ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏହି 10 ଟି ପତ୍ରକୁ ଚୋବାଇ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ମଧୁମେହ, ମୋଟାପଣ ଏବଂ ଅନେକ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ।
ନିମ ପତ୍ରର ଉପକାରୀତା :
ନିମ ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଆଲର୍ଜି ଗୁଣରେ ଭରପୂର। ପ୍ରତିଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ପେଟରେ କୃମି ହେବ ନାହିଁ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ନିମ ପତ୍ରଗୁଡିକ ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ବାହାରୁଥିବା ଫୁଲା ଏବଂ ପିମ୍ପଲ୍ ପାଇଁ ରାମବାଣ ପରି କାମ କରେ। ଏହା ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମକୁ ଭିତରୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଖାଲି ପେଟରେ ନିମ ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ଅନ୍ତୁଳନ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ହୃଦୟ ଜନିତ ରୋଗ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ ଜ୍ୱର, ମଧୁମେହ, ଦାନ୍ତ ମାଢି ରୋଗ ଏବଂ ଯକୃତ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ତୁଳସୀ ପତ୍ର :
ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଥଣ୍ଡା, ଅନ୍ତନଳୀ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଖାଲି ପେଟରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଚୋବାଇ ଆପଣ ଅନେକ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ। ବାସ୍ତବରେ, ତୁଳସୀ ପତ୍ରରେ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଋତୁକାଳୀନ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଏଥିସହ ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏପରିକି ଏହାର ପତ୍ର ଆପଣଙ୍କୁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଏହାର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଶ୍ୟାସକ୍ରିୟା ରୋଗ, ମୂତ୍ର ରୋଗ, ପେଟ ଏବଂ ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣରେ ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ପୁଦିନା ପତ୍ର :
ଲୋକମାନେ ମିଣ୍ଟ ବା ପୁଦିନା ପତ୍ରକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ମିଣ୍ଟ ପତ୍ର ଚୋବାଇବାର ସବୁଠାରୁ ବଡ ସୁବିଧା ହେଉଛି ଏହା ପାଟିରୁ ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସ ଦୂର କରିଥାଏ। ମିଣ୍ଟ ପତ୍ରରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡିକ୍ ଗୁଣ ଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଏସିଡିଟି କମ କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ନିୟମିତ ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଏହା ସହିତ, ପୁଦିନା ପେଟର pH କୁ ସଂଶୋଧନ କରେ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ। ସକାଳେ ଏହାକୁ ଚୋବାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ମନୋବଳ ସତେଜ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଋତୁକାଳୀନ ଆଲର୍ଜି, ଆଜମା ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ବା curry leaf :
ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ପତ୍ର ଚୋବାଇବା ଦ୍ଵାରା ଅଧିକ ଲାଭ ପାଆନ୍ତି। ବାସ୍ତବରେ ଏହା ଶରୀରରେ ଚିନି ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅଗ୍ନାଶୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖି ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଝାଡ଼ାକୁ ଭଲ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସକାଳର ଦୁର୍ବମତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ସକାଳେ ନିୟମିତ ଭାବେ ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ମନୋବଳକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ, ଓଜନକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିଥାଏ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଜୁଆଣି ପତ୍ର :
ଯଦି ଆପଣ ପେଟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଖାଇବା ପରେ ଅମ୍ଳତା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଜୁଆଣି ପତ୍ର ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ବାସ୍ତବରେ, ଜୁଆଣି ପତ୍ରରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଗୁଣ ଥାଏ, ଯାହା ଚୋବାଇ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ପେଟ ସଂକ୍ରମଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ମହୁ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଏହାର ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଥଣ୍ଡାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଜୁଆଣି ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।
ଜାମ ପତ୍ର :
ଜାମ ପତ୍ର ଖାଇ ଆପଣ ସୁଗର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ବାସ୍ତବରେ, ଏହାର ପତ୍ର ନିର୍ବାହ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି କାରଣରୁ, ଚିନି ଶୀଘ୍ର ହଜମ ହୁଏ, ଏହା ମଧୁମେହରେ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଟି ସଂକ୍ରମଣ କମିଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଜାମ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ପାନ ପତ୍ର :
ପାନ ପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଆଣ୍ଟି-ଡାଇବେଟିସ୍ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ଅଟେ। ଏହା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ପାନ ପତ୍ରରେ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର ଅଟେ ଯାହା ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ପାନ ପତ୍ର mouth freshner ଭଳି କାମ କରେ ଏବଂ ପାଟି ସଫା ରଖେ। ଡିପ୍ରେସନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଧନିଆ ପତ୍ର :
ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଧନିଆ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ଏପରି କିଛି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଧନିଆ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ହୃଦୟ କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
ଜିଙ୍କଗୋ ପତ୍ର (Ginkgo Leaf) :
ଆଜମା, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଟିନିଟସ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥାକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପାଇଁ ଗିଙ୍କ୍ଗୋ ଲିଫ୍ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତିର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ଯେପରିକି ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାରରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ନଚେତ୍ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।
ପାନମହୁରୀ ପତ୍ର :
ପାନମହୁରୀ ପତ୍ର ଶରୀରର ପିତ୍ତ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ। ଏହା ଭୋକ ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିଥାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ମନୋବଳକୁ ସତେଜ କରିଥାଏ। ଏହା ହୃଦୟ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପରି ବାଟ ରୋଗକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଅପଚ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଉପକାରୀ।