ସ୍ଵାସ୍ଥ

ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ଘିଅ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ପାଇଁ ହେଉ କିମ୍ବା ପୂଜା ସମୟରେ। ଘିଅ ଅତ୍ୟଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶକ୍ତି ବଢ଼ିଥାଏ। ଘିଅର ନିଜର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ରହିଛି। ଏହାକୁ ମୁହଁରେ କିମ୍ବା କେଶରେ ଲଗାନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ ଦେବ। ଏହାର ଲାଭ ଜାଣନ୍ତୁ। କେଶ ଏବଂ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଦେଶୀ ଘିଅର ଉପକାର :

ପୁଦିନାକୁ ପେପର୍ମିଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ସାଧାରଣତ ଚଟଣୀ ତିଆରି କରି ପୁଦିନାକୁ ବହୁତ ଖାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ପୁଦିନାକୁ ଚା ତିଆରି କରି ପିଇଛନ୍ତି କି? ଯଦି ନୁହେଁ, ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପୁଦିନା ଚା ତିଆରି କରିବାର ରେସିପି ଆଣିଛୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ବାରମ୍ବାର ଗରମ ହୋଇଯାଉଛି, ତେବେ ପୁଦିନା ଚା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପଚାର ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ଗ୍ରୀଷ୍ମଋତୁରେ ପୁଦିନା ଚା ’ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ଭଲ … Read more

ଗ୍ରୀଷ୍ମରତୁରେ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ଅଧିକ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ କୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ଘରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଏହି ଜିନିଷ ଗୁଡିକ ମହଙ୍ଗା ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ : ରାଶି ତେଲ : ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ରାଶି ତେଲ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯାହା ଚର୍ମ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମରେ ହେଉଥିବା … Read more

ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତ ଏକ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ରୋଗ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଯୁବକପିଢ଼ିଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଗଲାନଣି। 30 ରୁ 35 ବର୍ଷର ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି। ଅନେକ ଥର ପିଲା ଏବଂ କିଶୋରମାନଙ୍କରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟା ସାମ୍ନାକୁ ଆସୁଛି। ସାଧାରଣତ ଆମର ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏଥିପାଇଁ ଦାୟୀ କାରଣ ଆମେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଟିଭି ଏବଂ ଲାପଟପ୍ ସାମ୍ନାରେ ବିତାଇଥାଉ, … Read more

ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅନେକ ଥର ଅନୁଭବ କରିଥିବେ ଯେ ଆପଣ ନିଦ୍ରାରେ ହଠାତ୍ ପର୍ବତରୁ ଖସିଯାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଝୁଣ୍ଟି ପଡୁଛନ୍ତି। ଏହାଦ୍ବାରା ଏକ ଶକ୍ତ ଧକ୍କା , ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଖୋଲିଯିବ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଭାବୁଥିବେ ଯେ ଏହା ଏକ ସ୍ୱପ୍ନ ନା କିଛି ରୋଗ? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଜାଣିବା କାହିଁକି ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ? ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏପରି ଅନୁଭବ … Read more

ଆପଣ ଯାହା ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରୁ ଏବଂ ବାହାରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ତୁମର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ତୁମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ ତୁମକୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କାମ କରେ। ହଁ, ଅଜ୍ଞା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀରେ ରହିଥିବା ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ କୁ ଜୀବିତ ରଖିବାର କାମ କରେ। ଏହି ଜୀବାଣୁରେ କବକ, ଭାଇରସ ଏବଂ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅଣୁଜୀବ ରହିଥାଏ, ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ … Read more

ଆଜିକାଲି ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା । ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ । କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଏହି ସାଧାରଣ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ପେଟର ଛୋଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି। ଏହା ଭାବନ୍ତି ଯେ ଖାଦ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହଜମ ନ ହେବା ଯୋଗୁ ଗ୍ୟାସ୍ ହେଉଛି ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ କିଛି ସମୟ ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯିବ । … Read more

ପାଇଲ୍ସ ବା ଅର୍ସରୋଗ ହେଉଛି ଏକ ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ମଳଦ୍ୱାର ଭିତରେ ଏବଂ ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ସମୟରେ, ମଳଦ୍ଵାର ମୁହଁରେ ଏକ ଟିସୁ ଜମା ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ମଲ ତ୍ୟାଗ କରିବା ସମୟରେ କଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପାଇଲ୍ସ ବା ଅର୍ସରୋଗ ହୁଏ, ମଳାଶୟ ଭିତରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଫାଟିଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ବାହ୍ୟ ପାଇଲ୍ସ ବା ଅର୍ସରୋଗ ହୁଏ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବସିବା … Read more

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଖାଇବା ପରେ ଗୁଟଖା ଚୋବାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଥାଏ। କେତେକ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଚା ’ପୂର୍ବରୁ ଗୁଟଖା ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଧିରେ ଧିରେ, ସେମାନେ ଏତେ ନିଶାଶକ୍ତ ହୋଇଯାନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ନିଶାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ ହୁଅନ୍ତି। ଏହାଦ୍ବାରା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ, 1 ଇଞ୍ଚ ମଧ୍ୟ ପାଟି ଖୋଲିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡେ। ଏମିତି କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଗୁଟଖା ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସେମାନେ … Read more