ତେଜପତ୍ରରେ ଅନେକ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଆମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି, ସି, ଇ, ଆଇରନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଭରପୂର ଅଟେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ। ଯେପରିକି ଆଣ୍ଟିଡିଆରିଆଲ୍, ଆଣ୍ଟିଡିଏବେଟିସ୍, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ କାରୋଟିନଏଡ୍ ଇତ୍ୟାଦି। ତେଜପତ୍ରରେ କେବଳ ଶରୀରରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ତଥା ସେମାନଙ୍କୁ ତୁମଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
ତେଜପତ୍ର ସିଝା ଜଳର ଲାଭ :
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ କମ୍ କରେ :
ତେଜପତ୍ର ପାଣି ପିଇବା ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରେ :
ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରି ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ :
ତେଜପତ୍ର ଜଳ ଉଭୟ ଉଚ୍ଚ ଏବଂ ନିମ୍ନ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଲାଭଦାୟକ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଏ :
ତେଜପତ୍ର ପାଣି ପିଇବା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଋତୁକାଳୀନ ଆଲର୍ଜି ଇତ୍ୟାଦିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।
ନିଦକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ :
ତେଜପତ୍ର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ବାରା ନିଦ୍ରାହୀନତା, ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ଉଠିବା ଏବଂ ଅସ୍ଥିର ନିଦ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖନ୍ତୁ :
ଏହା ଶରୀରରୁ ସମସ୍ତ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା କିଡନୀର ଫିଲ୍ଟର ପ୍ରଣାଳୀ କୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ତେଜପତ୍ର ସିଝା ଜଳକୁ କିପରି ପିଇବେ :
ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପ୍ୟାନରେ 1.5 ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ନେଇ 3-4 ଟି ତେଜପତ୍ର ମିଶାଇ ପାଣି ଅଧା ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ଏହାକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରି ଏକ ପାତ୍ରରେ ବାହାର କରି ଟିକେ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଉଷ୍ମ ହୋଇଯାଏ, ଏଥିରେ ମହୁ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ, ଏହା ବହୁତ ଲାଭ ଦେବ। ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ।