Sanskar Editor 1

ମଧୁମେହରେ ଖାଦ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଚାଉଳ କିମ୍ବା ଗହମ ବଦଳରେ ଏଠାରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଅଟା ର ରୁଟି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ପରିଚାଳନା ଅଟା : ଅମରନାଥ ଅଟା : ମଧୁମେହରେ ଅମରନାଥ ଅଟା ଦ୍ବାରା ରୁଟି ଖାଇଲେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଏହି ଅଟାରୁ ନିର୍ମିତ ରୋଟି ପ୍ରୋଟିନ୍ର ରେ ଭରପୂର ଏବଂ ଅଣ-ଗ୍ଲୁକୋଜ ମଧ୍ୟ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହି … Read more

ଚେହେରା ପାଇଁ ତେଲ : ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଚେହେରା ଶୁଖିଲା ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ କଲାବେଳେ ଶୁଷ୍କ ବା ଖଦରିଆ ଅନୁଭବ କରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମାନ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଏଠାରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ପ୍ରମାଣିତ ହେବ। ରାତିରେ ଏହି ତେଲକୁ ମୁହଁରେ ଲଗାଇଲେ ତ୍ୱଚା କୋମଳ, ଚକଚକିଆ ଏବଂ ଚମକପ୍ରଦ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ତେଲ ହେଉଛି … Read more

ଧନିଆ ପତ୍ରର ରସ : ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଧନିଆ ପତ୍ରର ରସ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏଥିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ବି 6, ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ଥାଏ। ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଚର୍ବି କମିଯିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ମଧ୍ୟ ସୁନ୍ଦର ହେବ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଧନିଆ ପତ୍ରରେ ବ୍ରୋମେଲାଇନ୍ ନାମକ ଏକ ଏନଜାଇମ୍ ଥାଏ ଯାହା ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ … Read more

ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ନିଦ୍ରାହୀନତା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଜୀବନଶୈଳୀ, ଭୁଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ନିଦ୍ରାହୀନତାର ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ। ଶୀଘ୍ର ଶୋଇବା ପାଇଁ ଆକ୍ୟୁପ୍ରେସରର ଏକ ନିଶ୍ଚିତ ଫର୍ମୁଲା ଅଛି। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏକ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଖି ପିଛୁଳାକେ ଶୋଇପାରେ | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ବାସ୍ତବରେ କାନ ନିକଟରେ ଏକ ପ୍ରକାର ମ୍ୟାଜିକ୍ ବଟନ୍ ଅଛି, … Read more

ବେଳେବେଳେ ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଝିମା ହେଇଯାଏ। କିଛି ସମୟ ପରେ, ଏହା ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି ଏବଂ ପୁନର୍ବାର ନିଜ କାର୍ଯ୍ୟରେ ବ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି। ଏହି ଅଣଦେଖା କରିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏପରି କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର କରି, ଆପଣ ହାତ ଏବଂ ପାଦର ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ। ହଳଦୀ ଏବଂ କ୍ଷୀର : ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ପାଇଁ ହଳଦୀ ମିଶା … Read more

ଝିଟିପିଟି କୁ ଭାଗେଇବାର ଘରୋଇ ଏବଂ ଦେଶୀ ପ୍ରତିକାର : ଯଦି ଆମେ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରୁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ 1 ଲିଟର ପାଣିରେ କଳା ମରିଚ ପାଉଡର ମିଶାଇ ଏକ ମିଶ୍ରଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଏହା ପରେ ଏକ ସ୍ପ୍ରେ ବୋତଲରେ ଭରି 1 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ କାନ୍ଥରେ ଛିଞ୍ଚିବାକୁ ପଡିବ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ଵାରା ଝିଟିପିଟି ଦୂରରେ ରହିବେ। ପିଆଜ ଏବଂ ରସୁଣର ଏକ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ … Read more

ବିଟ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତି। ରକ୍ତ ସଫା କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇ ବିଟ୍ ଚେହେରା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହା ଚର୍ମକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଜବାନ ରଖିପାରେ। ମୁହଁରେ ବିଟ୍ କିପରି ଲଗାଯାଏ ? ଚେହେରାରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଚମକ ଆଣିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ବିଟ୍ର ର ଫେସ୍ ମାସ୍କ ତିଆରି କରି ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଚେହେରାରେ ବିଟ୍ର ପ୍ରୟୋଗ କରିବାର ପଦ୍ଧତି … Read more

ଆଜିର ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଛନ୍ତି। ମଣିଷ ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର ସାହାଯ୍ୟରେ ତାଙ୍କର ଅଧିକାଂଶ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି। ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ହେଉଛି ଏହି ଟେକ୍ନୋଲୋଜିର ଏକ ରୂପ, ଯାହା ଆଜି ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ହୋଇପାରିଛି। ଆଜିର ସମୟରେ, ଯଦି କାହାର ନିକଟତମ କୌଣସି ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଏକ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍। ସକାଳେ ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା ଠାରୁ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଆମ ନିକଟତମ ରହିଥାଏ। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏକ ଅଭ୍ୟାସ … Read more

ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି ଯାହାଦ୍ୱାରା କେଶ ଝାଡ଼ିବା ବନ୍ଦ ହୋଇପାରିବ। ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ମେଥିର ବ୍ୟବହାର। ମେଥି ଦାନର କେଶ ମାସ୍କ : ମେଥି କୁ ରାତାରାତି ଭିଜାଇବା ପରେ, ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହି ପେଷ୍ଟକୁ କେଶରେ ଲଗାଇ 20-25 ମିନିଟ୍ ପରେ ମୁଣ୍ଡ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ | ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ ଏହି ମାସ୍କ ଲଗାନ୍ତୁ। ଲେମ୍ବୁ ରସ ଏବଂ ମେଥି ଦାନା : ମେଥି କୁ ରାତାରାତି ଭିଜାଇବା ପରେ, ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ। ଏହି … Read more