ମା ହେବା ଏକ ଅନୁଭବ ଯାହାକୁ ଶବ୍ଦରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ । ଏଥିରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ ମା ହେବା ଏକ ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ଅନୁଭୂତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ସହିତ ବହୁତ ବଡ଼ ଦାୟିତ୍ୱ ଆସେ । ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ମହିଳା ଗର୍ଭବତୀ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡେ । ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ଏକ ଭଲ ଜୀବନସୈଳୀ ଏବଂ ଖୁସି ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା । ଅବଶ୍ୟ, ଏସବୁ ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ କେଶର ବ୍ୟବହାର ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଏ । ଏହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କେଶର ର ଉପକାରିତା :
ପରିବର୍ତ୍ତିତ ମନୋବଳ ପରିଚାଳନା କରେ ।
ଏହି 9 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା । ଏହା ପଛରେ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ଯେପରିକି ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଦ୍ରୁତ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା।ମୁଡ ସୁଇଙ୍ଗ ର ଅର୍ଥ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ କେତେବେଳେ ତୁମେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଖୁସି ଅନୁଭବ କରିବ ତ ଅନ୍ୟ କେତେବେଳେ ଅଧିକ ଦୁଃଖ ଅନୁଭବ କରିବ । ଏହି ମୁଡ୍ ସୁଇଙ୍ଗ୍ ଶୀଘ୍ର ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ରୋଧିତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିଡିଚିଡା କରେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କେଶର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ଏହା ସେରୋଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବୃଦ୍ଧି କରି ଆପଣଙ୍କ ମନୋବଳକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ।
ଭଲ ନିଦ ହୁଏ ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଘଟୁଥିବା ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟାର ପ୍ରତିକାର କେବଳ ଏକ କପ୍ କେଶର ଯୁକ୍ତ କ୍ଷୀର । ଏହା ଅସ୍ଥିରତାକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରେ ।
ଗର୍ଭଧାରଣ ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ କାରଣ ଏହି ସମୟରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବଢ଼ିଥାଏ । ଯଦି କେଶର ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ନିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତଚାପକୁ ଯଥେଷ୍ଟ କମ କରିପାରେ । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହେତୁ ହାଇପେରଟେନ୍ସନ ହୁଏ, ଯାହା ଏହି 9 ମାସରେ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଅଟେ । କେଶର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ ।
ହୃଦୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ।
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜଙ୍କ ଫୁଡ୍ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର କ୍ୟାଲୋରୀ ଗ୍ରହଣକୁ ବଢାଇଥାଏ, ଯାହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ସ୍ତରକୁ ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । କେଶର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହି ଉପାୟରେ ଏହା ତୁମର ଏବଂ ତୁମର ଜନ୍ମିତ ଶିଶୁର ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ ।
