Sanskar Editor 1 
ହୋଲି ରେ ରଙ୍ଗ ଖେଳିବାର ମଜା ସବୁଠାରୁ ନିଆରା। ରଙ୍ଗ ଖେଳିବାବେଳେ, ଆପଣ ପକ୍କା ରଙ୍ଗ ଲଗାଇ ମଜାକୁ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଖେଳିବା ପରେ ରଙ୍ଗରୁ ମୁକ୍ତି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ଦଣ୍ଡ ଭଳି ଅନୁଭବ ହୁଏ। ବ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ରଙ୍ଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସହଜ ଉପାୟ କହୁଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଉପଲବ୍ଧ। ରଙ୍ଗ ଛଡେଇବାର ସରଳ ଘରୋଇ ଉପାୟ : ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ କ୍ଷୀରକୁ ବେସନ … Read more
ବେଳେବେଳେ ଆଙ୍ଗୁଠିର ସଂକୀର୍ଣ୍ଣତା, ମାଂସପେଶୀର ଦୁର୍ବଳତା, ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ଜନ୍ମଗତ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଜୋତାର ଆକାର ଛୋଟ ହେଲେ ଗୋଡ଼ର ନଖ ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ। ଗରମ ପାଣି ସେକ ଦ୍ୱାରା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଲ ହୋଇପାରେ। ଉଷୁମ ପାଣି ନେଇ ସେଥିରେ ଏକ ଟାୱେଲ ପକାଇ ଏହାକୁ ଚିମ୍ପୁଡି ଦିଅ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ଟାୱେଲକୁ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ 5 ରୁ 10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୁଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଗରମ ସଙ୍କୋଚନ ପ୍ରଭାବିତ … Read more
ଚନ୍ଦନ କାଠର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ : ଚନ୍ଦନ କାଠ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣର ଏକ ଭଣ୍ଡାର ଅଟେ, ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିପାଇରେଟିକ୍ (ଜ୍ୱର ହ୍ରାସ ଗୁଣ), ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍, ଆଣ୍ଟିସ୍କାବେଟିକ୍ ଏବଂ ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ ଗୁଣ ରହିଛି। ଏହା ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ସିଷ୍ଟାଇଟିସ୍ (ବ୍ଲାଡରର ପ୍ରଦାହ), ଡିସୁରିଆ (ପରିସ୍ରା ଜଳିବା) ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀ ରୋଗରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ। ଚନ୍ଦନ କାଠର ବ୍ୟବହାର : ଚନ୍ଦନ କାଠରେ ମୂର୍ତ୍ତି, ଆସବାବପତ୍ର, ଧୂପକାଠି ଏବଂ ସୁଗନ୍ଧିତ ପ୍ରବାହିତ ଉତ୍ପାଦନରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ପ୍ରତିବର୍ଷ ଚନ୍ଦନ କାଠରୁ … Read more
ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ଅଭାବ ହେଲେ କଣ ହୁଏ ? ଭିଟାମିନ୍ ସି କୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ଅଭାବ ହେଲେ ଚର୍ମରେ ଶୁଷ୍କତା ଦେଖାଦିଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଶୀଘ୍ର ବୟସ୍କ ଭଳି ହେଇଯାଏ। କୌଣସି କ୍ଷତ ଭଲ ହେବା ପାଇଁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗେ। ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର କାରଣ ମଧ୍ୟ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଅଭାବ ହୋଇଥାଏ। ଭିଟାମିନ୍ ସି ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଦୁର୍ବଳ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି … Read more
ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ଜିଭରେ ଜ୍ୱଳନ କାହିଁକି ହୁଏ? ଅନେକ ଥର ଗରମ ପାଣି କିମ୍ବା ଗରମ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କାରଣରୁ ଜିଭ ଜଳିଯାଏ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ କେତେକ କାରଣରୁ ମଧ୍ୟ ପାଟିରେ ଜ୍ୱଳନ ହୋଇପାରେ। କୌଣସି ଆଲର୍ଜି, ଚିନ୍ତା, ଭିଟାମିନ C ର ଅଭାବ ଇତ୍ୟାଦି କାରଣରୁ ଜିଭରେ ଜ୍ୱଳନ ମଧ୍ୟ ଜଳିପାରେ। ଜିଭରେ କାହିଁକି ଛୋଟ ଛୋଟ ଦାନା ହୋଇଯାଏ? ସାଧାରଣତଃ ଛୋଟ ଛୋଟ ଦାନା ଜିଭରେ ବାହାରି ଥାଏ, … Read more
ଓଡ଼ିଶା ରେ ଘରେ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ ହେଉଥିବା ତରକାରୀ ରେ ବାଇଗଣ ବ୍ୟବହାର ହୋଇଥାଏ। ଜାଣିଛନ୍ତି କି ବାଇଗଣ ରେ କେଉଁ ଭିଟାମିନ୍ ମିଳିଥାଏ? ବାଇଗଣ ରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍-ଇ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍-ଏ ସହିତ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ। ବାଇଗଣରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ। ବାଇଗଣରେ ଏପରି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଛି ଯାହା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ପନିପରିବାରେ ମିଳୁନାହିଁ। ବାଇଗଣ ଖାଇବାର ଲାଭ କଣ? ବାଇଗଣର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ବାରା … Read more
ଦିନରେ ଅର୍ଥାତ ଖରାବେଳେ ଶୋଇବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ ବୋଲି ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ ବିବେଚନା କରାଯାଇଛି। କିନ୍ତୁ ସକାଳୁ ଶୀଘ୍ର ଉଠି ଦିନସାରା କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତି ତେବେ ଖରାବେଳେ ଶୋଇବା କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ। ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ଖରାବେଳେ କିଛି ଖାଇବା ପରେ, ଶୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଅପରାହ୍ନରେ ଶୋଇଲେ କ’ଣ ଲାଭ ହୁଏ? ଯେଉଁମାନେ ଅପରାହ୍ନରେ 40 ମିନିଟରୁ 60 ମିନିଟ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ନ ଥାଏ। ଅପରାହ୍ନରେ … Read more
ଆଚାର, ଲେମ୍ବୁ, ଅଁଳା, ତେନ୍ତୁଳି, ଇତ୍ୟାଦି କୌଣସି ଖଟା ଜିନିଷ ଖାଇଛନ୍ତି, ତେବେ କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଖଟା ଜିନିଷ ଖାଇବା ପରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି ହୋଇପାରେ। ଏହି ପରି କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଯେଉଁ ଲାଭ ପାଇଥାନ୍ତେ, ତାହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ବିପରୀତ କ୍ଷତି ହେବ। କ୍ଷୀର ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ଲୁଣରେ ତିଆରି କୌଣସି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଶରୀରରେ ବିପରୀତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ବିରି ଡାଲିରେ ତିଆରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା … Read more
ରାତିରେ ମହୁ ଖାଇବାର ଲାଭ କ’ଣ? ରାତିରେ ଏକ ଚାମଚ ମହୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଳାର କାଶ ଦୂର କରିବାରେ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ। ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ିଥାଏ। ଚର୍ମ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। କେଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ବ୍ରଣର ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ। ଖାଲି ପେଟରେ ମହୁ ଖାଇବାର ଲାଭ କ’ଣ? ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ମହୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ୍ ହୋଇପାରିବ। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ସକାଳେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ … Read more
ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ଜୀବନ ପାଇବାକୁ, କିଛି ଜିନିଷର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଆମେ ଖାଉଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଆମ ଶରୀର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଯାଇ ଧୀର ବିଷ ଭଳି କାମ କରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ : ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ (Fast foods) ଆଜିର ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହୀ।ସମସ୍ତେ ଘର ଅପେକ୍ଷା … Read more