ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବାର ଲାଭ :
ଆୟୁର୍ବେଦରେ, ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ଥାନ ବୋଲି ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି । ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଦ୍ଵାରା ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରହେ ।କାରଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଶୋଇଲେ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ହୃଦୟରେ ଚାପ କମ୍ ପଡିଥାଏ :
ହୃଦୟ ଆମର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଅଛି । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ତେବେ ହୃଦୟ ଉପରେ କମ୍ ଚାପ ପଡିଥାଏ ଏବଂ ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ।
ହଜମ କ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ :
ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୁଏ । ଭଲ ନିଦ ପେଟ ସମସ୍ୟାକୁ ଶୀଘ୍ର ସମାଧାନ କରିଥାଏ । ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ହେବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ । ଅଗ୍ନାଶୟ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଏନଜାଇମ୍ ମୁକ୍ତ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଖାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଆରାମରେ ପେଟ ଦେଇ ନିମ୍ନ ସ୍ତରରେ ପହଞ୍ଚେ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଆରାମରେ ହଜମ ହୁଏ । ଏହି କାରଣରୁ, ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସକାଳେ ଆରାମରେ ସଫା ହୋଇଥାଏ । ଯେଉଁ ମହିଳାମାନଙ୍କର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବ୍ୟାହତ ହୁଏ, ଡାକ୍ତର ସେମାନଙ୍କୁ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ।
ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ :
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସେମାନଙ୍କ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ । ବାସ୍ତବରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଦ୍ଵାରା ମହିଳାଙ୍କ ଅଣ୍ଟା ଉପରେ ଚାପ କମ୍ ପଡିଥାଏ । ଏହା ସହ ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହୋଇଥାଏ । ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟାରେ ସହଜରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ ।
ଘୁଙ୍ଗୁଡି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୁଏ :
ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଯିବେ ଯେ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ସମସ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ । ବାସ୍ତବରେ, ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଜିଭ ଏବଂ ଗଳା ଏକ ନିରପେକ୍ଷ ସ୍ଥିତିରେ ରହିଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶୋଇବା ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହୁଏ ନାହିଁ ।
ବୃକକ୍ (Kidney) ଏବଂ ଯକୃତ (Liver) ସୁସ୍ଥ ରହେ :
ଏହି ସମସ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ବ୍ୟତୀତ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ବେକ ଏବଂ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ।ବୃକକ୍ (kidney) ଏବଂ ଯକୃତ (liver) ଭଲ କାମ କରେ। ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ହୃଦଘାତର କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନଥାଏ।
ବୃକକ୍ ଏବଂ ଯକୃତ ଆମ ଶରୀରକୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ । ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ସହଜରେ ବାହାରି ଯାଇଥାଏ। ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ଗଚ୍ଛିତ ହୁଏ ନାହିଁ । ଯଦି ଶୋଇବାରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ବାଧା ଆସେ, ତେବେ ବୃକକ୍ ଏହାର କାମ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୁଏନାହିଁ । ଯକୃତ ଓ ବୃକକ୍ ର ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ହେତୁ ଶରୀର ସାଂଘାତିକ ରୋଗଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିଥାଏ ।
ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ (Acid Reflux) ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୁଏ :
ଯେତେବେଳେ ଆମର ପେଟ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଆରମ୍ଭ କରେ, ଏହାକୁ “ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ” କୁହାଯାଏ । ଏହି ସମୟରେ, ଏସିଡ୍ ଖାଦ୍ୟ ପାଇପ୍ ଦେଇ ଗଳାକୁ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଯଦି ସମସ୍ୟା ଗୁରୁତର ହୋଇଯାଏ, ଖଟା ଏଉଡି ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, ତେବେ ରୋଗୀ କାଶ ଏବଂ ଆଜମା ରୋଗରେ ମଧ୍ୟ ପୀଡିତ ହୋଇପାରେ। ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବା ଦ୍ଵାରା ଏଥିରୁ ଉପଶମ ମିଳିଥାଏ।
