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହୋଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ। ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ଶରୀରରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମର ଅଭାବ ଥକାପଣ, ଭୋକ ହ୍ରାସ, ବାନ୍ତି, ନିଦ୍ରାହୀନତା, ମାଂସପେଶୀ ସମସ୍ୟା ଇତ୍ୟାଦି ହୋଇପାରେ। ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ (ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ) … Read more
ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରର ଓଜନ କମାଇବା ପ୍ରୟାସରେ, ନିଜ ଚେହେରା ଶୁଖି, ଆଖି ଭିତରକୁ ପଶିଗଲା ଭଳି ହେଇଯାଏ। ଚେହେରା ର ଚମକ କମିଯାଏ। ତେଣୁ ପ୍ରୋଟିନ ରେ ଭରପୁର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। କମ୍ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଭୋଜନ ଖାଆନ୍ତୁ : ଆପଣ କମ୍ ଭୋଜନ ଖାଇବା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିବ। ଏହା ଏକ ଭଲ … Read more