Sanskar Editor 1

ଯଦି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଦାନ୍ତ ପାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଦାନ୍ତ ର ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ | ଏବେ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି ମାଢ଼ି କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମାଢ଼ି କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ – ନିୟମିତ ଭାବେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତୁ – ଏହା ଜଣା ଯେ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଉଚିତ୍। କିନ୍ତୁ ଏକ ବ୍ରଶ୍ କିଣିବାବେଳେ, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ବ୍ରଶର କେଶ ନରମ … Read more

ଯାହା ବି ଖାଇଲେ ଜୀର୍ଣ୍ଣ ବା ହଜମ କରିବା ପାଇଁ, ହଜମ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ପଡିବ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର – ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ପେଟକୁ କେବେବି ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରଚୁର ଜଳ ପିଅନ୍ତୁ – ଜଳ ଆମ ପାଇଁ ମୂଲ୍ୟବାନ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବହୁତ କମ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତି। … Read more

ଭାଙ୍ଗ ତୁରନ୍ତ ନିଶା ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଛି ସମୟ ପରେ ଏହା ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗେ। ପାରମ୍ପରିକ ରୀତିରେ, ଲୋକମାନେ ହୋଲିରେ, ଶିବରାତ୍ରି ରେ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଭାଙ୍ଗ ଖାଇଥାନ୍ତି।ଯାହା ବି ହେଉ, ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ ଭାରତରେ ଭାଙ୍ଗ ଖାଇବା ଆମ ସଂସ୍କୃତିର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | କାଜୁ , କିସମିଶ, ବାଦାମ ଭଳି dry fruit ସହିତ ଭାଙ୍ଗ କୁ ମିଶାଇ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଥାଣ୍ଡାଇ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ। ଏହି ଭାଙ୍ଗ ନିଶା … Read more

ଏକ ସମୟ ଥିଲା ଯେତେବେଳେ ଅଣ୍ଟା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମସ୍ୟା ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସହିତ ଜଡ଼ିତ ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏପରି ଯେ ଅଣ୍ଟା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମସ୍ତଙ୍କ ଠାରେ ଦେଖାଦେଲାଣି। ଅଣ୍ଟା ଯନ୍ତ୍ରଣା କାହିଁକି ହୁଏ? ଅଫିସରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସାମ୍ନାରେ ବସିବା, ଅଧିକ ସମୟ ଠିଆ ହୋଇ କାମ କରିବା, ଭାରୀ ଓଜନକୁ ଭୁଲ ଭାବରେ ଉଠାଇବା କିମ୍ବା କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଚାଲିବା, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅଣ୍ଟା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଭିଯୋଗ ସାଧାରଣ ଅଟେ। 35 … Read more

ରକ୍ତହୀନତାର ଅର୍ଥ – ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବ। ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଉପାଦାନ ଯାହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ପରିମାଣକୁ ଦର୍ଶାଇଥାଏ। ଏହାର ପରିମାଣ ପୁରୁଷମାନଙ୍କରେ 12 ରୁ 16 ପ୍ରତିଶତ ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କରେ 11 ରୁ 14 ପ୍ରତିଶତ ମଧ୍ୟରେ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଶରୀରରେ ରକ୍ତହୀନତା ହେବାର ବୟସ/ସମୟ : ଏହା ଘଟିଥାଏ ଯେତେବେଳେ ଶରୀରର ରକ୍ତରେ ଲାଲ କଣିକା କିମ୍ବା କୋଷଗୁଡ଼ିକର ନଷ୍ଟ ହେବାର ହାର ସେମାନଙ୍କ ଗଠନ ହାରଠାରୁ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ। ଯୁବାବସ୍ଥାରେ … Read more

ଆଖି ଡେଇଁବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା, ଏହାକୁ ସମସ୍ତେ କିଛି ଶୁଭ ଫଳ ଓ ଅଶୁଭ ଫଳ ର ସଂକେତ ମାନନ୍ତି। ମାନ୍ୟତା ଅଛି ବାମ ଆଖି ଡେଇଁବା ଝିଅ ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶୁଭ ଫଳପ୍ରଦ ଓ ଡାହାଣ ଆଖି ଡେଇଁବା ପୁଅ ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶୁଭ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆଖି ଡେଇଁବା ର ମୁଖ୍ୟତଃ ବୈଜ୍ଞାନିକ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା……. ଆଖି ଡେଇଁବା ର ମୁଖ୍ୟତଃ ବୈଜ୍ଞାନିକ କାରଣ : ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ … Read more

ତଣ୍ଟି କାଟିବା ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ର ଦିନେ ନା ଦିନେ ହେଇଛି। କିଛି ଥଣ୍ଡା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କିଂମ୍ବା ପିଇବା ଦ୍ବାରା ତଣ୍ଟି ର ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ। ତଣ୍ଟି କାଟିବା ଆରମ୍ଭରେ ହିଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର କରିବା ଦ୍ବାରା ତଣ୍ଟି ର ସମସ୍ୟା ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ତଣ୍ଟି କଟାର ଘରୋଇ ଉପଚାର : ତୁଳସୀ, ଗୋଲ ମରିଚ, ମହୁ : ୫ ଟି ତୁଳସୀ ପତ୍ର, ୫ ଟି ଗୋଲ ମରିଚ ଓ ମହୁ … Read more

ହାତ ଓ ଗୋଡ଼ ର ପାଣିଖିଆ ବହୁତ ଲୋକ ଙ୍କ ଅସୁବିଧା ର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ରୋଗ ର ଆରମ୍ଭରୁ ଉପଚାର ନ କଲେ ଏହା ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇଥାଏ। ହାତ ଓ ଗୋଡ଼ ର ପାଣିଖିଆ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ: ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ପାଣି ରେ କାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଙ୍କ ଏହି ସମସ୍ୟା ହେଇଥାଏ। ଜୋତା ଓ ମୌଜା ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ପାଦ ଝାଳରେ ଓଦା ହୋଇ ଏହି ସମସ୍ୟା ହୁଏ। … Read more

ଝିଅ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପୁଅ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର, ଚିକ୍କଣ ଓ ଚମକଦାର ଚେହେରା ଦରକାର । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସୁନ୍ଦର ଚେହେରା ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର। ଏହି ଉପଚାର ଗୁଡ଼ିକ ଝିଅ ଓ ପୁଅ ସମସ୍ତେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ସୁନ୍ଦର, ଚିକ୍କଣ ଓ ଚମକଦାର ଚେହେରା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର :- ଟମାଟୋ ଓ ଗ୍ଲାଇସେରିନ୍(glycerin) : ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ଗୋଟିଏ ଟମାଟୋ କୁ ଅଧା କରି, ସେହି ଟମାଟୋ କୁ ନିଜ … Read more